Физкультурно-оздоровительный центр
Физкультурно-оздоровительная
спортивно-развивающая студия
8 (977) 439-11-24
8 (996) 196-77-94
Ежедневно с 9:00-22:00
Заказать звонок
м. Авиамоторная
м. Лефортово
Компания
  • О нас
  • Наша команда
  • Награды и сертификаты
  • Отзывы
  • Наши партнеры
  • Вакансии
  • Вопросы и ответы
  • Правила посещения
  • Политика конфиденциальности
Услуги
  • Массаж
  • Тренажеры ПравИло
  • Физкультура с тренером
  • Обучение массажу и ПравИло
Команда
Фото и видео
  • СПА массаж
  • Тренажеры ПравИло
  • Физкультура с тренером
Азбука здоровья
  • Болезни
  • Виды болей
  • Диагностика
  • Здоровое питание
  • Здоровый образ жизни
  • Здоровье
  • Коронавирус
  • Медицина
  • Реабилитация
  • СПА массаж
  • Спорт
  • Тренажер ПравИло
  • Упражнения для здоровья
  • Физкультура
Новости и акции
Цены
  • Занятия на тренажерах ПравИло
  • Физкультура с тренером
  • СПА массаж
  • Обучение
  • Аренда помещений
  • Фото и видеосъемка
Контакты
    Физкультурно-оздоровительный центр
    Компания
    • О нас
    • Наша команда
    • Награды и сертификаты
    • Отзывы
    • Наши партнеры
    • Вакансии
    • Вопросы и ответы
    • Правила посещения
    • Политика конфиденциальности
    Услуги
    • Массаж
    • Тренажеры ПравИло
    • Физкультура с тренером
    • Обучение массажу и ПравИло
    Команда
    Фото и видео
    • СПА массаж
    • Тренажеры ПравИло
    • Физкультура с тренером
    Азбука здоровья
    • Болезни
    • Виды болей
    • Диагностика
    • Здоровое питание
    • Здоровый образ жизни
    • Здоровье
    • Коронавирус
    • Медицина
    • Реабилитация
    • СПА массаж
    • Спорт
    • Тренажер ПравИло
    • Упражнения для здоровья
    • Физкультура
    Новости и акции
    Цены
    • Занятия на тренажерах ПравИло
    • Физкультура с тренером
    • СПА массаж
    • Обучение
    • Аренда помещений
    • Фото и видеосъемка
    Контакты
      Физкультурно-оздоровительный центр
      • Компания
        • Назад
        • Компания
        • О нас
        • Наша команда
        • Награды и сертификаты
        • Отзывы
        • Наши партнеры
        • Вакансии
        • Вопросы и ответы
        • Правила посещения
        • Политика конфиденциальности
      • Услуги
        • Назад
        • Услуги
        • Массаж
        • Тренажеры ПравИло
        • Физкультура с тренером
        • Обучение массажу и ПравИло
      • Команда
      • Фото и видео
        • Назад
        • Фото и видео
        • СПА массаж
        • Тренажеры ПравИло
        • Физкультура с тренером
      • Азбука здоровья
        • Назад
        • Азбука здоровья
        • Болезни
        • Виды болей
        • Диагностика
        • Здоровое питание
        • Здоровый образ жизни
        • Здоровье
        • Коронавирус
        • Медицина
        • Реабилитация
        • СПА массаж
        • Спорт
        • Тренажер ПравИло
        • Упражнения для здоровья
        • Физкультура
      • Новости и акции
      • Цены
        • Назад
        • Цены
        • Занятия на тренажерах ПравИло
        • Физкультура с тренером
        • СПА массаж
        • Обучение
        • Аренда помещений
        • Фото и видеосъемка
      • Контакты
      • 8 (977) 439-11-24
        • Назад
        • Телефоны
        • 8 (977) 439-11-24
        • 8 (996) 196-77-94
        • Заказать звонок
      м. Авиамоторная
      м. Лефортово
      sport-ravnovesie@yandex.ru
      • Facebook
      • Вконтакте
      • Twitter
      • Instagram
      • Telegram
      • YouTube
      • Одноклассники
      • Главная
      • Азбука здоровья
      • 20 причин проходить курс массажа каждый год

      20 причин проходить курс массажа каждый год

      Над контентом

      Массаж является самой популярной и самой приятной омолаживающей и оздоравливающей процедурой. Курсы массажа назначаются младенцам, взрослым и пожилым людям для нормализации тонуса мышц, общего расслабления, профилактики и лечения различных заболеваний. Существует большое количество видов массажных техник, из которых каждый может выбрать нужную.

      Массаж обычно выполняется курсами по 5-15 сеансов 1-2 раза в год. Такой интервал позволяет постоянно поддерживать организм в нормальном состоянии и предотвратить негативные изменения.

      20 причин проходить курс массажа каждый год

      Основные причины делать массаж:

      1. Массаж имеет небольшое количество противопоказаний и безопасен даже для маленьких детей и людей старше 70 лет.

      2. Массаж можно выполнять даже тогда, когда человек не имеет возможности заниматься лечебной физкультурой и другой физической активностью. Иногда массажное воздействие является единственным способом реабилитации после тяжелых травм и болезней.

      3. Процедура массажа приятна и безболезненна. Большинство пациентов, включая малышей, переносят массаж хорошо и получают удовольствие от сеанса.

      4. Существует много массажных техник, направленных на лечение и профилактику заболеваний, активацию процесса похудения, расслабление, уменьшение болевого синдрома и т. д. Пациент совместно с лечащим врачом и массажистом может выбрать тот вид, что подходит именно ему.

      20 причин проходить курс массажа каждый год

      5. Массаж можно выполнять как в специализированных массажных салонах и лечебных учреждениях, так и на дому. Вызов массажиста особенно актуален для маленьких детей, пожилых и очень занятых людей.

      6. Массаж можно и нужно сочетать с ЛФК, физиотерапией, механотерапией, ароматерапией, т. к. он усиливает эффективность этих процедур.

      7. Массаж помогает быстрее восстановиться после серьезных нагрузок, поэтому он так популярен среди спортсменов.

      8. Массаж помогает справиться со стрессом благодаря увеличению в крови гормонов удовольствия – эндорфинов. Даже одного сеанса может быть достаточно, чтобы расслабиться и восстановить силы.

      20 причин проходить курс массажа каждый год

      9. Массаж обладает мощным обезболивающим эффектом. Снижение интенсивности болевых ощущений достигается из-за уменьшения спазмов и выделения эндорфина, дофамина и окситоцина.

      10. Массаж помогает похудеть и подтянуть фигуру. Для борьбы с несовершенствами применяются вакуумные и антицеллюлитные техники, которые ускоряют метаболизм, разрушают жировые клетки и ускоряют выведение токсинов.

      11. Массаж эффективен против заболеваний опорно-двигательного аппарата и нервной системы из-за своих спазмолитических, обезболивающих и расслабляющих свойств.

      20 причин проходить курс массажа каждый год

      12. Массаж может применяться для нормализации тонуса сосудов и мышц, ускорения обмена веществ в тканях, улучшения моторики и перистальтики органов пищеварения и мочевыделительной системы, очищения дыхательных путей от слизи. Массажные техники широко используются в педиатрии, неврологии, терапии, гастроэнтерологии, пульмонологии, гинекологии, урологии и кардиологии.

      13. Массаж помогает стимулировать работу иммунной системы, т. к. во время процедуры происходит стимуляция лимфоузлов и лимфатических сосудов – основных поставщиков клеток-защитников нашего организма. Помимо этого, массирование уменьшает концентрацию гормона хронического стресса кортизола, который пагубно влияет на сопротивляемость организма инфекциям.

      20 причин проходить курс массажа каждый год

      14. Массаж используется в реабилитации после травм, операций, тяжелых заболеваний. Ускорение крово- и лимфотока в тканях увеличивает их способность к регенерации в несколько раз.

      15. С помощью массажа можно справиться с бессонницей, неврозом, тревожностью без лекарств. Приятные прикосновения стимулируют выработку гормонов счастья и уменьшают уровень гормонов стресса в крови. 15-30 минут массажа перед ночным сном увеличивают продолжительность фазы глубокого сна в два раза.

      16. Массаж позволяет надолго сохранить красоту и молодость кожи. Во время сеанса в подкожной клетчатке в несколько раз возрастает выработка эластана и коллагена – протеинов, отвечающих за эластичность и прочность тканей.

      20 причин проходить курс массажа каждый год

      Запишитесь на пробный массаж по телефону 8 (977) 439-11-24.

      17. Массаж позволяет ускорить впитывание полезных веществ из мазей, гелей, кремов и лосьонов. Ускорение кровотока помогает питательным веществам и лекарствам всасываться в кровь практически моментально. Для массажей можно применять обезболивающие и противовоспалительные мази, увлажняющие и питательные кремы, а также натуральный мед, водоросли или лечебную грязь.

      20 причин проходить курс массажа каждый год

      18. Массаж стимулирует рост волос на голове, т. к. массирование самой головы, лица и шеи ускоряет скорость кровоснабжения и питания волосяных луковиц.

      19. Массаж помогает избавиться от головных болей напряжения и мигренозных головных болей. Мощное расслабление во время сеанса передается нервной системе, которая «выключает» боль, спазмы и напряжение.

      20. Регулярные сеансы массажа положительно сказываются на состоянии сердечно-сосудистой системы, снижают артериальное давление, уменьшают риск возникновения инсульта и инфаркта.

      Теги

      массаж массаж спины массаж тела
      RSS
      • Комментарии
      Загрузка комментариев...
      Назад к списку Следующий совет
      Под контентом
      • Болезни
      • Виды болей
      • Диагностика
      • Здоровое питание
      • Здоровый образ жизни
      • Здоровье
      • Коронавирус
      • Медицина
      • Реабилитация
      • СПА массаж
      • Спорт
      • Тренажер ПравИло
      • Упражнения для здоровья
      • Физкультура
      Категории
      • Болезни332
      • Виды болей48
      • Диагностика5
      • Здоровое питание6
      • Здоровый образ жизни48
      • Здоровье64
      • Коронавирус4
      • Медицина94
      • Реабилитация89
      • СПА массаж300
      • Спорт14
      • Тренажер ПравИло98
      • Упражнения для здоровья162
      • Физкультура217
      Боковой баннер
      Похожие статьи

      • Спастическая кривошея – не приговор: есть способ вернуться к нормальной жизни
        Спастическая кривошея – не приговор: есть способ вернуться к нормальной жизни
      • Обучение руководителей студии тренеров на тренажерах Правило в Москве
        Обучение руководителей студии тренеров на тренажерах Правило в Москве
      • Травмы мышц: растяжения и разрывы
        Травмы мышц: растяжения и разрывы
      • Как подготовиться к родам
        Как подготовиться к родам
      • Вывих пальца
        Вывих пальца
      • Массаж лица: виды, правила и техники выполнения
        Массаж лица: виды, правила и техники выполнения
      • Вывих ключицы
        Вывих ключицы
      • Массаж при остеохондрозе
        Массаж при остеохондрозе
      • Гиперостоз
        Гиперостоз
      • Центр лечебного массажа в Москве
        Центр лечебного массажа в Москве
      Облако тегов
      альфа-гравити артрит артроз баня беременность болезни Болезни боль восстановление грыжа Даосские венички декомпрессия дети диагностика здоровье ЗОЖ иммунитет исправление осанки Исправление осанки йога кинезиология кинезиотерапия Классический массаж красота лечебный массаж лечение ЛФК мануальная терапия массаж массаж головы массаж для детей массаж для женщин Массаж лица массаж лица массаж ног массаж спины массаж тела массаж шеи массажист массажное масло механотерапия миостимуляция миофасциальный релиз обучение обучение массажу общий массаж осанка остеопатия остеохондроз петля Глиссона пилатес плоскостопие подвижность похудение ПравИло протрузия растяжка реабилитация релакс рефлексотерапия рефлекторные точки Садху самомассаж сколиоз спорт стресс тайский массаж травма тракционная терапия тракция Тренажер ПравИло тренер триггерный массаж Триггерный массаж УВТ упражнения ушу физиотерапия физкультура хатха йога
      Подписывайтесь на новости и акции:
      Компания
      О нас
      Наша команда
      Награды и сертификаты
      Отзывы
      Наши партнеры
      Вакансии
      Вопросы и ответы
      Правила посещения
      Политика конфиденциальности
      Азбука здоровья
      Болезни
      Виды болей
      Диагностика
      Здоровое питание
      Здоровый образ жизни
      Здоровье
      Коронавирус
      Медицина
      Реабилитация
      СПА массаж
      Спорт
      Тренажер ПравИло
      Упражнения для здоровья
      Физкультура
      Услуги
      Массаж
      Тренажеры ПравИло
      Физкультура с тренером
      Обучение массажу и ПравИло
      Информация
      Цены
      Новости и акции
      Фото и видео
      Схема проезда
      Наши контакты

      8 (977) 439-11-24
      8 (996) 196-77-94
      Ежедневно с 9:00-22:00
      м. Авиамоторная
      м. Лефортово
      sport-ravnovesie@yandex.ru
      © 2025 Физкультурно-оздоровительная студия "Равновесие"