Физкультурно-оздоровительный центр
Физкультурно-оздоровительная
спортивно-развивающая студия
8 (977) 439-11-24
8 (952) 268-96-06
Ежедневно с 9:00-22:00
Заказать звонок
м. Авиамоторная
м. Кутузовская
м. Чистые пруды
Компания
  • О нас
  • Наша команда
  • Награды и сертификаты
  • Отзывы
  • Наши партнеры
  • Вакансии
  • Вопросы и ответы
  • Правила посещения
  • Политика конфиденциальности
Услуги
  • СПА массаж
  • Тренажеры ПравИло
  • Физкультура с тренером
  • Обучение массажу и ПравИло
Каталог
Фото и видео
  • СПА массаж
  • Тренажеры ПравИло
  • Физкультура с тренером
Азбука здоровья
  • Болезни
  • Виды болей
  • Диагностика
  • Здоровое питание
  • Здоровый образ жизни
  • Здоровье
  • Коронавирус
  • Медицина
  • Реабилитация
  • СПА массаж
  • Спорт
  • Тренажер ПравИло
  • Упражнения для здоровья
  • Физкультура
Новости и акции
Цены
  • Занятия на тренажерах ПравИло
  • Физкультура с тренером
  • СПА массаж
  • Обучение
  • Аренда помещений
  • Фото и видеосъемка
Контакты
    Физкультурно-оздоровительный центр
    Компания
    • О нас
    • Наша команда
    • Награды и сертификаты
    • Отзывы
    • Наши партнеры
    • Вакансии
    • Вопросы и ответы
    • Правила посещения
    • Политика конфиденциальности
    Услуги
    • СПА массаж
    • Тренажеры ПравИло
    • Физкультура с тренером
    • Обучение массажу и ПравИло
    Каталог
    Фото и видео
    • СПА массаж
    • Тренажеры ПравИло
    • Физкультура с тренером
    Азбука здоровья
    • Болезни
    • Виды болей
    • Диагностика
    • Здоровое питание
    • Здоровый образ жизни
    • Здоровье
    • Коронавирус
    • Медицина
    • Реабилитация
    • СПА массаж
    • Спорт
    • Тренажер ПравИло
    • Упражнения для здоровья
    • Физкультура
    Новости и акции
    Цены
    • Занятия на тренажерах ПравИло
    • Физкультура с тренером
    • СПА массаж
    • Обучение
    • Аренда помещений
    • Фото и видеосъемка
    Контакты
      Физкультурно-оздоровительный центр
      • Компания
        • Назад
        • Компания
        • О нас
        • Наша команда
        • Награды и сертификаты
        • Отзывы
        • Наши партнеры
        • Вакансии
        • Вопросы и ответы
        • Правила посещения
        • Политика конфиденциальности
      • Услуги
        • Назад
        • Услуги
        • СПА массаж
        • Тренажеры ПравИло
        • Физкультура с тренером
        • Обучение массажу и ПравИло
      • Каталог
      • Фото и видео
        • Назад
        • Фото и видео
        • СПА массаж
        • Тренажеры ПравИло
        • Физкультура с тренером
      • Азбука здоровья
        • Назад
        • Азбука здоровья
        • Болезни
        • Виды болей
        • Диагностика
        • Здоровое питание
        • Здоровый образ жизни
        • Здоровье
        • Коронавирус
        • Медицина
        • Реабилитация
        • СПА массаж
        • Спорт
        • Тренажер ПравИло
        • Упражнения для здоровья
        • Физкультура
      • Новости и акции
      • Цены
        • Назад
        • Цены
        • Занятия на тренажерах ПравИло
        • Физкультура с тренером
        • СПА массаж
        • Обучение
        • Аренда помещений
        • Фото и видеосъемка
      • Контакты
      • 8 (977) 439-11-24
        • Назад
        • Телефоны
        • 8 (977) 439-11-24
        • 8 (952) 268-96-06
        • Заказать звонок
      м. Авиамоторная
      м. Кутузовская
      м. Чистые пруды
      sport-ravnovesie@yandex.ru
      • Facebook
      • Вконтакте
      • Twitter
      • Instagram
      • Telegram
      • YouTube
      • Одноклассники
      • Главная
      • Азбука здоровья
      • 20 причин проходить курс массажа каждый год

      20 причин проходить курс массажа каждый год

      Над контентом

      Массаж является самой популярной и самой приятной омолаживающей и оздоравливающей процедурой. Курсы массажа назначаются младенцам, взрослым и пожилым людям для нормализации тонуса мышц, общего расслабления, профилактики и лечения различных заболеваний. Существует большое количество видов массажных техник, из которых каждый может выбрать нужную.

      Массаж обычно выполняется курсами по 5-15 сеансов 1-2 раза в год. Такой интервал позволяет постоянно поддерживать организм в нормальном состоянии и предотвратить негативные изменения.

      Основные причины делать массаж:

      1. Массаж имеет небольшое количество противопоказаний и безопасен даже для маленьких детей и людей старше 70 лет.

      2. Массаж можно выполнять даже тогда, когда человек не имеет возможности заниматься лечебной физкультурой и другой физической активностью. Иногда массажное воздействие является единственным способом реабилитации после тяжелых травм и болезней.

      3. Процедура массажа приятна и безболезненна. Большинство пациентов, включая малышей, переносят массаж хорошо и получают удовольствие от сеанса.

      4. Существует много массажных техник, направленных на лечение и профилактику заболеваний, активацию процесса похудения, расслабление, уменьшение болевого синдрома и т. д. Пациент совместно с лечащим врачом и массажистом может выбрать тот вид, что подходит именно ему.

      5. Массаж можно выполнять как в специализированных массажных салонах и лечебных учреждениях, так и на дому. Вызов массажиста особенно актуален для маленьких детей, пожилых и очень занятых людей.

      6. Массаж можно и нужно сочетать с ЛФК, физиотерапией, механотерапией, ароматерапией, т. к. он усиливает эффективность этих процедур.

      7. Массаж помогает быстрее восстановиться после серьезных нагрузок, поэтому он так популярен среди спортсменов.

      8. Массаж помогает справиться со стрессом благодаря увеличению в крови гормонов удовольствия – эндорфинов. Даже одного сеанса может быть достаточно, чтобы расслабиться и восстановить силы.

      9. Массаж обладает мощным обезболивающим эффектом. Снижение интенсивности болевых ощущений достигается из-за уменьшения спазмов и выделения эндорфина, дофамина и окситоцина.

      10. Массаж помогает похудеть и подтянуть фигуру. Для борьбы с несовершенствами применяются вакуумные и антицеллюлитные техники, которые ускоряют метаболизм, разрушают жировые клетки и ускоряют выведение токсинов.

      11. Массаж эффективен против заболеваний опорно-двигательного аппарата и нервной системы из-за своих спазмолитических, обезболивающих и расслабляющих свойств.

      12. Массаж может применяться для нормализации тонуса сосудов и мышц, ускорения обмена веществ в тканях, улучшения моторики и перистальтики органов пищеварения и мочевыделительной системы, очищения дыхательных путей от слизи. Массажные техники широко используются в педиатрии, неврологии, терапии, гастроэнтерологии, пульмонологии, гинекологии, урологии и кардиологии.

      13. Массаж помогает стимулировать работу иммунной системы, т. к. во время процедуры происходит стимуляция лимфоузлов и лимфатических сосудов – основных поставщиков клеток-защитников нашего организма. Помимо этого, массирование уменьшает концентрацию гормона хронического стресса кортизола, который пагубно влияет на сопротивляемость организма инфекциям.

      14. Массаж используется в реабилитации после травм, операций, тяжелых заболеваний. Ускорение крово- и лимфотока в тканях увеличивает их способность к регенерации в несколько раз.

      15. С помощью массажа можно справиться с бессонницей, неврозом, тревожностью без лекарств. Приятные прикосновения стимулируют выработку гормонов счастья и уменьшают уровень гормонов стресса в крови. 15-30 минут массажа перед ночным сном увеличивают продолжительность фазы глубокого сна в два раза.

      16. Массаж позволяет надолго сохранить красоту и молодость кожи. Во время сеанса в подкожной клетчатке в несколько раз возрастает выработка эластана и коллагена – протеинов, отвечающих за эластичность и прочность тканей.

      Запишитесь на пробное занятие со скидкой 50% (Тренажер Правило / Массаж / ЛФК / Йога / УШУ) по телефону 8 (977) 439-11-24.

      17. Массаж позволяет ускорить впитывание полезных веществ из мазей, гелей, кремов и лосьонов. Ускорение кровотока помогает питательным веществам и лекарствам всасываться в кровь практически моментально. Для массажей можно применять обезболивающие и противовоспалительные мази, увлажняющие и питательные кремы, а также натуральный мед, водоросли или лечебную грязь.

      18. Массаж стимулирует рост волос на голове, т. к. массирование самой головы, лица и шеи ускоряет скорость кровоснабжения и питания волосяных луковиц.

      19. Массаж помогает избавиться от головных болей напряжения и мигренозных головных болей. Мощное расслабление во время сеанса передается нервной системе, которая «выключает» боль, спазмы и напряжение.

      20. Регулярные сеансы массажа положительно сказываются на состоянии сердечно-сосудистой системы, снижают артериальное давление, уменьшают риск возникновения инсульта и инфаркта.

      Теги

      массаж массаж спины массаж тела
      • Комментарии
      Загрузка комментариев...
      Назад к списку Следующий совет
      Под контентом
      • Болезни
      • Виды болей
      • Диагностика
      • Здоровое питание
      • Здоровый образ жизни
      • Здоровье
      • Коронавирус
      • Медицина
      • Реабилитация
      • СПА массаж
      • Спорт
      • Тренажер ПравИло
      • Упражнения для здоровья
      • Физкультура
      Категории
      • Болезни196
      • Виды болей47
      • Диагностика3
      • Здоровое питание5
      • Здоровый образ жизни46
      • Здоровье45
      • Коронавирус4
      • Медицина83
      • Реабилитация45
      • СПА массаж277
      • Спорт12
      • Тренажер ПравИло80
      • Упражнения для здоровья86
      • Физкультура188
      Боковой баннер
      Боковой баннер 2
      Облако тегов
      альфа-гравити баня беременность болезни Болезни боль восстановление грыжа декомпрессия дети диагностика здоровье ЗОЖ иммунитет исправление осанки Исправление осанки йога кинезиотерапия Классический массаж красота лечебный массаж лечение ЛФК мануальная терапия массаж массаж головы массаж для детей массаж для женщин Массаж лица массаж ног массаж спины массаж тела массаж шеи массажист массажное масло миостимуляция миофасциальный релиз обучение обучение массажу общий массаж осанка остеопатия остеохондроз петля Глиссона пилатес подвижность похудение ПравИло растяжка реабилитация релакс рефлекторные точки самомассаж сколиоз спорт стресс тайский массаж травма Тренажер ПравИло тренер триггерный массаж Триггерный массаж упражнения ушу физкультура хатха йога

      Похожие статьи

      • Лечение сутулости
        Лечение сутулости
      • Почему лучшие массажисты - мужчины
        Почему лучшие массажисты - мужчины
      • Секреты массажа травяными мешочками
        Секреты массажа травяными мешочками
      • Миалгия: причины, симптомы, методы лечения
        Миалгия: причины, симптомы, методы лечения
      • Физиотерапия на страже здоровья суставов
        Физиотерапия на страже здоровья суставов
      • Почему важно делать массаж ног?
        Почему важно делать массаж ног?
      • Йога при протрузии позвоночника
        Йога при протрузии позвоночника
      • Что каждый должен знать об инфаркте
        Что каждый должен знать об инфаркте
      • Лечение закостенелости
        Лечение закостенелости
      • Заболевания костей
        Заболевания костей
      Подписывайтесь на новости и акции:
      Компания
      О нас
      Наша команда
      Награды и сертификаты
      Отзывы
      Наши партнеры
      Вакансии
      Вопросы и ответы
      Правила посещения
      Политика конфиденциальности
      Азбука здоровья
      Болезни
      Виды болей
      Диагностика
      Здоровое питание
      Здоровый образ жизни
      Здоровье
      Коронавирус
      Медицина
      Реабилитация
      СПА массаж
      Спорт
      Тренажер ПравИло
      Упражнения для здоровья
      Физкультура
      Услуги
      СПА массаж
      Тренажеры ПравИло
      Физкультура с тренером
      Обучение массажу и ПравИло
      Информация
      Цены
      Новости и акции
      Фото и видео
      Схема проезда
      Наши контакты

      8 (977) 439-11-24
      8 (952) 268-96-06
      Ежедневно с 9:00-22:00
      м. Авиамоторная
      м. Кутузовская
      м. Чистые пруды
      sport-ravnovesie@yandex.ru
      © 2023 Физкультурно-оздоровительная студия "Равновесие"