Физкультурно-оздоровительный центр
Физкультурно-оздоровительная
спортивно-развивающая студия
8 (977) 439-11-24
8 (952) 268-96-06
Ежедневно с 9:00-22:00
Заказать звонок
м. Авиамоторная
м. Кутузовская
м. Чистые пруды
Компания
  • О нас
  • Наша команда
  • Награды и сертификаты
  • Отзывы
  • Наши партнеры
  • Вакансии
  • Вопросы и ответы
  • Правила посещения
  • Политика конфиденциальности
Услуги
  • СПА массаж
  • Тренажеры ПравИло
  • Физкультура с тренером
  • Обучение массажу и ПравИло
Каталог
Фото и видео
  • СПА массаж
  • Тренажеры ПравИло
  • Физкультура с тренером
Азбука здоровья
  • Болезни
  • Виды болей
  • Диагностика
  • Здоровое питание
  • Здоровый образ жизни
  • Здоровье
  • Коронавирус
  • Медицина
  • Реабилитация
  • СПА массаж
  • Спорт
  • Тренажер ПравИло
  • Упражнения для здоровья
  • Физкультура
Новости и акции
Цены
  • Занятия на тренажерах ПравИло
  • Физкультура с тренером
  • СПА массаж
  • Обучение
  • Аренда помещений
  • Фото и видеосъемка
Контакты
    Физкультурно-оздоровительный центр
    Компания
    • О нас
    • Наша команда
    • Награды и сертификаты
    • Отзывы
    • Наши партнеры
    • Вакансии
    • Вопросы и ответы
    • Правила посещения
    • Политика конфиденциальности
    Услуги
    • СПА массаж
    • Тренажеры ПравИло
    • Физкультура с тренером
    • Обучение массажу и ПравИло
    Каталог
    Фото и видео
    • СПА массаж
    • Тренажеры ПравИло
    • Физкультура с тренером
    Азбука здоровья
    • Болезни
    • Виды болей
    • Диагностика
    • Здоровое питание
    • Здоровый образ жизни
    • Здоровье
    • Коронавирус
    • Медицина
    • Реабилитация
    • СПА массаж
    • Спорт
    • Тренажер ПравИло
    • Упражнения для здоровья
    • Физкультура
    Новости и акции
    Цены
    • Занятия на тренажерах ПравИло
    • Физкультура с тренером
    • СПА массаж
    • Обучение
    • Аренда помещений
    • Фото и видеосъемка
    Контакты
      Физкультурно-оздоровительный центр
      • Компания
        • Назад
        • Компания
        • О нас
        • Наша команда
        • Награды и сертификаты
        • Отзывы
        • Наши партнеры
        • Вакансии
        • Вопросы и ответы
        • Правила посещения
        • Политика конфиденциальности
      • Услуги
        • Назад
        • Услуги
        • СПА массаж
        • Тренажеры ПравИло
        • Физкультура с тренером
        • Обучение массажу и ПравИло
      • Каталог
      • Фото и видео
        • Назад
        • Фото и видео
        • СПА массаж
        • Тренажеры ПравИло
        • Физкультура с тренером
      • Азбука здоровья
        • Назад
        • Азбука здоровья
        • Болезни
        • Виды болей
        • Диагностика
        • Здоровое питание
        • Здоровый образ жизни
        • Здоровье
        • Коронавирус
        • Медицина
        • Реабилитация
        • СПА массаж
        • Спорт
        • Тренажер ПравИло
        • Упражнения для здоровья
        • Физкультура
      • Новости и акции
      • Цены
        • Назад
        • Цены
        • Занятия на тренажерах ПравИло
        • Физкультура с тренером
        • СПА массаж
        • Обучение
        • Аренда помещений
        • Фото и видеосъемка
      • Контакты
      • 8 (977) 439-11-24
        • Назад
        • Телефоны
        • 8 (977) 439-11-24
        • 8 (952) 268-96-06
        • Заказать звонок
      м. Авиамоторная
      м. Кутузовская
      м. Чистые пруды
      sport-ravnovesie@yandex.ru
      • Facebook
      • Вконтакте
      • Twitter
      • Instagram
      • Telegram
      • YouTube
      • Одноклассники
      • Главная
      • Азбука здоровья
      • Боли в руках

      Боли в руках

      Над контентом

      Руки человека – уникальный орган. Ни одни конечности не способны выполнять такое количество разнообразных движений и выдерживать постоянные нагрузки, поэтому при возникновении боли и дискомфорта в руках качество жизни заметно снижается.

      Болеть могут как руки полностью, так и отдельные участки в зависимости от причины.

      Причины болей в руках:

      1. Артрит – сопровождается довольно интенсивными болями в кистях, обостряется при переохлаждении, перемене погоды, в ночной период. Кроме болевых ощущений, артрит характеризуется деформацией суставов.

      2. Подагра – развивается в результате нарушения обмена веществ и сопровождается накоплением мочевой кислоты в тканях. Боли при подагре очень сильные, часто не снимаются даже анальгетиками.

      3. Артроз – представляет собой дегенеративное изменение суставов в пожилом возрасте или при сильных нагрузках. Боли при остеоартрозе умеренные, носят приступообразный характер.

      4. Полиостереоартроз – проявляется болями в пальцах и верхней части ладони в результате разрушения суставов.

      5. Синдром Рейно – связан с нарушением кровообращения, при котором появляется чувство онемения и покалывания в пальцах.

      6. Псориаз – связан с обменными нарушениями и затрагивает не только кожные покровы, но и суставы, особенно в пальцах.

      7. Тинденит – воспалительный процесс кости, сухожилий и окружающих их мягких тканей. Чаще всего страдают плечевые и локтевые суставы.

      8. Бурсит – представляет собой воспаление сустава, сопровождающееся болью, припухлостью, ощущением жжения. Чаще всего поражает плечевой сустав.

      9. Неврит – затрагивает нервные окончания, вызывает резкие, интенсивные боли.

      Ознакомьтесь в разделе Цены со стоимостью и вариантами массажа, которые мы проводим в нашей студии. Абонемент позволит вам сэкономить до 20% стоимости услуг, заказанных по отдельности.
      Боли в верхних конечностях часто возникают при остеохондрозе шейного и грудного отделов, сколиозе, грыже. В таком случае они сочетаются с болями в спине, шее, плечах, искривлением осанки, головокружениями.

      Также болевые ощущения в руках могут быть симптомами заболеваний, не связанных с опорно-двигательным аппаратом, например, атеросклероза сосудов, ИБС, гипертонического криза, инфаркта, инсульта, аневризмы аорты, невроза.

      При возникновении болевого синдрома в руках следует как можно раньше показаться врачу, т.к. многие заболевания быстро прогрессируют и приводят к ухудшению двигательных функций верхних конечностей вплоть до невозможности совершения простых бытовых движений.

      Чаще всего при воспалительных процессах в костно-мышечной системе назначается медикаментозное лечение, которое после стихания острой фазы рекомендуется дополнять физиопроцедурами, массажами, ЛФК, грязелечением, иглоукалыванием.

      Рекомендации для профилактики болей в руках:

      • Избегать переохлаждения
      • Дозировать физические нагрузки во избежание перенапряжения
      • Контролировать вес
      • При выполнении монотонной работы (шитье, работа за компьютером, вождение транспорта), связанной с повышенной нагрузкой на руки, каждые 20 минут проводить простую гимнастику: встряхивания, поднимание рук, кручение кистями, локтями и плечами
      • Выпивать 1.5-2 литра воды ежедневно
      • Отдавать предпочтение продуктам, богатым кальцием, магнием, витаминами в6 и в12
      • Комментарии
      Загрузка комментариев...
      Назад к списку Следующий совет
      Под контентом
      • Болезни
      • Виды болей
      • Диагностика
      • Здоровое питание
      • Здоровый образ жизни
      • Здоровье
      • Коронавирус
      • Медицина
      • Реабилитация
      • СПА массаж
      • Спорт
      • Тренажер ПравИло
      • Упражнения для здоровья
      • Физкультура
      Категории
      • Болезни196
      • Виды болей47
      • Диагностика3
      • Здоровое питание5
      • Здоровый образ жизни46
      • Здоровье45
      • Коронавирус4
      • Медицина83
      • Реабилитация45
      • СПА массаж277
      • Спорт12
      • Тренажер ПравИло80
      • Упражнения для здоровья86
      • Физкультура188
      Боковой баннер
      Боковой баннер 2
      Облако тегов
      альфа-гравити баня беременность болезни Болезни боль восстановление грыжа декомпрессия дети диагностика здоровье ЗОЖ иммунитет исправление осанки Исправление осанки йога кинезиотерапия Классический массаж красота лечебный массаж лечение ЛФК мануальная терапия массаж массаж головы массаж для детей массаж для женщин Массаж лица массаж ног массаж спины массаж тела массаж шеи массажист массажное масло миостимуляция миофасциальный релиз обучение обучение массажу общий массаж осанка остеопатия остеохондроз петля Глиссона пилатес подвижность похудение ПравИло растяжка реабилитация релакс рефлекторные точки самомассаж сколиоз спорт стресс тайский массаж травма Тренажер ПравИло тренер триггерный массаж Триггерный массаж упражнения ушу физкультура хатха йога

      Похожие статьи

      • Постоперационная реабилитация
        Постоперационная реабилитация
      • Спазмы в мышцах
        Спазмы в мышцах
      • Тренажер Дыба (Тренажер ПравИло)
        Тренажер Дыба (Тренажер ПравИло)
      • Люмбаго и ишиас
        Люмбаго и ишиас
      • Биомеханотерапия
        Биомеханотерапия
      • Показания к ЛФК
        Показания к ЛФК
      • Массаж с помощью иппликатора Кузнецова
        Массаж с помощью иппликатора Кузнецова
      • S-образный сколиоз
        S-образный сколиоз
      • Массаж при боли в животе
        Массаж при боли в животе
      • Массаж для снятия спазмов и зажимов
        Массаж для снятия спазмов и зажимов
      Подписывайтесь на новости и акции:
      Компания
      О нас
      Наша команда
      Награды и сертификаты
      Отзывы
      Наши партнеры
      Вакансии
      Вопросы и ответы
      Правила посещения
      Политика конфиденциальности
      Азбука здоровья
      Болезни
      Виды болей
      Диагностика
      Здоровое питание
      Здоровый образ жизни
      Здоровье
      Коронавирус
      Медицина
      Реабилитация
      СПА массаж
      Спорт
      Тренажер ПравИло
      Упражнения для здоровья
      Физкультура
      Услуги
      СПА массаж
      Тренажеры ПравИло
      Физкультура с тренером
      Обучение массажу и ПравИло
      Информация
      Цены
      Новости и акции
      Фото и видео
      Схема проезда
      Наши контакты

      8 (977) 439-11-24
      8 (952) 268-96-06
      Ежедневно с 9:00-22:00
      м. Авиамоторная
      м. Кутузовская
      м. Чистые пруды
      sport-ravnovesie@yandex.ru
      © 2023 Физкультурно-оздоровительная студия "Равновесие"