Физкультурно-оздоровительный центр
Физкультурно-оздоровительная
спортивно-развивающая студия
8 (977) 439-11-24
8 (952) 268-96-06
Ежедневно с 9:00-22:00
Заказать звонок
м. Авиамоторная
м. Кутузовская
м. Чистые пруды
Компания
  • О нас
  • Наша команда
  • Награды и сертификаты
  • Отзывы
  • Наши партнеры
  • Вакансии
  • Вопросы и ответы
  • Правила посещения
  • Политика конфиденциальности
Услуги
  • СПА массаж
  • Тренажеры ПравИло
  • Физкультура с тренером
  • Обучение массажу и ПравИло
Каталог
Фото и видео
  • СПА массаж
  • Тренажеры ПравИло
  • Физкультура с тренером
Азбука здоровья
  • Болезни
  • Виды болей
  • Диагностика
  • Здоровое питание
  • Здоровый образ жизни
  • Здоровье
  • Коронавирус
  • Медицина
  • Реабилитация
  • СПА массаж
  • Спорт
  • Тренажер ПравИло
  • Упражнения для здоровья
  • Физкультура
Новости и акции
Цены
  • Занятия на тренажерах ПравИло
  • Физкультура с тренером
  • СПА массаж
  • Обучение
  • Аренда помещений
  • Фото и видеосъемка
Контакты
    Физкультурно-оздоровительный центр
    Компания
    • О нас
    • Наша команда
    • Награды и сертификаты
    • Отзывы
    • Наши партнеры
    • Вакансии
    • Вопросы и ответы
    • Правила посещения
    • Политика конфиденциальности
    Услуги
    • СПА массаж
    • Тренажеры ПравИло
    • Физкультура с тренером
    • Обучение массажу и ПравИло
    Каталог
    Фото и видео
    • СПА массаж
    • Тренажеры ПравИло
    • Физкультура с тренером
    Азбука здоровья
    • Болезни
    • Виды болей
    • Диагностика
    • Здоровое питание
    • Здоровый образ жизни
    • Здоровье
    • Коронавирус
    • Медицина
    • Реабилитация
    • СПА массаж
    • Спорт
    • Тренажер ПравИло
    • Упражнения для здоровья
    • Физкультура
    Новости и акции
    Цены
    • Занятия на тренажерах ПравИло
    • Физкультура с тренером
    • СПА массаж
    • Обучение
    • Аренда помещений
    • Фото и видеосъемка
    Контакты
      Физкультурно-оздоровительный центр
      • Компания
        • Назад
        • Компания
        • О нас
        • Наша команда
        • Награды и сертификаты
        • Отзывы
        • Наши партнеры
        • Вакансии
        • Вопросы и ответы
        • Правила посещения
        • Политика конфиденциальности
      • Услуги
        • Назад
        • Услуги
        • СПА массаж
        • Тренажеры ПравИло
        • Физкультура с тренером
        • Обучение массажу и ПравИло
      • Каталог
      • Фото и видео
        • Назад
        • Фото и видео
        • СПА массаж
        • Тренажеры ПравИло
        • Физкультура с тренером
      • Азбука здоровья
        • Назад
        • Азбука здоровья
        • Болезни
        • Виды болей
        • Диагностика
        • Здоровое питание
        • Здоровый образ жизни
        • Здоровье
        • Коронавирус
        • Медицина
        • Реабилитация
        • СПА массаж
        • Спорт
        • Тренажер ПравИло
        • Упражнения для здоровья
        • Физкультура
      • Новости и акции
      • Цены
        • Назад
        • Цены
        • Занятия на тренажерах ПравИло
        • Физкультура с тренером
        • СПА массаж
        • Обучение
        • Аренда помещений
        • Фото и видеосъемка
      • Контакты
      • 8 (977) 439-11-24
        • Назад
        • Телефоны
        • 8 (977) 439-11-24
        • 8 (952) 268-96-06
        • Заказать звонок
      м. Авиамоторная
      м. Кутузовская
      м. Чистые пруды
      sport-ravnovesie@yandex.ru
      • Facebook
      • Вконтакте
      • Twitter
      • Instagram
      • Telegram
      • YouTube
      • Одноклассники
      • Главная
      • Азбука здоровья
      • Что нужно знать о вытяжке позвоночника

      Что нужно знать о вытяжке позвоночника

      Над контентом

      Человечество еще с древних времен было озабочено вопросом: что же делать при искривлениях позвоночника и хронических болях в спине? С годами этот вопрос становится все более актуальным, ведь количество людей с проблемами опорно-двигательного аппарата неуклонно растет. Иногда стоит прислушаться к мудрости предков и попробовать методы лечения, которыми пользовались сотни лет.

      Вытяжение позвоночника является одним из самых старых способов вернуть подвижность опорно-двигательному аппарату. Конечно, вытяжку нужно проводить только с разрешения врача и под его контролем, поскольку чрезмерное растяжение может травмировать сам позвоночник и прилежащие ткани. Процедуру лучше проводить в целях профилактики, не дожидаясь появления серьезных проблем.

      Современные врачи относятся к методу вытяжения неоднозначно. Некоторые медики опасаются усугубления проблем, связанных с позвоночником, однако это скорее относится к самостоятельным попыткам растянуть ткани. Если для упражнений используется сертифицированное оборудование, а также соблюдается принцип постепенности возрастания нагрузки, вытяжка приносит только пользу.

      Суть метода заключается в мягком растяжении тканей, в следствие чего мышцы удлиняются и расслабляются. В зоне вытяжения уменьшаются спазмы, ускоряется кровообращение, а позвонки постепенно занимают свое физиологически правильное место. Обычно один сеанс вытяжения длится около 10-20 минут, всего для появления результата нужно не менее 10 сеансов. Иногда в промежутках между сеансами больному рекомендуется ношение бандажа или корсета для того, чтобы избежать обратного смещения позвонков.

      Обычно вытяжение совмещается с другими методами терапии: массажем, рефлексотерапией, лечебной физкультурой, мануальной терапией. При таком всестороннем подходе действительно можно добиться значительного эффекта при лечении болезней позвоночника.

      Вытяжку позвоночника можно проводить разными способами. Вытягивать спину можно в горизонтальном или вертикальном положении, выбор методики зависит от того, какой тренажер есть в наличии и какой отдел позвоночника больше всего нуждается в коррекции. При сколиозе, реабилитации после травм, а также у детей вытяжение может проводиться в воде, т. к. этот метод более щадящий и позволяет расслабиться и успокоиться. В домашних условиях чаще проводится мануальная «сухая» вытяжка», которую совмещают с сеансом массажа.

      Чаще всего врачи не рекомендуют проводить сеансы вытяжения на дому, без контроля инструктора. Самостоятельные эксперименты могут привести к травмам и ухудшению самочувствия. Время сеанса, интенсивность растяжения, разновидность тренажера – все это назначается врачом для каждого пациента индивидуально.

      Абонемент позволит вам сэкономить до 20% стоимости услуг, заказанных по отдельности.
      При проведении сеанса обязательно выполнение разминочного комплекса, а также упражнений для укрепления мышц. В стенах медучреждений вытяжка проводится на специальном столе или в бассейне. Часто вытяжение в воде совмещают с ваннами с морской солью, сероводородом, йодобромом или скипидаром.

      Поскольку процедура вытяжения достаточно травматична, она противопоказана пожилым людям с повышенной хрупкостью костей, больным остеопорозом и туберкулезом костей, онкологическим пациентам. Обычно вытяжка не применяется для беременных женщин, в период обострения хронических заболеваний, при любых воспалительных процессах, тяжелых патологиях сердечно-сосудистой, нервной, мочевыводящей систем, шизофрении и эпилепсии. Перенести сеанс необходимо в случае любого недомогания, головной боли, менструации.

      Теги

      физкультура растяжка
      • Комментарии
      Загрузка комментариев...
      Назад к списку Следующий совет
      Под контентом
      • Болезни
      • Виды болей
      • Диагностика
      • Здоровое питание
      • Здоровый образ жизни
      • Здоровье
      • Коронавирус
      • Медицина
      • Реабилитация
      • СПА массаж
      • Спорт
      • Тренажер ПравИло
      • Упражнения для здоровья
      • Физкультура
      Категории
      • Болезни196
      • Виды болей47
      • Диагностика3
      • Здоровое питание5
      • Здоровый образ жизни46
      • Здоровье45
      • Коронавирус4
      • Медицина83
      • Реабилитация45
      • СПА массаж277
      • Спорт12
      • Тренажер ПравИло80
      • Упражнения для здоровья86
      • Физкультура188
      Боковой баннер
      Боковой баннер 2
      Облако тегов
      альфа-гравити баня беременность болезни Болезни боль восстановление грыжа декомпрессия дети диагностика здоровье ЗОЖ иммунитет исправление осанки Исправление осанки йога кинезиотерапия Классический массаж красота лечебный массаж лечение ЛФК мануальная терапия массаж массаж головы массаж для детей массаж для женщин Массаж лица массаж ног массаж спины массаж тела массаж шеи массажист массажное масло миостимуляция миофасциальный релиз обучение обучение массажу общий массаж осанка остеопатия остеохондроз петля Глиссона пилатес подвижность похудение ПравИло растяжка реабилитация релакс рефлекторные точки самомассаж сколиоз спорт стресс тайский массаж травма Тренажер ПравИло тренер триггерный массаж Триггерный массаж упражнения ушу физкультура хатха йога

      Похожие статьи

      • Польза упражнений на растяжку
        Польза упражнений на растяжку
      • Триггерный массаж, мануальная терапия, остеопатия
        Триггерный массаж, мануальная терапия, остеопатия
      • Как упражнения влияют на гормональных статус
        Как упражнения влияют на гормональных статус
      • Противопоказания для занятий на Альфа Гравити
        Противопоказания для занятий на Альфа Гравити
      • Студия оздоровительных технологий Востока в Москве
        Студия оздоровительных технологий Востока в Москве
      • Упражнения при закостенелости
        Упражнения при закостенелости
      • Массаж для реабилитации при позвоночной грыже
        Массаж для реабилитации при позвоночной грыже
      • Мифы о больной спине: как заниматься спортом и чем лечить грыжу позвоночника
        Мифы о больной спине: как заниматься спортом и чем лечить грыжу позвоночника
      • Боли в спине при грыже поясничного отдела
        Боли в спине при грыже поясничного отдела
      • Протрузии в поясничном отделе
        Протрузии в поясничном отделе
      Подписывайтесь на новости и акции:
      Компания
      О нас
      Наша команда
      Награды и сертификаты
      Отзывы
      Наши партнеры
      Вакансии
      Вопросы и ответы
      Правила посещения
      Политика конфиденциальности
      Азбука здоровья
      Болезни
      Виды болей
      Диагностика
      Здоровое питание
      Здоровый образ жизни
      Здоровье
      Коронавирус
      Медицина
      Реабилитация
      СПА массаж
      Спорт
      Тренажер ПравИло
      Упражнения для здоровья
      Физкультура
      Услуги
      СПА массаж
      Тренажеры ПравИло
      Физкультура с тренером
      Обучение массажу и ПравИло
      Информация
      Цены
      Новости и акции
      Фото и видео
      Схема проезда
      Наши контакты

      8 (977) 439-11-24
      8 (952) 268-96-06
      Ежедневно с 9:00-22:00
      м. Авиамоторная
      м. Кутузовская
      м. Чистые пруды
      sport-ravnovesie@yandex.ru
      © 2023 Физкультурно-оздоровительная студия "Равновесие"