Физкультурно-оздоровительный центр
Физкультурно-оздоровительная
спортивно-развивающая студия
8 (977) 439-11-24
8 (952) 268-96-06
Ежедневно с 9:00-22:00
Заказать звонок
м. Авиамоторная
м. Кутузовская
м. Чистые пруды
Компания
  • О нас
  • Наша команда
  • Награды и сертификаты
  • Отзывы
  • Наши партнеры
  • Вакансии
  • Вопросы и ответы
  • Правила посещения
  • Политика конфиденциальности
Услуги
  • СПА массаж
  • Тренажеры ПравИло
  • Физкультура с тренером
  • Обучение массажу и ПравИло
Каталог
Фото и видео
  • СПА массаж
  • Тренажеры ПравИло
  • Физкультура с тренером
Азбука здоровья
  • Болезни
  • Виды болей
  • Диагностика
  • Здоровое питание
  • Здоровый образ жизни
  • Здоровье
  • Коронавирус
  • Медицина
  • Реабилитация
  • СПА массаж
  • Спорт
  • Тренажер ПравИло
  • Упражнения для здоровья
  • Физкультура
Новости и акции
Цены
  • Занятия на тренажерах ПравИло
  • Физкультура с тренером
  • СПА массаж
  • Обучение
  • Аренда помещений
  • Фото и видеосъемка
Контакты
    Физкультурно-оздоровительный центр
    Компания
    • О нас
    • Наша команда
    • Награды и сертификаты
    • Отзывы
    • Наши партнеры
    • Вакансии
    • Вопросы и ответы
    • Правила посещения
    • Политика конфиденциальности
    Услуги
    • СПА массаж
    • Тренажеры ПравИло
    • Физкультура с тренером
    • Обучение массажу и ПравИло
    Каталог
    Фото и видео
    • СПА массаж
    • Тренажеры ПравИло
    • Физкультура с тренером
    Азбука здоровья
    • Болезни
    • Виды болей
    • Диагностика
    • Здоровое питание
    • Здоровый образ жизни
    • Здоровье
    • Коронавирус
    • Медицина
    • Реабилитация
    • СПА массаж
    • Спорт
    • Тренажер ПравИло
    • Упражнения для здоровья
    • Физкультура
    Новости и акции
    Цены
    • Занятия на тренажерах ПравИло
    • Физкультура с тренером
    • СПА массаж
    • Обучение
    • Аренда помещений
    • Фото и видеосъемка
    Контакты
      Физкультурно-оздоровительный центр
      • Компания
        • Назад
        • Компания
        • О нас
        • Наша команда
        • Награды и сертификаты
        • Отзывы
        • Наши партнеры
        • Вакансии
        • Вопросы и ответы
        • Правила посещения
        • Политика конфиденциальности
      • Услуги
        • Назад
        • Услуги
        • СПА массаж
        • Тренажеры ПравИло
        • Физкультура с тренером
        • Обучение массажу и ПравИло
      • Каталог
      • Фото и видео
        • Назад
        • Фото и видео
        • СПА массаж
        • Тренажеры ПравИло
        • Физкультура с тренером
      • Азбука здоровья
        • Назад
        • Азбука здоровья
        • Болезни
        • Виды болей
        • Диагностика
        • Здоровое питание
        • Здоровый образ жизни
        • Здоровье
        • Коронавирус
        • Медицина
        • Реабилитация
        • СПА массаж
        • Спорт
        • Тренажер ПравИло
        • Упражнения для здоровья
        • Физкультура
      • Новости и акции
      • Цены
        • Назад
        • Цены
        • Занятия на тренажерах ПравИло
        • Физкультура с тренером
        • СПА массаж
        • Обучение
        • Аренда помещений
        • Фото и видеосъемка
      • Контакты
      • 8 (977) 439-11-24
        • Назад
        • Телефоны
        • 8 (977) 439-11-24
        • 8 (952) 268-96-06
        • Заказать звонок
      м. Авиамоторная
      м. Кутузовская
      м. Чистые пруды
      sport-ravnovesie@yandex.ru
      • Facebook
      • Вконтакте
      • Twitter
      • Instagram
      • Telegram
      • YouTube
      • Одноклассники
      • Главная
      • Азбука здоровья
      • Какие обследования необходимо провести чтобы понять, чем можно заниматься

      Какие обследования необходимо провести чтобы понять, чем можно заниматься

      Над контентом

      Физическая активность является естественным регулятором и активатором всех внутренних процессов в организме. Малоподвижный образ жизни приводит к постепенному замедлению крово- и лимфотока, застоям и отекам, нарушениям мышечного тонуса и уменьшению эластичности тканей. Для того, чтобы предупредить старение и продлить молодость и активность, необходимо уделять двигательным нагрузкам 2-3 дня в неделю. Выбор направления для тренировок зависит от желания самого человека, а также от его состояния здоровья. Людям, имеющим хронические заболевания или перенесшим тяжелые травмы, обычно не рекомендуются занятия спортом, например, борьбой, гимнастикой или фигурным катанием, а также некоторые виды физкультуры. Свои противопоказания есть у любой физической активности и, прежде чем записаться в фитнес-клуб или студию, необходимо исключить их наличие.

      Для того, чтобы точно узнать, можно ли вам заниматься тем или иным видом физкультуры и спорта, необходимо посетить врача-терапевта. Обычно именно этот специалист собирает подробный анамнез жизни и болезней, назначает общие обследования и выдает направления к узким специалистам. Первое, что рекомендуется сдать любому пациенту – это клинические анализы крови и мочи. Ключевые показатели этих исследований позволят исключить протекание острых или хронических воспалительных процессов, которые являются важнейшим противопоказанием для любой активности. По общему анализу крови также можно заподозрить аллергические реакции, анемию, тромбоз или лейкопению. Если врача что-то настораживает в ОАК, он может назначить биохимический анализ крови, анализ на глюкозу, коагулограмму, иммунограмму или аллергопробы. Для исключения хронических инфекций следует также сдать пробы на туберкулез, антитела к ВИЧ, гепатитам В и С, вирусу Эпштейн-Барра и цитомегаловирусу. Эти инфекционные заболевания могут значительно влиять на состояние иммунитета пациента и обеспечивать наличие хронических очагов воспаления. Существенные отклонения в любых анализах крови являются поводом для отмены тренировок, т. к. могут свидетельствовать о серьезных проблемах со здоровьем.

      Перед началом занятий необходимо также выяснить состояние опорно-двигательного аппарата, ведь именно на него приходится основная нагрузка. Выполнение рентгенографии или МРТ позвоночника является необходимостью, т. к. позволяет выявить наличие межпозвоночных грыж или протрузий. При недостаточности межпозвоночных дисков пациенту запрещаются бег, силовые тренировки, прыжки, скручивания и резкие движения, рекомендуются любые виды гидрокинезотерапии, занятий йогой, пилатесом, растяжки. В том случае, если врач замечает некоторые отклонения в результатах рентгенологического или магнитно-резонансного исследования, он может назначить пациенту УЗИ суставов, электромиографию и компьютерную томографию мягких тканей для исключения артритов, артрозов, защемлений нервных волокон и мышц. При обнаружении этих болезней больному могут быть выписаны направления на занятия специальной лечебной гимнастикой, другие виды активности врач может запретить.

      Запишитесь на пробное занятие со скидкой 50% (Тренажер Правило / Массаж / ЛФК / Йога / УШУ) по телефону 8 (977) 439-11-24.

      Людям, имеющим хронические заболевания сердца и сосудов, перед тренировками следует пройти ЭКГ, УЗИ с дуплексным сканированием, а также узнать уровень холестерина, С-реактивного белка, сывороточного железа, тромбоцитов и эритроцитов. Большинство патологий сердечно-сосудистой системы требуют особого подхода к тренировкам и тщательного дозирования нагрузок. Больным подходят разные виды йоги, ушу тайцзицюань, пилатес, аквааробика и другие виды физкультуры, в которых особая роль отводится дыхательным упражнениям и расслаблению. Эти же формы физической активности рекомендуются пациентам с хроническими болезнями нервной и дыхательной систем.

      Не обязательными для здорового человека, но рекомендованными при подозрении на развитие патологии, являются УЗИ брюшной полости и малого таза, флюорография, анализ крови на уровень гормонов щитовидной железы и надпочечников. Для женщин очень важно перед началом тренировок исключить беременность, т. к. многие виды активности могут вызывать повышение тонуса матки и стать причиной выкидыша или кровотечения.

      Теги

      физкультура спорт
      • Комментарии
      Загрузка комментариев...
      Назад к списку Следующий совет
      Под контентом
      • Болезни
      • Виды болей
      • Диагностика
      • Здоровое питание
      • Здоровый образ жизни
      • Здоровье
      • Коронавирус
      • Медицина
      • Реабилитация
      • СПА массаж
      • Спорт
      • Тренажер ПравИло
      • Упражнения для здоровья
      • Физкультура
      Категории
      • Болезни212
      • Виды болей47
      • Диагностика4
      • Здоровое питание5
      • Здоровый образ жизни46
      • Здоровье47
      • Коронавирус4
      • Медицина86
      • Реабилитация55
      • СПА массаж277
      • Спорт12
      • Тренажер ПравИло80
      • Упражнения для здоровья87
      • Физкультура188
      Боковой баннер
      Боковой баннер 2
      Облако тегов
      альфа-гравити артрит баня беременность болезни Болезни боль восстановление грыжа декомпрессия дети диагностика здоровье ЗОЖ иммунитет исправление осанки Исправление осанки йога кинезиология кинезиотерапия Классический массаж красота лечебный массаж лечение ЛФК мануальная терапия массаж массаж головы массаж для детей массаж для женщин Массаж лица массаж ног массаж спины массаж тела массаж шеи массажист массажное масло миостимуляция миофасциальный релиз обучение обучение массажу общий массаж осанка остеопатия остеохондроз петля Глиссона пилатес подвижность похудение ПравИло растяжка реабилитация релакс рефлекторные точки самомассаж сколиоз спорт стресс тайский массаж травма Тренажер ПравИло тренер триггерный массаж Триггерный массаж упражнения ушу физкультура хатха йога

      Похожие статьи

      • Студия восточных практик в Москве
        Студия восточных практик в Москве
      • Массаж при межпозвоночной грыже
        Массаж при межпозвоночной грыже
      • Люмбаго и ишиас
        Люмбаго и ишиас
      • Массаж с обертыванием
        Массаж с обертыванием
      • Болезни щитовидной железы
        Болезни щитовидной железы
      • Массаж шейного отдела позвоночника
        Массаж шейного отдела позвоночника
      • Шейный остеохондроз
        Шейный остеохондроз
      • Признаки растяжения мышц
        Признаки растяжения мышц
      • Реабилитация после перенесенного инсульта
        Реабилитация после перенесенного инсульта
      • Лечение спины
        Лечение спины
      Подписывайтесь на новости и акции:
      Компания
      О нас
      Наша команда
      Награды и сертификаты
      Отзывы
      Наши партнеры
      Вакансии
      Вопросы и ответы
      Правила посещения
      Политика конфиденциальности
      Азбука здоровья
      Болезни
      Виды болей
      Диагностика
      Здоровое питание
      Здоровый образ жизни
      Здоровье
      Коронавирус
      Медицина
      Реабилитация
      СПА массаж
      Спорт
      Тренажер ПравИло
      Упражнения для здоровья
      Физкультура
      Услуги
      СПА массаж
      Тренажеры ПравИло
      Физкультура с тренером
      Обучение массажу и ПравИло
      Информация
      Цены
      Новости и акции
      Фото и видео
      Схема проезда
      Наши контакты

      8 (977) 439-11-24
      8 (952) 268-96-06
      Ежедневно с 9:00-22:00
      м. Авиамоторная
      м. Кутузовская
      м. Чистые пруды
      sport-ravnovesie@yandex.ru
      © 2023 Физкультурно-оздоровительная студия "Равновесие"