Физкультурно-оздоровительный центр
Физкультурно-оздоровительная
спортивно-развивающая студия
8 (977) 439-11-24
8 (952) 268-96-06
Ежедневно с 9:00-22:00
Заказать звонок
м. Авиамоторная
м. Кутузовская
м. Чистые пруды
Компания
  • О нас
  • Наша команда
  • Награды и сертификаты
  • Отзывы
  • Наши партнеры
  • Вакансии
  • Вопросы и ответы
  • Правила посещения
  • Политика конфиденциальности
Услуги
  • СПА массаж
  • Тренажеры ПравИло
  • Физкультура с тренером
  • Обучение массажу и ПравИло
Каталог
Фото и видео
  • СПА массаж
  • Тренажеры ПравИло
  • Физкультура с тренером
Азбука здоровья
  • Болезни
  • Виды болей
  • Диагностика
  • Здоровое питание
  • Здоровый образ жизни
  • Здоровье
  • Коронавирус
  • Медицина
  • Реабилитация
  • СПА массаж
  • Спорт
  • Тренажер ПравИло
  • Упражнения для здоровья
  • Физкультура
Новости и акции
Цены
  • Занятия на тренажерах ПравИло
  • Физкультура с тренером
  • СПА массаж
  • Обучение
  • Аренда помещений
  • Фото и видеосъемка
Контакты
    Физкультурно-оздоровительный центр
    Компания
    • О нас
    • Наша команда
    • Награды и сертификаты
    • Отзывы
    • Наши партнеры
    • Вакансии
    • Вопросы и ответы
    • Правила посещения
    • Политика конфиденциальности
    Услуги
    • СПА массаж
    • Тренажеры ПравИло
    • Физкультура с тренером
    • Обучение массажу и ПравИло
    Каталог
    Фото и видео
    • СПА массаж
    • Тренажеры ПравИло
    • Физкультура с тренером
    Азбука здоровья
    • Болезни
    • Виды болей
    • Диагностика
    • Здоровое питание
    • Здоровый образ жизни
    • Здоровье
    • Коронавирус
    • Медицина
    • Реабилитация
    • СПА массаж
    • Спорт
    • Тренажер ПравИло
    • Упражнения для здоровья
    • Физкультура
    Новости и акции
    Цены
    • Занятия на тренажерах ПравИло
    • Физкультура с тренером
    • СПА массаж
    • Обучение
    • Аренда помещений
    • Фото и видеосъемка
    Контакты
      Физкультурно-оздоровительный центр
      • Компания
        • Назад
        • Компания
        • О нас
        • Наша команда
        • Награды и сертификаты
        • Отзывы
        • Наши партнеры
        • Вакансии
        • Вопросы и ответы
        • Правила посещения
        • Политика конфиденциальности
      • Услуги
        • Назад
        • Услуги
        • СПА массаж
        • Тренажеры ПравИло
        • Физкультура с тренером
        • Обучение массажу и ПравИло
      • Каталог
      • Фото и видео
        • Назад
        • Фото и видео
        • СПА массаж
        • Тренажеры ПравИло
        • Физкультура с тренером
      • Азбука здоровья
        • Назад
        • Азбука здоровья
        • Болезни
        • Виды болей
        • Диагностика
        • Здоровое питание
        • Здоровый образ жизни
        • Здоровье
        • Коронавирус
        • Медицина
        • Реабилитация
        • СПА массаж
        • Спорт
        • Тренажер ПравИло
        • Упражнения для здоровья
        • Физкультура
      • Новости и акции
      • Цены
        • Назад
        • Цены
        • Занятия на тренажерах ПравИло
        • Физкультура с тренером
        • СПА массаж
        • Обучение
        • Аренда помещений
        • Фото и видеосъемка
      • Контакты
      • 8 (977) 439-11-24
        • Назад
        • Телефоны
        • 8 (977) 439-11-24
        • 8 (952) 268-96-06
        • Заказать звонок
      м. Авиамоторная
      м. Кутузовская
      м. Чистые пруды
      sport-ravnovesie@yandex.ru
      • Facebook
      • Вконтакте
      • Twitter
      • Instagram
      • Telegram
      • YouTube
      • Одноклассники
      • Главная
      • Азбука здоровья
      • Комплекс для снятия стресса в Москве: баня, массаж, ЛФК, растяжка на тренажерах Правило

      Комплекс для снятия стресса в Москве: баня, массаж, ЛФК, растяжка на тренажерах Правило

      Над контентом

      Несмотря на то, что современные люди живут в комфорте и пользуются огромным количеством благ цивилизации, уровень стресса сейчас гораздо выше, чем 100 или 50 лет назад. Мы живем в сумасшедшем ритме, постоянно анализируем целую кучу различной информации, успеваем работать, заниматься хобби и уделять внимание семье, и все равно не дотягиваем до идеалов, заданных фотографиями в социальных сетях. Врачами-психиатрами установлено, что число больных, жалующихся на депрессию, тревожность или апатию, выросло в несколько раз за последние полвека. Объяснение этого феномена очень простое: мы много времени проводим с гаджетами, часто сидим, постоянно находимся в помещении, перемещаемся на авто. Мы практически перестали гулять, любоваться природой, заниматься неторопливым физическим трудом и двигаться. Между тем, именно движение является основой здоровья и нормального функционирования нервной системы. Конечно, многие из нас покупают абонементы в фитнес-клуб, однако и там не достигают спокойствия, а включаются в гонку сбрасывания лишних килограммов, увеличения количества подходов и достижения результатов.

      Сотрудники физкультурно-оздоровительной студии «Равновесие» знают точный рецепт улучшения психоэмоционального состояния и избавления от стресса. В основе этого рецепта лежат естественные движения, выполняемые плавно, медленно, в комфортном темпе. Во время тренировок важно грамотно сочетать кардио и силовые нагрузки, а также большое внимание уделять растяжкам. Медленное изотоническое растяжение тела является ключом к полному расслаблению не только скелетных мышц, но и мышечных стенок сосудов и внутренних органов, а также достижению баланса симпатической и парасимпатической систем.

      Мы комплексно подходим к решению проблем наших пациентов и предлагаем им не разрозненные занятия тем или иным видом физической активности, а цельную программу, составленную профессиональным кинезиологом и реабилитологом. Для каждого клиента мы составляем личный план посещений исходя из его возможностей, а также наличия свободного времени. Наши студии работают ежедневно с 9.00 до 22.00 для того, чтобы обеспечить возможность гибкого графика для самых занятых гостей.

      Мы считаем главной «жемчужиной» нашей студии древнеславянский тренажер Правило, который обеспечивает декомпрессионный и антигравитационный эффект и позволяет проработать даже глубокие ткани. В студии есть как статические, так и динамические модели тренажера, а также тросы альфа-гравити, которые созданы на основе Правило. Один сеанс горизонтальных растяжек заменяет неделю работы в спортивном зале и позволяет активировать внутренние резервы организма. для более детальной проработки отдельных участков тела мы также используем различные программы ЛФК и механотерапии, тренировки на МТБ, миофасциальный релиз, функциональные тренинги, а также занятия хатха йогой и ушу тайцзи. С помощью наших тренировок можно достичь оптимального уровня физической активности без травм, перенапряжения и болевых ощущений. Во время выполнения упражнений за каждым клиентом ведется постоянное наблюдение опытных тренеров, поэтому мы гарантируем полную безопасность.

      Физические нагрузки мы рекомендуем сочетать с одним из 20 видов массажа, который проводится в наших индивидуальных комфортных кабинетах.

      Виды массажа:

      • Классический массаж
      • Спортивный массаж
      • Антицеллюлитный массаж
      • СПА травяными мешочками
      • Термо одеяло (баня) с веничками
      • Медовый массаж
      • Баночный массаж
      • Су-джок массаж
      • Комплексный массаж
      • Даосский массаж веничками
      • Триггерный восстанавливающий массаж
      • Триггерный реабилитирующий массаж
      • Триггерный лечебный массаж
      • Массаж ножами
      • Массаж шейно-воротниковой зоны
      • Массаж спины и плеч
      • Массаж ног и стоп
      • Массаж ягодиц и бедер
      • Массаж лица
      • Массаж рук, кистей рук
      • Массаж груди
      • Массаж живота
      • Массаж головы
      • Массаж гуаша
      • Холистический массаж
      • Вибрационный массаж

      Проведение массажного сеанса до занятий позволяет подготовить мышцы к нагрузке, особенно часто для этого используется спортивный или даосский массажи. Если проводить процедуру после тренировки, она поможет восстановиться после нагрузки, расслабиться и настроиться на позитив. У нас работают только профессиональные массажисты, имеющие профильное образование и в совершенстве владеющие всеми представленными техниками.

      Еще одним отличным способом расслабиться и сбросить груз проблем является русская баня с купелью. Наши предки не зря посещали баню не только для мытья, но и для лечения различных заболеваний. Сочетание достаточно высокой температуры и влажности оказывает целебное воздействие на сосуды, дыхательную систему и кожу, ускоряет лимфоток и очищение организма от продуктов распада. Массаж вениками в парной позволяет повысить общий тонус, стимулировать метаболизм и регенерацию тканей, а также получить приятные необычные ощущения. После качественного распаривания и омовения в купели с чистой холодной водой кажется, что вместе с потом и грязью смыл с себя весь негатив, грустные мысли, усталость и раздражение.

      Мы ценим комфорт наших гостей, поэтому наши студии оборудованы всем необходимым.

      Запишитесь на пробное занятие со скидкой 50% (Тренажер Правило / Массаж / ЛФК / Йога / УШУ) по телефону 8 (977) 439-11-24.

      К услугам клиентов:

      • Оборудованный спортзал для ЛФК, йоги, УШУ
      • 3 больших тренажера ПравИло (статический и динамический)
      • 4 массажных кабинета
      • Сауна с купелью и душем, халаты, полотенца, аромо-масла, веники
      • Комната для переодевания с запирающимися шкафчиками
      • Комната отдыха с диванами, телевизором и цветами
      • Бесплатная парковка
      • Туалеты, вода, горячий чай, тапочки
      • Балкон и комната для курения

      Для того, чтобы все жители Москвы и Московской области имели возможность добраться до нас быстро и комфортно, мы открыли три филиала в разных районах города:

      Филиал Студии «Равновесие» № 1: Москва, ул. Дворникова, д. 7 (м. Авиамоторная, м. Лефортово)

      Филиал Студии «Равновесие» № 2: Москва, ул. Студенческая, д. 35 (м. Кутузовская, м. Студенческая)

      Филиал Студии «Равновесие» № 3: Москва, Архангельский переулок, д. 11/16 с. 4 (м. Чистые пруды, м. Сретенский бульвар, м. Лубянка, м. Китай-город, м. Тургеневская)


      Теги

      ЛФК ПравИло массаж баня
      • Комментарии
      Загрузка комментариев...
      Назад к списку Следующий совет
      Под контентом
      • Болезни
      • Виды болей
      • Диагностика
      • Здоровое питание
      • Здоровый образ жизни
      • Здоровье
      • Коронавирус
      • Медицина
      • Реабилитация
      • СПА массаж
      • Спорт
      • Тренажер ПравИло
      • Упражнения для здоровья
      • Физкультура
      Категории
      • Болезни196
      • Виды болей47
      • Диагностика3
      • Здоровое питание5
      • Здоровый образ жизни46
      • Здоровье45
      • Коронавирус4
      • Медицина83
      • Реабилитация45
      • СПА массаж277
      • Спорт12
      • Тренажер ПравИло80
      • Упражнения для здоровья86
      • Физкультура188
      Боковой баннер
      Боковой баннер 2
      Облако тегов
      альфа-гравити баня беременность болезни Болезни боль восстановление грыжа декомпрессия дети диагностика здоровье ЗОЖ иммунитет исправление осанки Исправление осанки йога кинезиотерапия Классический массаж красота лечебный массаж лечение ЛФК мануальная терапия массаж массаж головы массаж для детей массаж для женщин Массаж лица массаж ног массаж спины массаж тела массаж шеи массажист массажное масло миостимуляция миофасциальный релиз обучение обучение массажу общий массаж осанка остеопатия остеохондроз петля Глиссона пилатес подвижность похудение ПравИло растяжка реабилитация релакс рефлекторные точки самомассаж сколиоз спорт стресс тайский массаж травма Тренажер ПравИло тренер триггерный массаж Триггерный массаж упражнения ушу физкультура хатха йога

      Похожие статьи

      • Болезни эндокринной системы
        Болезни эндокринной системы
      • Центр лечебной гимнастики в Москве
        Центр лечебной гимнастики в Москве
      • Что такое основной обмен, для чего он нужен и как его посчитать
        Что такое основной обмен, для чего он нужен и как его посчитать
      • Польза массажа для мужчин
        Польза массажа для мужчин
      • Показания для занятия на тренажере Правило
        Показания для занятия на тренажере Правило
      • Контрактура мышц: причины, симптомы, методы лечения
        Контрактура мышц: причины, симптомы, методы лечения
      • Какие упражнения ЛФК показаны для реабилитации после Covid-19
        Какие упражнения ЛФК показаны для реабилитации после Covid-19
      • Центр оздоровительных технологий Востока в Москве
        Центр оздоровительных технологий Востока в Москве
      • Какие обследования необходимо провести чтобы понять, чем можно заниматься
        Какие обследования необходимо провести чтобы понять, чем можно заниматься
      • Иглорефлексотерапия (ИРТ)
        Иглорефлексотерапия (ИРТ)
      Подписывайтесь на новости и акции:
      Компания
      О нас
      Наша команда
      Награды и сертификаты
      Отзывы
      Наши партнеры
      Вакансии
      Вопросы и ответы
      Правила посещения
      Политика конфиденциальности
      Азбука здоровья
      Болезни
      Виды болей
      Диагностика
      Здоровое питание
      Здоровый образ жизни
      Здоровье
      Коронавирус
      Медицина
      Реабилитация
      СПА массаж
      Спорт
      Тренажер ПравИло
      Упражнения для здоровья
      Физкультура
      Услуги
      СПА массаж
      Тренажеры ПравИло
      Физкультура с тренером
      Обучение массажу и ПравИло
      Информация
      Цены
      Новости и акции
      Фото и видео
      Схема проезда
      Наши контакты

      8 (977) 439-11-24
      8 (952) 268-96-06
      Ежедневно с 9:00-22:00
      м. Авиамоторная
      м. Кутузовская
      м. Чистые пруды
      sport-ravnovesie@yandex.ru
      © 2023 Физкультурно-оздоровительная студия "Равновесие"