Физкультурно-оздоровительный центр
Физкультурно-оздоровительная
спортивно-развивающая студия
8 (977) 439-11-24
8 (996) 196-77-94
Ежедневно с 9:00-22:00
Заказать звонок
м. Авиамоторная
м. Лефортово
Компания
  • О нас
  • Наша команда
  • Награды и сертификаты
  • Отзывы
  • Наши партнеры
  • Вакансии
  • Вопросы и ответы
  • Правила посещения
  • Политика конфиденциальности
Услуги
  • Массаж
  • Тренажеры ПравИло
  • Физкультура с тренером
  • Обучение массажу и ПравИло
Команда
Фото и видео
  • СПА массаж
  • Тренажеры ПравИло
  • Физкультура с тренером
Азбука здоровья
  • Болезни
  • Виды болей
  • Диагностика
  • Здоровое питание
  • Здоровый образ жизни
  • Здоровье
  • Коронавирус
  • Медицина
  • Реабилитация
  • СПА массаж
  • Спорт
  • Тренажер ПравИло
  • Упражнения для здоровья
  • Физкультура
Новости и акции
Цены
  • Занятия на тренажерах ПравИло
  • Физкультура с тренером
  • СПА массаж
  • Обучение
  • Аренда помещений
  • Фото и видеосъемка
Контакты
    Физкультурно-оздоровительный центр
    Компания
    • О нас
    • Наша команда
    • Награды и сертификаты
    • Отзывы
    • Наши партнеры
    • Вакансии
    • Вопросы и ответы
    • Правила посещения
    • Политика конфиденциальности
    Услуги
    • Массаж
    • Тренажеры ПравИло
    • Физкультура с тренером
    • Обучение массажу и ПравИло
    Команда
    Фото и видео
    • СПА массаж
    • Тренажеры ПравИло
    • Физкультура с тренером
    Азбука здоровья
    • Болезни
    • Виды болей
    • Диагностика
    • Здоровое питание
    • Здоровый образ жизни
    • Здоровье
    • Коронавирус
    • Медицина
    • Реабилитация
    • СПА массаж
    • Спорт
    • Тренажер ПравИло
    • Упражнения для здоровья
    • Физкультура
    Новости и акции
    Цены
    • Занятия на тренажерах ПравИло
    • Физкультура с тренером
    • СПА массаж
    • Обучение
    • Аренда помещений
    • Фото и видеосъемка
    Контакты
      Физкультурно-оздоровительный центр
      • Компания
        • Назад
        • Компания
        • О нас
        • Наша команда
        • Награды и сертификаты
        • Отзывы
        • Наши партнеры
        • Вакансии
        • Вопросы и ответы
        • Правила посещения
        • Политика конфиденциальности
      • Услуги
        • Назад
        • Услуги
        • Массаж
        • Тренажеры ПравИло
        • Физкультура с тренером
        • Обучение массажу и ПравИло
      • Команда
      • Фото и видео
        • Назад
        • Фото и видео
        • СПА массаж
        • Тренажеры ПравИло
        • Физкультура с тренером
      • Азбука здоровья
        • Назад
        • Азбука здоровья
        • Болезни
        • Виды болей
        • Диагностика
        • Здоровое питание
        • Здоровый образ жизни
        • Здоровье
        • Коронавирус
        • Медицина
        • Реабилитация
        • СПА массаж
        • Спорт
        • Тренажер ПравИло
        • Упражнения для здоровья
        • Физкультура
      • Новости и акции
      • Цены
        • Назад
        • Цены
        • Занятия на тренажерах ПравИло
        • Физкультура с тренером
        • СПА массаж
        • Обучение
        • Аренда помещений
        • Фото и видеосъемка
      • Контакты
      • 8 (977) 439-11-24
        • Назад
        • Телефоны
        • 8 (977) 439-11-24
        • 8 (996) 196-77-94
        • Заказать звонок
      м. Авиамоторная
      м. Лефортово
      sport-ravnovesie@yandex.ru
      • Facebook
      • Вконтакте
      • Twitter
      • Instagram
      • Telegram
      • YouTube
      • Одноклассники
      • Главная
      • Азбука здоровья
      • Массаж лица: виды, правила и техники выполнения

      Массаж лица: виды, правила и техники выполнения

      Над контентом

      Массаж лица ведет свою историю еще со времен Древнего Рима и Древнего Китая. Омоложение и сохранение красоты и свежести при помощи ручного воздействия практиковалось на протяжении многих веков, однако в XX веке было незаслуженно забыто из-за появления пластической хирургии. Сейчас большинство косметологов сходятся во мнении о том, что массаж не только уступает по эффективности инвазивным процедурам, но и превосходит их по безопасности. К сожалению, последствия некачественной пластики встречаются часто и практически не подлежат исправлению. В отличии от них процедура массажа абсолютно не травмирует кожу и имеет малое количество противопоказаний.

      Массаж лица: виды, правила и техники выполнения

      Массаж лица способен проработать самые глубокие слои кожи и подкожной клетчатки, расслабить мышцы, уменьшить мимические морщины, ускорить кровообращение и стимулировать выработку коллагена. В результате нескольких процедур уменьшаются отеки, мешки и синяки под глазами, исчезают морщины, пигментные пятна, прыщи. Массаж рекомендуется как женщинам старше 30 лет для сохранения свежести и упругости кожи, так и девушкам 18-20 лет, которые часто страдают от угревой сыпи, акне и следов от них, повышенной жирности кожи, закупорки сальных желез. Массаж лица также может назначаться людям, страдающим головной болью, напряжением в мышцах лица и шеи, ощущением напряжения и усталости глаз.

      На сегодняшний день существует большое количество техник массажа, выбрать из которых поможет косметолог.

      Массаж лица: виды, правила и техники выполнения

      Самыми популярными техниками являются:

      1. Классический массаж лица. Эта мягкая техника позволяет проработать кожу по массажным линиям, избегая чрезмерного натяжения тканей. Процедура начинается с поглаживаний, затем проводятся спиралевидные разминания и тонизирующие похлопывания. Классический массаж требует обязательного применения массажного масла или специального крема. Для достижения эффекта достаточно 10-12 сеансов продолжительностью от 10 до 25 минут.

      2. Пластический массаж лица. Пластический массаж применяется в тех случаях, когда в тканях есть ярко выраженные изменения: второй подбородок, сглаженные скулы, сильные отеки и мешки, брыли. Для проведения массажа используются поглаживания, надавливания, глубокие разминания не только лица, но и мочек ушей, шеи и зоны декольте. Обычно проводится 10 сеансов по 20-30 минут.

      Массаж лица: виды, правила и техники выполнения

      3. Щипковый массаж лица. Целью щипкового массажа является ускорение кровообращения в тканях, следовательно, улучшение цвета лица, выведение шлаков и токсинов, снижения толщины жировой прослойки. Для достижения стойкого результата понадобится около 10-12 сеансов по 15-30 минут.

      4. Лимфодренажный массаж лица. Лимфодренажная техника применяется при ярко выраженной отечности, наличии мешков под глазами, припухлости и сглаженности черт лица. Движения массажиста, включающие в себя надавливания, поколачивания и пульсации, проходят строго по линиям движения лимфы. Обычно результат заметен уже после 2-4 процедуры, однако полный курс составляет 10-15 сеансов.

      Массаж лица: виды, правила и техники выполнения

      5. Вакуумный массаж лица. Вакуумный массаж лица обычно проводится с помощью банок небольшого диаметра, которые движутся по направлению снизу вверх. Такие движения помогают улучшить кровоснабжение, а также очистить кожу от загрязнений, уменьшить высыпания и нормализовать работу сальных желез. Курс массажа составляет 10 сеансов с обязательным перерывом между процедурами в 1-3 дня.

      6. Миофасциальный массаж лица. Миофасциальная техника позволяет не только бороться с несовершенствами кожи, но и помогает справиться с головной болью, болью в глазах, напряжением и бессонницей. Отличием миофасциального массажа от других является глубина проработки, которая затрагивает мышцы и фасции, буквально «вылепляя» новое лицо.

      Массаж лица: виды, правила и техники выполнения

      7. Буккальный массаж лица. Буккальная техника предполагает воздействие на мышцы лица как снаружи, так и изнутри, из ротовой полости. Такое двустороннее влияние помогает избавиться даже от сильных морщин, «поплывшего» овала лица и двойного подбородка. Для достижения эффекта обычно достаточно 5-10 сеансов.

      8. Скандинавский массаж лица. Скандинавская методика появилась достаточно недавно, но уже доказала свою эффективность. Особое сочетание плавных непрерывных движений позволяет разгладить даже глубокие морщины, снизить отеки, улучшить цвет лица. Один сеанс скандинавского массажа заменяет 3 сеанса классического, поэтому полный курс может состоять из 3-5 сеансов.

      Массаж лица: виды, правила и техники выполнения

      Запишитесь на пробный массаж по телефону 8 (977) 439-11-24.

      9. Японский массаж лица. Отличие японского массажа от других техник заключается в том, что целью воздействия является не только замедление процесса старения, но и достижение гармонии. Массажист прорабатывает энергетические меридианы похлопывающими и растягивающими движениями, позволяющими ускорить течение энергии. 10 сеансов массажа способны улучшить внешний вид, самочувствие и эмоциональное состояние.

      Массаж лица: виды, правила и техники выполнения

      Массаж лица является важной, эффективной и приятной процедурой. К сожалению, отказаться от массажа придется при наличии гнойных воспалений, тяжелых заболеваниях сердца, гайморите, синусите, конъюнктивите, отите, травмах шеи. Нежелательно проводить процедуру во время беременности, менструациях, а также в период обострения хронических заболеваний или ОРВИ.

      RSS
      • Комментарии
      Загрузка комментариев...
      Назад к списку Следующий совет
      Под контентом
      • Болезни
      • Виды болей
      • Диагностика
      • Здоровое питание
      • Здоровый образ жизни
      • Здоровье
      • Коронавирус
      • Медицина
      • Реабилитация
      • СПА массаж
      • Спорт
      • Тренажер ПравИло
      • Упражнения для здоровья
      • Физкультура
      Категории
      • Болезни322
      • Виды болей48
      • Диагностика5
      • Здоровое питание6
      • Здоровый образ жизни48
      • Здоровье64
      • Коронавирус4
      • Медицина94
      • Реабилитация89
      • СПА массаж300
      • Спорт14
      • Тренажер ПравИло98
      • Упражнения для здоровья162
      • Физкультура217
      Боковой баннер
      Похожие статьи

      • Влияние классического массажа на иммунитет
        Влияние классического массажа на иммунитет
      • Массаж при застойных явлениях малого таза
        Массаж при застойных явлениях малого таза
      • Плюсы и минусы программ для тренировок в фитнес клубе или на улице
        Плюсы и минусы программ для тренировок в фитнес клубе или на улице
      • Массаж для реабилитации при искривлении позвоночника
        Массаж для реабилитации при искривлении позвоночника
      • 10 интересных фактов об иглорефлексотерапии
        10 интересных фактов об иглорефлексотерапии
      • Кинезиология для массажиста
        Кинезиология для массажиста
      • Болезни уха
        Болезни уха
      • Массаж таза и ног
        Массаж таза и ног
      • Вы сами портите свою осанку, делая это: 5 привычек
        Вы сами портите свою осанку, делая это: 5 привычек
      • Коксартроз
        Коксартроз
      Облако тегов
      альфа-гравити артрит артроз баня беременность болезни Болезни боль восстановление грыжа Даосские венички декомпрессия дети диагностика здоровье ЗОЖ иммунитет исправление осанки Исправление осанки йога кинезиология кинезиотерапия Классический массаж красота лечебный массаж лечение ЛФК мануальная терапия массаж массаж головы массаж для детей массаж для женщин Массаж лица массаж лица массаж ног массаж спины массаж тела массаж шеи массажист массажное масло механотерапия миостимуляция миофасциальный релиз обучение обучение массажу общий массаж осанка остеопатия остеохондроз петля Глиссона пилатес плоскостопие подвижность похудение ПравИло протрузия растяжка реабилитация релакс рефлексотерапия рефлекторные точки Садху самомассаж сколиоз спорт стресс тайский массаж травма тракционная терапия тракция Тренажер ПравИло тренер триггерный массаж Триггерный массаж УВТ упражнения ушу физиотерапия физкультура хатха йога
      Подписывайтесь на новости и акции:
      Компания
      О нас
      Наша команда
      Награды и сертификаты
      Отзывы
      Наши партнеры
      Вакансии
      Вопросы и ответы
      Правила посещения
      Политика конфиденциальности
      Азбука здоровья
      Болезни
      Виды болей
      Диагностика
      Здоровое питание
      Здоровый образ жизни
      Здоровье
      Коронавирус
      Медицина
      Реабилитация
      СПА массаж
      Спорт
      Тренажер ПравИло
      Упражнения для здоровья
      Физкультура
      Услуги
      Массаж
      Тренажеры ПравИло
      Физкультура с тренером
      Обучение массажу и ПравИло
      Информация
      Цены
      Новости и акции
      Фото и видео
      Схема проезда
      Наши контакты

      8 (977) 439-11-24
      8 (996) 196-77-94
      Ежедневно с 9:00-22:00
      м. Авиамоторная
      м. Лефортово
      sport-ravnovesie@yandex.ru
      © 2025 Физкультурно-оздоровительная студия "Равновесие"