Нарушения осанки в той или иной степени наблюдаются у большинства взрослого населения планеты. В последние годы проблема искривления позвоночника начинает стоять все более остро из-за повсеместного использования гаджетов и ведения малоподвижного образа жизни.
Искривления осанки представляют собой не только эстетическую проблему. Неправильное распределение нагрузки на позвоночник и конечности приводит к появлению болей, патологического тонуса, может провоцировать возникновение заболеваний опорно-двигательного аппарата, нервной, дыхательной и кровеносной системы, желудочно-кишечного тракта.
Проблема искривления осанки должна решаться комплексно и как можно раньше. Традиционно для уменьшения нарушений применяются методы ЛФК, массажа, мануальной терапии и иглоукалывания.
Массаж при нарушениях осанки служит для нормализации кровообращения в тканях, улучшения усвоения полезных веществ и вывода токсинов, а также подготовки мышц к выполнению лечебной гимнастики. Также массажные воздействия активируют рефлекторные точки, отвечающие за функционирование внутренних органов.
При искривлениях осанки применяются несколько методик массажа: лечебная, точечная и сегментарная. Если лечебный и сегментарный массаж должны выполняться только в лечебном учреждении, то применение точечных техник возможно даже в домашних условиях. Методика выполнения массажа целиком и полностью зависит от особенностей патогенетического процесса, места и угла искривления, наличия сопутствующих заболеваний. Перед тем, как приступить к сеансам, необходимо получить консультацию врача-ортопеда или травматолога, выполнить рентген или МРТ позвоночника.
Для проведения массажа используются приемы поглаживаний, растирания, разминания, постукивания, потряхивания. Поглаживания применяются для разогрева мышц и подготовки тела к массажу. Растирания служат для ускорения кровоснабжения и обменных процессов. Разминания способствуют глубокой проработке мышц и снижению болевого синдрома. Постукивания и потряхивания используются для нормализации нервных импульсов в пораженной области и уменьшению тонуса.
Массирование должно проводиться в определенной последовательности, которая помогает нормализовать кровоснабжение и наладить вывод токсинов и продуктов распада из организма. Традиционно для массажа при искривлениях осанки применяется следующая последовательность движений: шея и плечи, спина, область груди, поясница, кисти, предплечья, плечевой пояс, стопы, голеностоп, икры, тазобедренная область, суставы. Если для улучшения осанки используется сегментарный массаж, то к стандартным приемам добавляются вибрации, пиления, вытяжения и валяния. Сегментарный массаж также начинается с лёгких движений, разогревающих ткани. После того, как мышцы достаточно подготовлены, применяются глубокие приемы, воздействующие на области выхода нервных окончаний из повреждённых зон. Все действия проводятся по направлению от краев к позвоночному столбу.
Запишитесь на пробный массаж по телефону 8 (977) 439-11-24.
Точечный массаж, который применяется как вспомогательная мера, может проводиться как в массажном кабинете, так и дома. Массаж затрагивает не только область спины, но и конечности, голову, лицо. Основной целью точечных методик является общее оздоровление и укрепление организма, улучшение энергетических процессов, повышение иммунитета.
Массаж при искривлениях осанки затрагивает достаточно глубокие слои тканей, поэтому перед его началом следует убедиться в отсутствии у пациента межпозвоночных грыж, протрузий, воспалительных процессов в суставах. Любое заболевание опорно-двигательного аппарата является противопоказанием к проведению интенсивного массажа и диктует необходимость изменения техники воздействия.
Также массаж не проводится при повышении температуры тела, артериального и внутричерепного давления, риске появления кровотечения, тромбозе, обострении хронических заболеваний, аллергических реакциях, стенокардии и почечной недостаточности.
