Физкультурно-оздоровительный центр
Физкультурно-оздоровительная
спортивно-развивающая студия
8 (977) 439-11-24
8 (996) 196-77-94
Ежедневно с 9:00-22:00
Заказать звонок
м. Авиамоторная
м. Лефортово
Компания
  • О нас
  • Наша команда
  • Награды и сертификаты
  • Отзывы
  • Наши партнеры
  • Вакансии
  • Вопросы и ответы
  • Правила посещения
  • Политика конфиденциальности
Услуги
  • Массаж
  • Тренажеры ПравИло
  • Физкультура с тренером
  • Обучение массажу и ПравИло
Команда
Фото и видео
  • СПА массаж
  • Тренажеры ПравИло
  • Физкультура с тренером
Азбука здоровья
  • Болезни
  • Виды болей
  • Диагностика
  • Здоровое питание
  • Здоровый образ жизни
  • Здоровье
  • Коронавирус
  • Медицина
  • Реабилитация
  • СПА массаж
  • Спорт
  • Тренажер ПравИло
  • Упражнения для здоровья
  • Физкультура
Новости и акции
Цены
  • Занятия на тренажерах ПравИло
  • Физкультура с тренером
  • СПА массаж
  • Обучение
  • Аренда помещений
  • Фото и видеосъемка
Контакты
    Физкультурно-оздоровительный центр
    Компания
    • О нас
    • Наша команда
    • Награды и сертификаты
    • Отзывы
    • Наши партнеры
    • Вакансии
    • Вопросы и ответы
    • Правила посещения
    • Политика конфиденциальности
    Услуги
    • Массаж
    • Тренажеры ПравИло
    • Физкультура с тренером
    • Обучение массажу и ПравИло
    Команда
    Фото и видео
    • СПА массаж
    • Тренажеры ПравИло
    • Физкультура с тренером
    Азбука здоровья
    • Болезни
    • Виды болей
    • Диагностика
    • Здоровое питание
    • Здоровый образ жизни
    • Здоровье
    • Коронавирус
    • Медицина
    • Реабилитация
    • СПА массаж
    • Спорт
    • Тренажер ПравИло
    • Упражнения для здоровья
    • Физкультура
    Новости и акции
    Цены
    • Занятия на тренажерах ПравИло
    • Физкультура с тренером
    • СПА массаж
    • Обучение
    • Аренда помещений
    • Фото и видеосъемка
    Контакты
      Физкультурно-оздоровительный центр
      • Компания
        • Назад
        • Компания
        • О нас
        • Наша команда
        • Награды и сертификаты
        • Отзывы
        • Наши партнеры
        • Вакансии
        • Вопросы и ответы
        • Правила посещения
        • Политика конфиденциальности
      • Услуги
        • Назад
        • Услуги
        • Массаж
        • Тренажеры ПравИло
        • Физкультура с тренером
        • Обучение массажу и ПравИло
      • Команда
      • Фото и видео
        • Назад
        • Фото и видео
        • СПА массаж
        • Тренажеры ПравИло
        • Физкультура с тренером
      • Азбука здоровья
        • Назад
        • Азбука здоровья
        • Болезни
        • Виды болей
        • Диагностика
        • Здоровое питание
        • Здоровый образ жизни
        • Здоровье
        • Коронавирус
        • Медицина
        • Реабилитация
        • СПА массаж
        • Спорт
        • Тренажер ПравИло
        • Упражнения для здоровья
        • Физкультура
      • Новости и акции
      • Цены
        • Назад
        • Цены
        • Занятия на тренажерах ПравИло
        • Физкультура с тренером
        • СПА массаж
        • Обучение
        • Аренда помещений
        • Фото и видеосъемка
      • Контакты
      • 8 (977) 439-11-24
        • Назад
        • Телефоны
        • 8 (977) 439-11-24
        • 8 (996) 196-77-94
        • Заказать звонок
      м. Авиамоторная
      м. Лефортово
      sport-ravnovesie@yandex.ru
      • Facebook
      • Вконтакте
      • Twitter
      • Instagram
      • Telegram
      • YouTube
      • Одноклассники
      • Главная
      • Азбука здоровья
      • Массаж при сутулости

      Массаж при сутулости

      Над контентом

      Сутулость спины имеет несколько причин:

      • Разная длина ног, приводящая к наклону туловища
      • Малоподвижный образ жизни
      • Привычное положение тела, связанное с нахождением за компьютером, в машине и т.д.
      • Последствия рахита, туберкулеза костей, полиомиелита и т.д.
      • Недостаточное количество сна, плохое питание, недостаток витаминов
      • Слабость мышц при недостатке движения
      • Плоскостопие
      • Остеохондроз, спондилез

      Сейчас даже дети в 5-6 лет часто уже имеют начальные признаки сутулости, связанные с ведением нездорового образа жизни.

      Массаж при сутулости

      Сутулая спина характеризуется выпуклостью в грудном отделе, связанной с чрезмерным усилением кифоза. При этом для уравновешивания нагрузки в поясничном отделе образуется лордоз, характеризующийся выпиранием вперед живота.

      Сутулость необходимо скорректировать как можно раньше, чтобы она не привела к появлению заболеваний опорно-двигательного аппарата. Медикаментозное лечение при сутулости является абсолютно бесполезным и может применяться только для снижения болевого синдрома. Самыми эффективными методами коррекции являются ЛФК, массаж, мануальная терапия и различные методы физиотерапии.

      Массаж при сутулости

       Запишитесь на пробный массаж по телефону 8 (977) 439-11-24.

      Массаж при сутулости назначается в качестве подготовки к занятиям лечебной физкультурой и призван улучшить кровоснабжение в спине, шее и конечностях и нормализовать тонус мышц. Лечебный массаж воздействует на мышцы спины, пресса и груди, находящиеся в аномальном положении. При сутулости мышцы спины находятся в перерастянутом положении, грудные мышцы находятся в напряжении, а мышцы пресса, наоборот, чересчур расслаблены.

      Массаж при сутулости

      Первые сеансы массажа нацелены на расслабление мышц и подготовку к более глубоким воздействиям. Далее целью массажа становится укрепление и тонизация мускулатуры. Массирование обязательно должно затрагивать все участки спины и шеи, сила и длительность воздействия на обе стороны тела должна быть одинаковой.

      Массаж при сутулости должен осуществляться сначала в положении на животе, потом в положении на спине. Процедура занимает от 20 до 45 минут, а для достижения стойкого результата необходимо как минимум 10-12 сеансов.

      RSS
      • Комментарии
      Загрузка комментариев...
      Назад к списку Следующий совет
      Под контентом
      • Болезни
      • Виды болей
      • Диагностика
      • Здоровое питание
      • Здоровый образ жизни
      • Здоровье
      • Коронавирус
      • Медицина
      • Реабилитация
      • СПА массаж
      • Спорт
      • Тренажер ПравИло
      • Упражнения для здоровья
      • Физкультура
      Категории
      • Болезни322
      • Виды болей48
      • Диагностика5
      • Здоровое питание6
      • Здоровый образ жизни48
      • Здоровье64
      • Коронавирус4
      • Медицина94
      • Реабилитация89
      • СПА массаж300
      • Спорт14
      • Тренажер ПравИло98
      • Упражнения для здоровья162
      • Физкультура217
      Боковой баннер
      Похожие статьи

      • Почему человеку нужен тренажер Правило
        Почему человеку нужен тренажер Правило
      • Клинодактилия
        Клинодактилия
      • Салон массажа в Москве
        Салон массажа в Москве
      • Вегето-сосудистая дистония
        Вегето-сосудистая дистония
      • Остеопороз
        Остеопороз
      • Реабилитация после операции по удалению межпозвоночной грыжи
        Реабилитация после операции по удалению межпозвоночной грыжи
      • Скульптурирующий массаж
        Скульптурирующий массаж
      • Упражнения для плеч
        Упражнения для плеч
      • Бурсит
        Бурсит
      • Польза тренажера Правило для мужчин
        Польза тренажера Правило для мужчин
      Облако тегов
      альфа-гравити артрит артроз баня беременность болезни Болезни боль восстановление грыжа Даосские венички декомпрессия дети диагностика здоровье ЗОЖ иммунитет исправление осанки Исправление осанки йога кинезиология кинезиотерапия Классический массаж красота лечебный массаж лечение ЛФК мануальная терапия массаж массаж головы массаж для детей массаж для женщин Массаж лица массаж лица массаж ног массаж спины массаж тела массаж шеи массажист массажное масло механотерапия миостимуляция миофасциальный релиз обучение обучение массажу общий массаж осанка остеопатия остеохондроз петля Глиссона пилатес плоскостопие подвижность похудение ПравИло протрузия растяжка реабилитация релакс рефлексотерапия рефлекторные точки Садху самомассаж сколиоз спорт стресс тайский массаж травма тракционная терапия тракция Тренажер ПравИло тренер триггерный массаж Триггерный массаж УВТ упражнения ушу физиотерапия физкультура хатха йога
      Подписывайтесь на новости и акции:
      Компания
      О нас
      Наша команда
      Награды и сертификаты
      Отзывы
      Наши партнеры
      Вакансии
      Вопросы и ответы
      Правила посещения
      Политика конфиденциальности
      Азбука здоровья
      Болезни
      Виды болей
      Диагностика
      Здоровое питание
      Здоровый образ жизни
      Здоровье
      Коронавирус
      Медицина
      Реабилитация
      СПА массаж
      Спорт
      Тренажер ПравИло
      Упражнения для здоровья
      Физкультура
      Услуги
      Массаж
      Тренажеры ПравИло
      Физкультура с тренером
      Обучение массажу и ПравИло
      Информация
      Цены
      Новости и акции
      Фото и видео
      Схема проезда
      Наши контакты

      8 (977) 439-11-24
      8 (996) 196-77-94
      Ежедневно с 9:00-22:00
      м. Авиамоторная
      м. Лефортово
      sport-ravnovesie@yandex.ru
      © 2025 Физкультурно-оздоровительная студия "Равновесие"