Астенический синдром или синдром хронической усталости являются настоящим бичом ХХI века. Часто можно услышать рассказы наших мам и бабушек о том, что они никогда не уставали, несмотря на физический труд и отсутствие гаджетов-помощников. Иногда утомляемость проявляется не только нежеланием двигаться, работать, выполнять бытовые обязанности или выходить на улицу, но и раздражительностью, изменениями аппетита, ухудшением когнитивных способностей и даже изменениями частоты пульса или артериального давления.
Принято выделять четыре степени утомления от легкой, характеризующейся небольшой рассеянностью, трудностями с засыпанием и пробуждением, до тяжелой, при которой нарушение самочувствия может привести к травмам, несчастным случаям и крупным ошибкам.
Чаще всего, повышенная утомляемость не является симптомом какого-то заболевания, а становится следствием неправильного образа жизни. Обычно причина кроется в нарушении процесса сна, при котором человек уменьшает количество сна ради просмотра сериалов, онлайн-игр или социальных сетей. Организм, регулярно не получающий 8-9 часов отдыха в сутки, постепенно переходит в режим энергосбережения, уменьшается количество нейронных связей, снижается скорость обменных процессов. Еще одной причиной постоянной усталости может быть неправильное питание с недостаточным количеством белка, витаминов и минеральных веществ, а также низкокалорийные диеты. Постоянное желание спать и легкая рассеянность иногда являются первыми признаками беременности, поэтому женщинам при появлении таких симптомов стоит сдать кровь на ХГЧ. Иногда усталость объясняется приемом седативных, антигистаминных или гипотензивных средств, а также некоторых бета-блокаторов. Неприятные симптомы у здоровых людей, не соблюдающих правила здорового образа жизни, обычно проходят после отпуска, курса витаминов, возвращения к нормальному питанию и отмене препаратов.
Иногда причинами повышенной утомляемости являются различные психические и соматические заболевания. Чаще всего, к постоянной усталости ведет нехватка в организме гемоглобина, на фоне чего значительно сокращается транспорт кислорода тканям и органам. Причиной снижения сил может также выступать сахарный диабет, гипотериоз, сердечная недостаточность, бронхиальная астма, хронический обструктивный бронхит и другие хронические болезни, системные аутоиммунные процессы, например СКВ, ревматоидный артрит. Лечение основного заболевания оказывает влияние и на общее состояние пациента, в ремиссии проблемы со сном, концентрацией внимания и психологическим состоянием обычно проходят.
Хроническая усталость может быть симптомом развития острой и хронической вирусной и бактериальной инфекции (например, вич, гепатита В и С, туберкулеза, остеомиелита), глистной инвазии, а также осложнений при тяжелом гриппе или коронавирусной инфекции.
Хроническая утомляемость может настигнуть человека на фоне полного соматического благополучия, в этом случае пациенту рекомендуется получить консультацию врача-психиатра или психотерапевта, т. к. астения может быть первым признаком депрессии или невроза.
Запишитесь на пробное занятие (Тренажер Правило / Массаж / ЛФК) по телефону 8 (977) 439-11-24.
Любой человек, испытывающий симптомы утомляемости в течение нескольких недель, должен обратиться к врачу, т. к. есть риск развития тяжелых заболеваний и ухудшения состояния. Начинать обследование стоит с терапевта, который обычно назначает общий и биохимический анализ крови, общий анализ мочи, анализ крови на концентрацию гормонов щитовидной железы, уровень глюкозы, сывороточного железа, витамина Д, онкомаркеры, ревматологические пробы, антиген ВИЧ и гепатитов, анализ кала на яйцеглист, энтеробиоз и скрытую кровь. По результатам предварительной диагностики терапевт может направить больного к кардиологу, неврологу, эндокринологу, ревматологу, психиатру и другим специалистам. Дальнейшее лечение целиком и полностью зависит от диагноза, который поставлен в лечебном учреждении.
Вне зависимости от причин усталости следует придерживаться общих рекомендаций, которые помогут улучшить состояние больного. К ним в первую очередь относится соблюдение режима сна, сбалансированное питание, достаточная физическая активность и отказ от вредных привычек. Часто пациенту назначают курсы расслабляющего массажа, ЛФК или гидротерапию.