Азбука здоровья

Боль в пояснице — это эпидемия современности. Если раньше радикулит считался болезнью старшего поколения, то сегодня от дискомфорта в спине страдают молодые люди до 30 лет, офисные сотрудники и профессиональные спортсмены.

С точки зрения кинезиотерапии, боль в спине — это не самостоятельная болезнь, а симптом, сигнал о том, что в опорно-двигательном аппарате произошёл сбой. Этот сбой почти всегда связан с нарушением работы мышц, суставов и связок, а не с «отложением со...

С точки зрения кинезиотерапии, боль в плече может возникать по целому ряду причин, связанных с дисбалансом мышц, неправильной механикой движения и перегрузкой. Кинезиотерапия рассматривает тело как единую биомеханическую систему, где нарушение функци...

Боль в локтевом суставе редко является изолированной проблемой самого сустава, чаще это сигнал о нарушении биомеханической цепи всего верхнего плечевого пояса. Одной из ключевых причин становится дисбаланс мышц-антагонистов предплечья.

Тазобедренный сустав — один из самых нагруженных в организме, на него ложится значительная осевая нагрузка при ходьбе, стоянии и других движениях. Его полноценное функционирование во многом зависит от состояния окружающих мышц и качества местного кро...

Боли в коленных суставах — распространённая проблема, с которой сталкиваются люди разных возрастов. Кто-то сталкивается с ней эпизодически, а кто-то живёт с дискомфортом годами, пытаясь найти решение: пьёт обезболивающие, пробует разные мази, проходи...