Болевые ощущения в спине и шее преследуют нас в течение всей жизни, в этом чаще всего виновата гиподинамия, увлечение гаджетами, постоянные стрессы и длительное пребывание в сидячем положении. Эти симптомы особенно часто встречаются у офисных работников, водителей, студентов и даже учащихся школ. Еще 20-30 лет назад остеохондроз и межпозвоночная грыжа, а также невралгии и миалгии считались уделом пожилых людей, сегодня они встречаются у каждого второго человека старше 30 лет. Технический прогресс, безусловно, облегчил нам жизнь, но он же подарил нам компьютеры, сотовые телефоны, собственные авто и телевизоры. В результате мы много сидим, склонив голову вперед, мало двигаемся, и при этом все время пребываем в состоянии стресса из-за огромного количества информации и постоянной нехватки времени. Большое значение в проблеме появления боли также играют наши привычки: ношение тяжелых пакетов или сумок в одной руке, использование только одной лямки рюкзака или сумочки с одним ремешком, неправильная поза за столом со свисающим локтем или подогнутыми под себя ногами, а также отказ от слинга и коляски при уходе за детьми. Часто мы не замечаем, как сильно нагружаем одну сторону тела, напрягаем одни и те же мышцы, при этом совершенно не тренируя другие.
Большинство из нас осознают тот факт, что наш образ жизни трудно назвать здоровым, однако совершенно не знают, что с этим делать. тревога и усталость, овладевшие нашим телом так велики, что после работы мы предпочитаем поиграть в онлайн игры или посмотреть сериал, откладывая прогулки и занятия физкультурой на потом. Нам кажется, что мы отдыхаем, сидя в кресле или лежа на диване, между тем, мы только еще больше нагружаем свой опорно-двигательный аппарат и нервную систему. Для того, чтобы излечить боли в спине и шее, справиться с тревогой, стрессом, апатией и хронической усталостью, существует только одно надежное средство – это движение. О пользе двигательной активности известно с давних времен, и всегда занятия физкультурой считались не менее важными, чем занятия искусством и наукой. Однако не любое движение может считаться полезным, ведь профессиональные спортсмены, а также курьеры, грузчики, продавцы и парикмахеры двигаются много, но также страдают от боли. Происходит это потому, что, используя одни и те же мышцы, они совершенно игнорируют другие. У теннисиста может быть сильной одна ведущая рука, при этом спина испытывает постоянную сверхнагрузку, а вторая рука остается не вовлеченной в процесс. Вело курьер или парикмахер могут похвастаться сильными ногами и ягодицами, при этом у них может быть постоянно согнута шея, а на холке формируется «вдовий горбик». Наряду с этим болевые ощущения в спине могут быть связаны с травмой, произошедшей однажды, или повторяющейся многократно, как это часто бывает у фигуристов или гимнастов, например. В этих случаях пациентам также помогает движение, но движение дозированное, осмысленное, позволяющее охватить все слои мышечной ткани. Составить расписание тренировок в зале таким образом, чтобы задействовать глубокие мышцы, очень сложно, и вот здесь на помощь приходит уникальный тренажер Правило.
Запишитесь на пробное занятие Тренажер Правило по телефону 8 (977) 439-11-24.
Во время горизонтальной растяжки на 4 точках происходит мягкая и глубокая проработка все мышц, о существовании которых большинство из нас даже не догадывается. Кроме мышц, в процесс вовлекаются мягкие ткани, хрящи, межпозвоночные диски, суставы, связки, фасции и сухожилия. Воздействие на опорно-двигательный аппарат так велико, что затрагивает даже костный мозг, играющий важную роль в функции кроветворения.
Основные механизмы действия Правило:
- Уменьшение спазмов за счет многоступенчатого изотонического растяжения мышц
- Нормализация тонуса скелетной мускулатуры
- «Выравнивание» силы, упругости и эластичности мышечных волокон нижней и верхней частей тела, правой и левой стороны и т. д.
- Уменьшение интенсивности болевого синдрома в мышцах
- Ускорение крово- и лимфотока в тканях, расширение просвета сосудов, уменьшение сосудистых спазмов
- Укрепление мышечного корсета, поддерживающего позвоночник, исправление дефектов осанки
- Нормализация количества внутрисуставной синовиальной жидкости
- Улучшение питания хрящевой ткани, повышение эластичности межпозвоночных дисков
- Стимуляция собственных защитных сил организма и его внутренних резервов
- Активация работы нервной системы
- Нормализация психоэмоционального фона, достижение полного расслабления
Обратившись в студию «Равновесие», вы получите не только возможность испытать необычный тренажер Правило, но и получите консультацию специалиста, который определит основные места спазмов и зажимов. Во время тренировки, помимо Правило, может быть использована петля Глиссона, а также прокатные роллы, доска Садху, массажные мячи и валики. После окончания занятия профессиональный массажист проведет сеанс даосского, классического или точечного массажа для полной разблокировки мышц. Несколько часов, проведенных в студии, подарят вам совершенно новое ощущение легкости и невесомости, избавят от боли и дискомфорта в спине и шее, головной боли, скованности в опорно-двигательном аппарате. Наши инструкторы также дадут вам рекомендации по питанию, выполнению простых упражнений в домашних условиях, а также составят удобную программу тренировок на Правило.
