Вирус ковид-19, появившийся в Китае в последние недели 2019 года, наделал много шума по всему миру. Помимо респираторных симптомов, новый коронавирус оказывает большое влияние на сердечно-сосудистую и нервную системы. Группами риска для инфекции являются ослабленные, пожилые люди, страдающие от лишнего веса и хронических заболеваний.
Основные последствия ковида:
- Фиброз легочной ткани, одышка
- Снижение жизненного объема легких
- Образование тромбов в кровеносных сосудах
- Появление варикозного расширения вен, сосудистых звездочек, венозных застоев
- Сбои в работе нервной системы, вегетативные симптомы, хронические головные боли
- Сердечно-сосудистая недостаточность, тахикардия, аритмия
- Ускорение дегенеративно-дистрофических процессов, в т. ч. в тканях опорно-двигательного аппарата
- Артрит и артроз суставов, появление очагов хронического воспаления в костно-мышечной и нервной системе
- Снижение эффективности работы иммунной системы, аутоиммунные реакции
- Нарушения гормональных процессов
- Появление и усиление аллергических реакций
- Экстремальный набор или потеря массы тела, метаболические нарушения
- Психоэмоциональные трудности, депрессия, невроз, повышение тревожности
- Синдром хронической усталости
- Нарушения сна
Большинство переболевших коронавирусной инфекцией жалуется на снижение умственных способностей и работоспособности, нестабильность психических реакций, повышенную утомляемость, физическое и психическое истощение. Постковидный синдром может длиться от 1-2 недель до 1 года, при этом человек все это время чувствует себя больным и слабым, может потерять работу, утратить интерес к хобби и увлечениям, стать тревожным, раздражительным или апатичным. То, что происходит с организмом больного после болезни, очень похоже на токсическое отравление, которое парализует работу нервной системы. Вероятно, интоксикация при этой вирусной инфекции в десятки раз выше той, которая сопровождает другие виды ОРВИ и грипп.
На данный момент в медицине нет специфических препаратов для лечения самой коронавирусной инфекции и ее последствий. Традиционно больным выписывают противовирусные препараты, а также лекарства, снижающие температуру, муколитики, иммуностимуляторы. Пожилым людям часто рекомендуют принимать лекарства, разжижающие кровь или стабилизирующие артериальное давление. После выздоровления больным назначается витаминотерапия, однако эта мера является недостаточной для улучшения состояния.
Реабилитация переболевших коронавирусной инфекцией не должна заключаться только в приеме лекарств, тем более что универсальной специфической терапии постковидного синдрома не существует. В первую очередь больным необходимо пересмотреть свой образ жизни и обратить внимание на физиотерапевтические методы, которые не имеют побочных эффектов и безопасны в любом возрасте. Огромным плюсом немедикаментозных способов лечения является отсутствие токсичности для печени и почек, а также комплексность воздействия. Поскольку переболевшие ковидом жалуются как на физическое недомогание, так и на изменения психоэмоционального фона, необходимо всестороннее влияние на все сферы жизнедеятельности. В отличие от таблеток, физиотерапевтические методы как раз могут действовать как на тело, так и на дух пациента.
Большое количество реабилитационных центров, санаториев, оздоровительных и физкультурных студий сейчас готовы оказывать помощь страдающим от постковидного синдрома. Физкультурно-оздоровительная студия «Равновесие» также не смогла остаться в стороне от общей проблемы, тем более что ежедневно к нам обращаются люди, пострадавшие от этого коварного заболевания. Мы предлагаем своим пациентам пройти курс реабилитации, состоящий из целого спектра мануальных и физиотерапевтических методик.
Основные методы постковидной реабилитации:
1. Массаж. Этот метод, без сомнения, является лидером по эффективности при лечении постковидного синдрома. Массаж можно назначать пациентам в острой фазе заболевания после снижения температуры тела для нормализации венозного оттока, улучшения отхождения мокроты из дыхательных путей, расслабления нервной системы и улучшения общего состояния. После выздоровления массаж продолжает проводиться курсом от 10 сеансов, при этом можно применять как классические европейские, так и точечные рефлекторные техники. Мануальное и аппаратное воздействие на кожу стимулирует и упорядочивает работу нервной системы, уменьшает спазмы мышц, нормализует моторику дыхательной и пищеварительной систем, ускоряет кровообращение и лимфоток. Повышение скорости метаболизма приводит к увеличению оттока продуктов распада и токсинов, способствует очищению лимфоузлов и выработке клеток иммунной системы. Расслабляющее действие процедуры позволяет скорректировать частоту пульса и артериальное давление, которые часто повышаются после ковида. Поскольку поглаживания и разминания воспринимаются нашей психикой как приятные, то в организме начинается выработка гормонов удовольствия и одновременно падает уровень стресс-гормона кортизола. Такое свойство массажа подойдет для тех, кто после болезни, страдает от панических атак, депрессии, бессонницы, неврозов.
2. Лечебная и восстанавливающая физкультура, механотерапия. Лечение движением – это один из самых древних методов, актуальных до сих пор. Двигательная активность является прекрасным регулятором нервной деятельности, следовательно, оказывает воздействие на весь организм. Занятия физкультурой помогают пациенту ускорить трофику тканей, улучшить питание головного мозга, а также уменьшить спазмы мышц и очистить дыхательные пути от застоев. ЛФК прекрасно справляется с отеками, стабилизирует артериальное и внутричерепное давление, стимулирует работу дыхательной, пищеварительной и мочевыделительной системы. Кроме того, занятия обладают мощным психотерапевтическим эффектом: к пациенту постепенно возвращается ощущение контроля над собственным телом и своим состоянием, если он видит заметный прогресс в своих возможностях. Для того, чтобы тренировки приносили пользу, они должны проходить только под контролем инструктора, правильно распределяющего нагрузку и отслеживающего самочувствие больного. Самостоятельные занятия и беспорядочная физическая активность, например, работа на огороде, не только не заменяют профессиональные занятия, но и могут навредить пациенту, спровоцировать развитие дыхательной и сердечно-сосудистой недостаточности.
3. Растяжки на тренажере Правило, тросах альфа-гравити, инверсионном столе, петле Глиссона. Растяжка тела является отдельным видом лечебной физкультуры, который оказывает огромное влияние на мышечный тонус. Ступенчатое растяжение позволяет нормализовать состояние не только поперечнополосатой скелетной мускулатуры, но и мышечных стенок внутренних органов и сосудов. Основным результатом занятий является стимуляция нервной системы, активация внутренних защитных процессов и системы кроветворения, нормализация гормонального фона, артериального давления, частоты пульса и дыхательных сокращений. Необычные тренировки, имитирующие полет и позволяющие на время забыть о гравитации, позволяют человеку почувствовать себя сильным и здоровым, поверить в свои силы и ощутить крылья за спиной.
4. Занятия различными видами физической активности. Для человека, переболевшего коронавирусной инфекцией, важным этапом восстановления является поддержание нормального темпа физической активности. Естественно, таким пациентам категорически запрещены занятия спортом на результат, соревнования, различные марафоны с экстремальными нагрузками, а также хаотичная деятельность на приусадебном участке, длительные прогулки, походы и т. д. За состоянием пациента постоянно должен наблюдать тренер, контролирующий правильность выполнения упражнений и реакцию организма на стимулы. Самыми полезными видами активности при этом являются восточные практики: йога и ушу, а также специальные виды фитнеса: пилатес или стретчинг. Именно эти виды тренировок помогают не перенапрячь подорванные болезнью силы, но увеличить жизненный тонус. Кроме того, большое внимание в йоге, ушу и пилатесе придается функции дыхания, которая сильно страдает после перенесенной вирусной пневмонии.
5. Посещение русской бани. Этот метод терапии должен применяться особенно аккуратно и только под контролем опытного наставника. Прогрев тела оказывает положительное воздействие на сосуды и мягкие ткани, позволяет очистить дыхательные пути от слизи, стимулирует крово- и лимфоток, однако может быть вреден при гипертонической болезни и тяжелых пороках сердца. Посещение бани необходимо сочетать с ароматерапией с помощью различных масел и материалов для веников, а также с закаливанием с помощью контрастного душа или окунания в купель. В те случаях, когда у пациента нет противопоказаний к использованию высоких температур, банные процедуры используются как источник сил и энергии, а также стимул к полной релаксации.
Запишитесь на пробное занятие (Тренажер Правило / Массаж / ЛФК) по телефону 8 (977) 439-11-24.
Работа по реабилитации после перенесенной коронавирусной инфекции должна строиться по индивидуальному плану исходя из состояния пациента, наличия у него хронических болезней и его возраста. Самостоятельно решить такую сложную задачу невозможно, поэтому в нашей студии проводится прием кинезиолога, биомеханотерапевта и реабилитолога для разработки плана восстановления утраченных функций. Мы используем комплексный подход, который позволяет привести в порядок дыхательную, сердечно-сосудистую и нервную системы, а также нормализовать моральное состояние и вселить в пациента оптимизм и веру в свои силы.
Нашим пациентам доступны отдельные залы для тренировок, уютные массажные кабинеты, душевые, раздевалки с запирающимися шкафчиками, комнаты отдыха и зоны для курения. Студия находится в 10-12 минутах ходьбы от станции метро Лефортово и в 12-15 минутах от станции метро Авиамоторная. От Авиамоторной также можно добраться на автобусе № 59 до третьей остановки «Юрьевский переулок – платформа Сортировочная». Сама платформа Сортировочная Казанского/Рязанского направления находится 30 метрах от нашего входа.
