Физкультурно-оздоровительный центр
Физкультурно-оздоровительная
спортивно-развивающая студия
8 (977) 439-11-24
8 (996) 196-77-94
Ежедневно с 9:00-22:00
Заказать звонок
м. Авиамоторная
м. Лефортово
Компания
  • О нас
  • Наша команда
  • Награды и сертификаты
  • Отзывы
  • Наши партнеры
  • Вакансии
  • Вопросы и ответы
  • Правила посещения
  • Политика конфиденциальности
Услуги
  • Массаж
  • Тренажеры ПравИло
  • Физкультура с тренером
  • Обучение массажу и ПравИло
Команда
Фото и видео
  • СПА массаж
  • Тренажеры ПравИло
  • Физкультура с тренером
Азбука здоровья
  • Болезни
  • Виды болей
  • Диагностика
  • Здоровое питание
  • Здоровый образ жизни
  • Здоровье
  • Коронавирус
  • Медицина
  • Реабилитация
  • СПА массаж
  • Спорт
  • Тренажер ПравИло
  • Упражнения для здоровья
  • Физкультура
Новости и акции
Цены
  • Занятия на тренажерах ПравИло
  • Физкультура с тренером
  • СПА массаж
  • Обучение
  • Аренда помещений
  • Фото и видеосъемка
Контакты
    Физкультурно-оздоровительный центр
    Компания
    • О нас
    • Наша команда
    • Награды и сертификаты
    • Отзывы
    • Наши партнеры
    • Вакансии
    • Вопросы и ответы
    • Правила посещения
    • Политика конфиденциальности
    Услуги
    • Массаж
    • Тренажеры ПравИло
    • Физкультура с тренером
    • Обучение массажу и ПравИло
    Команда
    Фото и видео
    • СПА массаж
    • Тренажеры ПравИло
    • Физкультура с тренером
    Азбука здоровья
    • Болезни
    • Виды болей
    • Диагностика
    • Здоровое питание
    • Здоровый образ жизни
    • Здоровье
    • Коронавирус
    • Медицина
    • Реабилитация
    • СПА массаж
    • Спорт
    • Тренажер ПравИло
    • Упражнения для здоровья
    • Физкультура
    Новости и акции
    Цены
    • Занятия на тренажерах ПравИло
    • Физкультура с тренером
    • СПА массаж
    • Обучение
    • Аренда помещений
    • Фото и видеосъемка
    Контакты
      Физкультурно-оздоровительный центр
      • Компания
        • Назад
        • Компания
        • О нас
        • Наша команда
        • Награды и сертификаты
        • Отзывы
        • Наши партнеры
        • Вакансии
        • Вопросы и ответы
        • Правила посещения
        • Политика конфиденциальности
      • Услуги
        • Назад
        • Услуги
        • Массаж
        • Тренажеры ПравИло
        • Физкультура с тренером
        • Обучение массажу и ПравИло
      • Команда
      • Фото и видео
        • Назад
        • Фото и видео
        • СПА массаж
        • Тренажеры ПравИло
        • Физкультура с тренером
      • Азбука здоровья
        • Назад
        • Азбука здоровья
        • Болезни
        • Виды болей
        • Диагностика
        • Здоровое питание
        • Здоровый образ жизни
        • Здоровье
        • Коронавирус
        • Медицина
        • Реабилитация
        • СПА массаж
        • Спорт
        • Тренажер ПравИло
        • Упражнения для здоровья
        • Физкультура
      • Новости и акции
      • Цены
        • Назад
        • Цены
        • Занятия на тренажерах ПравИло
        • Физкультура с тренером
        • СПА массаж
        • Обучение
        • Аренда помещений
        • Фото и видеосъемка
      • Контакты
      • 8 (977) 439-11-24
        • Назад
        • Телефоны
        • 8 (977) 439-11-24
        • 8 (996) 196-77-94
        • Заказать звонок
      м. Авиамоторная
      м. Лефортово
      sport-ravnovesie@yandex.ru
      • Вконтакте
      • Twitter
      • Telegram
      • YouTube
      • Одноклассники
      • Главная
      • Азбука здоровья
      • Постреципрокная релаксация

      Постреципрокная релаксация

      Над контентом

      Постреципрокная релаксация мышц – это один из методов мягкой мануальной терапии, совмещающий в себе постизотонический и постизометрический методы релаксации. В свою очередь постизометрическая релаксация основана на растяжении и расслаблении мышц, а постизотоническая релаксация – на изотоническом сопротивлении действиям терапевта. Для воздействия на мышцу используется сначала растяжение мышцы, затем усилие вопреки давлению терапевта, а после паузы – активное интенсивное движение. Все вышеперечисленные методы релаксации направлены на то, чтобы заставить спазмированные мышцы рефлекторно расслабиться. Спазмы мускулатуры могут возникать при различных патологиях опорно-двигательного аппарата и нервной системы. Патологический тонус мышц вызывает болевые ощущения, онемение и затруднение движений. Кроме того, длительное напряжение в мышцах чревато возникновением головных болей, головокружений, смещением внутренних органов, ухудшением моторной функции ЖКТ, мочевыделительной системы, сердца и сосудов, дыхательной системы.

      Постреципрокная релаксация

      Гипертонус мускулатуры проявляется при следующих состояниях:

      1. Остеохондроз

      2. Межпозвоночная грыжа

      3. Артрит, полиартрит

      4. Артроз

      5. Сколиоз, кифоз

      6. Миалгия

      7. Миозит

      8. Невралгия

      9. Травмы

      10. ДЦП

      Постреципрокная релаксация

      Одновременное применение двух методов релаксации, объединенных в один, в несколько раз повышает эффективность терапии. Единственной сложностью при проведении процедуры является то, что все движения должны проводиться в одной плоскости, чтобы заставить работать мышцы-антагонисты. Задачей терапевта является корректировку направления движений пациента, т.к. неверный выбор в разы снижает эффект лечебного воздействия. ПРР обычно проводится только при участии и под контролем специалиста, который оказывает грамотное сопротивление действиям больного на первом этапе, и направляет его действия на втором.

      ПРР особенно эффективна при работе с конечностями, но может использоваться и для мышц спины, плеч и шеи. Применение метода постреципрокной релаксации не только избавляет пациента от болевых ощущений, но и улучшает состояние суставов, стимулирует кровообращение и обменные процессы в тканях. Метод постреципрокной релаксации является полностью безболезненным, и приносит первые результаты уже после первого применения.

      Постреципрокная релаксация

      Обычно для лечения назначается 3-10 сеансов с промежутком в 3-4 дня. Постреципрокная релаксация сочетается с другими методами мануальной терапии, массажем, лечебной физкультурой. Комбинация техник подбирается врачом индивидуально для каждого пациента. Перед началом терапии рекомендуется пройти дополнительное обследование, включающее в себя рентгенографию и МРТ позвоночника, УЗИ сосудов и общий анализ крови. Несмотря на то, что постреципрокная релаксация относится к мягким техникам мануальной терапии, она имеет свои противопоказания. Для того, чтобы не усугубить имеющиеся заболевания, необходимо максимально честно и подробно рассказать терапевту о своем состоянии.

      Запишитесь на пробное занятие (Тренажер Правило / Массаж / ЛФК) по телефону 8 (977) 439-11-24.

      Постреципрокная релаксация

      К противопоказаниям к проведению ПРР относят:

      1. Острые воспалительные, в том числе инфекционные, процессы

      2. Обострение хронических болезней

      3. Онкологические заболевания

      4. Незажившие травмы

      5. Психические заболевания

      6. Тяжелое течение гипертонической болезни

      7. Склонность к кровотечениям

      8. Тромбофлебит

      9. Остеопороз

      10. Туберкулез костей

      11. Тяжелые патологии почек, сердца, легких

      Не рекомендуется применять методы мануальной терапии беременным и недавно родившим женщинам.

      RSS
      • Комментарии
      Загрузка комментариев...
      Назад к списку Следующий совет
      Под контентом
      • Болезни
      • Виды болей
      • Диагностика
      • Здоровое питание
      • Здоровый образ жизни
      • Здоровье
      • Коронавирус
      • Медицина
      • Реабилитация
      • СПА массаж
      • Спорт
      • Тренажер ПравИло
      • Упражнения для здоровья
      • Физкультура
      Категории
      • Болезни334
      • Виды болей48
      • Диагностика5
      • Здоровое питание6
      • Здоровый образ жизни48
      • Здоровье64
      • Коронавирус4
      • Медицина94
      • Реабилитация89
      • СПА массаж298
      • Спорт14
      • Тренажер ПравИло98
      • Упражнения для здоровья162
      • Физкультура217
      Боковой баннер
      Похожие статьи

      • Боли в мышцах
        Боли в мышцах
      • 20 причин проходить курс массажа каждый год
        20 причин проходить курс массажа каждый год
      • Физкультура для подростков
        Физкультура для подростков
      • Тренажер Правило для исправления осанки
        Тренажер Правило для исправления осанки
      • Синовит: причины, симптомы, методы лечения
        Синовит: причины, симптомы, методы лечения
      • Центр восточных практик в Москве
        Центр восточных практик в Москве
      • Поставили диагноз артроз локтевого сустава: что делать?
        Поставили диагноз артроз локтевого сустава: что делать?
      • Польза тренажера Правило при боли в спине и шее
        Польза тренажера Правило при боли в спине и шее
      • Лечение артрита: эффективные средства народной медицины
        Лечение артрита: эффективные средства народной медицины
      • Снятие физических и эмоциональных блоков в теле
        Снятие физических и эмоциональных блоков в теле
      Облако тегов
      альфа-гравити артрит артроз баня беременность болезни Болезни боль восстановление грыжа Даосские венички декомпрессия дети диагностика здоровье ЗОЖ иммунитет исправление осанки Исправление осанки йога кинезиология кинезиотерапия Классический массаж красота лечебный массаж лечение ЛФК мануальная терапия массаж массаж головы массаж для детей массаж для женщин Массаж лица массаж лица массаж ног массаж спины массаж тела массаж шеи массажист массажное масло механотерапия миостимуляция миофасциальный релиз обучение обучение массажу общий массаж осанка остеопатия остеохондроз петля Глиссона пилатес плоскостопие подвижность похудение ПравИло протрузия растяжка реабилитация релакс рефлексотерапия рефлекторные точки Садху самомассаж сколиоз спорт стресс тайский массаж травма тракционная терапия тракция Тренажер ПравИло тренер триггерный массаж Триггерный массаж УВТ упражнения ушу физиотерапия физкультура хатха йога
      Подписывайтесь на новости и акции:
      Компания
      О нас
      Наша команда
      Награды и сертификаты
      Отзывы
      Наши партнеры
      Вакансии
      Вопросы и ответы
      Правила посещения
      Политика конфиденциальности
      Азбука здоровья
      Болезни
      Виды болей
      Диагностика
      Здоровое питание
      Здоровый образ жизни
      Здоровье
      Коронавирус
      Медицина
      Реабилитация
      СПА массаж
      Спорт
      Тренажер ПравИло
      Упражнения для здоровья
      Физкультура
      Услуги
      Массаж
      Тренажеры ПравИло
      Физкультура с тренером
      Обучение массажу и ПравИло
      Информация
      Цены
      Новости и акции
      Фото и видео
      Схема проезда
      Наши контакты

      8 (977) 439-11-24
      8 (996) 196-77-94
      Ежедневно с 9:00-22:00
      м. Авиамоторная
      м. Лефортово
      sport-ravnovesie@yandex.ru
      © 2025 Физкультурно-оздоровительная студия "Равновесие"