Инсультом в медицине называется острое состояние нарушения мозгового кровообращения, приводящее к ухудшению функционирования участка мозга. Инсульт является очень опасным состоянием, приводящим к смерти примерно в 38-40% случаев. Большинство пациентов умирает в первые несколько часов после развития недостаточности, особенно если им не была оказана своевременная первая медицинская помощь. Помимо высокой смертности инсульт опасен еще тем, что человек может в течение длительного времени или даже пожизненно испытывать большие сложности с реализацией различных мозговых функций. При повреждении мозговых структур у больного могут быть нарушены движения, речь, зрение, слух и т. д., может измениться характер, ухудшается память, внимание, мышление.
Классификация инсультов включает в себя два типа: геморрагический и ишемический. При ишемической форме сосуды головного мозга перекрываются тромбами, при геморрагическом – происходит разрыв сосуда и излитие крови непосредственно в ткани мозга.
Факторы риска развития инсульта:
- Мужской пол
- Возраст от 45 лет
- Гипертоническая болезнь
- Мерцательная аритмия
- Атеросклероз, повышенный холестерин
- Различные сосудистые нарушения, в т. ч. тромбоз и тромбофлебит, аневризма
- Остеохондроз или межпозвоночная грыжа с повреждением сосудов шеи
- Опухоли и кисты головного мозга
- Сахарный диабет
- Лишний вес
- Малоподвижный образ жизни
- Злоупотребление алкоголем, табакокурение, наркомания
- Неправильное питание с большим количеством жиров и углеводов
- Наследственность
- Длительное психологическое или физическое перенапряжение
- Стресс
- Заболевания сердечно-сосудистой системы
Только один пациент, переживший инсульт, из десяти возвращается к полноценной жизни, остальные вынуждены терпеть значительные ограничения. К основным длительным последствиям заболевания относятся параличи и парезы, нарушения глотания, жевания, мышечные контрактуры. Часто пациенты сталкиваются с нарушениями сознания, эмоционально-волевыми изменениями, а также депрессией и неврозом. Болезнь требует долгой и сложной реабилитации, на которую не у всех находятся силы, время, деньги и возможности.
Профилактические меры по предотвращению инсульта должны приниматься всеми пациентами старше 40 лет, имеющими лишний вес, сердечно-сосудистые патологии, сахарный диабет, ожирение и атеросклероз.
Основные методы профилактики:
1. Контроль за уровнем давления и частоты пульса, ведение дневника самочувствие, прием препаратов по назначению врача
2. Поддержание достаточного уровня физической активности не менее 40 минут в день
3. Проведение всех необходимых обследований в той регулярностью, которую рекомендовал лечащий врач
4. Избегание стрессов и перенапряжения
5. Снижение веса
6. Нормализация питания, отказ от жирной, жареной, сладкой и соленой пищи
7. Соблюдение достаточного питьевого режима (около 1.5 литров воды в сутки)
8. Отказ от курения, употребления алкоголя и психоактивных веществ
9. Своевременное лечение хронических заболеваний
10. Санация всех очагов воспалений, быстрое купирование инфекционных процессов
Повышение уровня физической активности позволяет решить сразу несколько проблем: улучшает кровообращение, избавляет от лишнего веса, помогает справиться со стрессом, нормализует уровень артериального давления и пульса, активирует обменные процессы и стабилизирует гормональный фон. Двигательные нагрузки должны быть ежедневными, однако они не должны чрезмерно утомлять больного и лишать его сил. Пациентам группы риска строго противопоказаны серьезные силовые тренировки, а также виды спорта, связанные с риском, например, конькобежный спорт или бокс. Любые слишком активные действия (игра в футбол, ныряние, эстафеты и т. д.) могут стать причиной психологического напряжения, которое может спровоцировать инсульт.
Запишитесь на пробное занятие (Тренажер Правило / Массаж / ЛФК) по телефону 8 (977) 439-11-24.
Лучшим вариантом физической нагрузки для пациентов с сердечно-сосудистыми нарушениями является кинезиотерапия – особый вид лечебной физкультуры, в котором используются естественные движения. Кинезиотерапевтическое занятие состоит из дозированных силовых и аэробных упражнений в сочетании с особым видом горизонтальной растяжки. Применение специальных антигравитационных тренажеров позволяет достичь значительного эффекта без компрессионной нагрузки на опорно-двигательный аппарат. Во время тренировок пациенты обучаются специальной технике глубокого диафрагмального дыхания, которое помогает насытить ткани кислородом и уменьшает нагрузку на сердечную мышцу. Растяжки в кинезиотерапии применяются в качестве успокоительного и расслабляющего средства, помогающего нормализовать сосудистый и мышечный тонус.
Занятия кинезиотерапией традиционно начинаются с миофасциальной диагностики и сбора анамнеза больного, после чего следует составление индивидуальной программы тренировок. Адресный подход помогает избежать перенапряжения, утомления и травм. Кинезиотерапия прекрасно сочетается с массажем, мануальной терапией и остеопатией, а также физиопроцедурами и другими видами лечебной физкультуры. Регулярные, не реже 3-4 раз в неделю, тренировки помогают избежать развития опасных сердечно-сосудистых патологий и их последствий, укрепить здоровье и увеличить продолжительность жизни.
