Физкультурно-оздоровительный центр
Физкультурно-оздоровительная
спортивно-развивающая студия
8 (977) 439-11-24
8 (952) 268-96-06
Ежедневно с 9:00-22:00
Заказать звонок
м. Авиамоторная
м. Кутузовская
м. Чистые пруды
Компания
  • О нас
  • Наша команда
  • Награды и сертификаты
  • Отзывы
  • Наши партнеры
  • Вакансии
  • Вопросы и ответы
  • Правила посещения
  • Политика конфиденциальности
Услуги
  • СПА массаж
  • Тренажеры ПравИло
  • Физкультура с тренером
  • Обучение массажу и ПравИло
Каталог
Фото и видео
  • СПА массаж
  • Тренажеры ПравИло
  • Физкультура с тренером
Азбука здоровья
  • Болезни
  • Виды болей
  • Диагностика
  • Здоровое питание
  • Здоровый образ жизни
  • Здоровье
  • Коронавирус
  • Медицина
  • Реабилитация
  • СПА массаж
  • Спорт
  • Тренажер ПравИло
  • Упражнения для здоровья
  • Физкультура
Новости и акции
Цены
  • Занятия на тренажерах ПравИло
  • Физкультура с тренером
  • СПА массаж
  • Обучение
  • Аренда помещений
  • Фото и видеосъемка
Контакты
    Физкультурно-оздоровительный центр
    Компания
    • О нас
    • Наша команда
    • Награды и сертификаты
    • Отзывы
    • Наши партнеры
    • Вакансии
    • Вопросы и ответы
    • Правила посещения
    • Политика конфиденциальности
    Услуги
    • СПА массаж
    • Тренажеры ПравИло
    • Физкультура с тренером
    • Обучение массажу и ПравИло
    Каталог
    Фото и видео
    • СПА массаж
    • Тренажеры ПравИло
    • Физкультура с тренером
    Азбука здоровья
    • Болезни
    • Виды болей
    • Диагностика
    • Здоровое питание
    • Здоровый образ жизни
    • Здоровье
    • Коронавирус
    • Медицина
    • Реабилитация
    • СПА массаж
    • Спорт
    • Тренажер ПравИло
    • Упражнения для здоровья
    • Физкультура
    Новости и акции
    Цены
    • Занятия на тренажерах ПравИло
    • Физкультура с тренером
    • СПА массаж
    • Обучение
    • Аренда помещений
    • Фото и видеосъемка
    Контакты
      Физкультурно-оздоровительный центр
      • Компания
        • Назад
        • Компания
        • О нас
        • Наша команда
        • Награды и сертификаты
        • Отзывы
        • Наши партнеры
        • Вакансии
        • Вопросы и ответы
        • Правила посещения
        • Политика конфиденциальности
      • Услуги
        • Назад
        • Услуги
        • СПА массаж
        • Тренажеры ПравИло
        • Физкультура с тренером
        • Обучение массажу и ПравИло
      • Каталог
      • Фото и видео
        • Назад
        • Фото и видео
        • СПА массаж
        • Тренажеры ПравИло
        • Физкультура с тренером
      • Азбука здоровья
        • Назад
        • Азбука здоровья
        • Болезни
        • Виды болей
        • Диагностика
        • Здоровое питание
        • Здоровый образ жизни
        • Здоровье
        • Коронавирус
        • Медицина
        • Реабилитация
        • СПА массаж
        • Спорт
        • Тренажер ПравИло
        • Упражнения для здоровья
        • Физкультура
      • Новости и акции
      • Цены
        • Назад
        • Цены
        • Занятия на тренажерах ПравИло
        • Физкультура с тренером
        • СПА массаж
        • Обучение
        • Аренда помещений
        • Фото и видеосъемка
      • Контакты
      • 8 (977) 439-11-24
        • Назад
        • Телефоны
        • 8 (977) 439-11-24
        • 8 (952) 268-96-06
        • Заказать звонок
      м. Авиамоторная
      м. Кутузовская
      м. Чистые пруды
      sport-ravnovesie@yandex.ru
      • Facebook
      • Вконтакте
      • Twitter
      • Instagram
      • Telegram
      • YouTube
      • Одноклассники
      • Главная
      • Азбука здоровья
      • Секреты триггерного массажа

      Секреты триггерного массажа

      Над контентом

      Понятие триггерных точек знакомо далеко не каждому. Многие люди годами ищут причину возникновения болей в самых разных частях тела, делают УЗИ, МРТ, рентгены, сдают анализы… И ничего не находят, а боли, между тем, продолжаются. Только по-настоящему знающие врачи-неврологи, мануальные терапевты или ортопеды могут пояснить, что причиной загадочных и пугающих болевых ощущений чаще всего становятся триггерные точки.

      Триггерная точка – это участок мышечного волокна, в котором возник хронический спазм. Спазм мешает току крови, создает затор для вывода токсинов и приводит к возникновению боли и отека. При прощупывании триггерная точка отзывается яркими болевыми ощущениями и похожа на плотный небольшой комок. Иногда боль возникает не в самой точке, а в месте ее проекции, тогда возникают так называемые отраженные боли. В последнее время неврологи говорят о том, что почти 90% проблем со спиной, конечностями, шеей, плечами и ребрами связаны именно с триггерами, вызванными заболеваниями опорно-двигательного аппарата, длительным неправильным положением, ношением тяжестей и стрессом.

      Работа с триггерными точками под силу не любому массажисту. Большинство мастеров не обращают должного внимания болезненным участкам, а то и намеренно избегают их трогать. Между тем, специалист, знакомый с картой основных триггерных точек, может избавить клиента от болей, мучивших его годами, а также от головокружений, головных болей, скачков давления, онемения конечностей, нарушения координации движений, слабости и усталости.

      Массаж триггерных точек проводится путем многократных нажатий и круговых разминаний болезненных уплотнений, в результате чего боль сначала на несколько секунд усиливается, а затем стихает. Чаще всего, полностью разбить уплотнения и нормализовать тонус удается за 5-10 сеансов. Процедура начинается с поглаживаний и растираний, помогающих подготовить тело к воздействию. Сама процедура массажа может быть слегка болезненной, особенно 2-3 сеансы, однако результат того стоит. Продолжительность одного сеанса составляет 15-25 минут.

      Абонемент позволит вам сэкономить до 20% стоимости услуг, заказанных по отдельности.
      Перед началом массажа специалист сначала проводит подробный осмотр пациента. Иногда мастер может попросить принести результаты рентгенологического исследования или МРТ, однако чаще всего по расположению точек можно с большей долей вероятности предсказать диагноз. Что удивительно, «читая» карту триггерных точек клиента, терапевт часто может рассказать о его жизни: кем работает, как много двигается, как спит. Массажист может рассказать, как давно женщина родила ребенка, занимается ли человек работой по дому и физическим трудом, много ли времени проводит в соцсетях, и даже удобную ли одежду и обувь носит.

      Специалисты зачастую советуют совместить триггерный массаж с кинезиотерапией, чтобы сформировать новые привычки, укрепить мышечный корсет и ускорить кровообращение в тканях.

      Поскольку триггерный массаж является глубоким вмешательством и может сопровождаться дискомфортом, от него лучше отказаться беременным, лицам с болезнями сердечно-сосудистой и нервной систем, психически нестабильным людям.

      • Комментарии
      Загрузка комментариев...
      Назад к списку Следующий совет
      Под контентом
      • Болезни
      • Виды болей
      • Диагностика
      • Здоровое питание
      • Здоровый образ жизни
      • Здоровье
      • Коронавирус
      • Медицина
      • Реабилитация
      • СПА массаж
      • Спорт
      • Тренажер ПравИло
      • Упражнения для здоровья
      • Физкультура
      Категории
      • Болезни212
      • Виды болей47
      • Диагностика4
      • Здоровое питание5
      • Здоровый образ жизни46
      • Здоровье47
      • Коронавирус4
      • Медицина86
      • Реабилитация55
      • СПА массаж277
      • Спорт12
      • Тренажер ПравИло80
      • Упражнения для здоровья87
      • Физкультура188
      Боковой баннер
      Боковой баннер 2
      Облако тегов
      альфа-гравити артрит баня беременность болезни Болезни боль восстановление грыжа декомпрессия дети диагностика здоровье ЗОЖ иммунитет исправление осанки Исправление осанки йога кинезиология кинезиотерапия Классический массаж красота лечебный массаж лечение ЛФК мануальная терапия массаж массаж головы массаж для детей массаж для женщин Массаж лица массаж ног массаж спины массаж тела массаж шеи массажист массажное масло миостимуляция миофасциальный релиз обучение обучение массажу общий массаж осанка остеопатия остеохондроз петля Глиссона пилатес подвижность похудение ПравИло растяжка реабилитация релакс рефлекторные точки самомассаж сколиоз спорт стресс тайский массаж травма Тренажер ПравИло тренер триггерный массаж Триггерный массаж упражнения ушу физкультура хатха йога

      Похожие статьи

      • Феномен триггерной точки
        Феномен триггерной точки
      • 20 лучших упражнений лечебной физкультуры
        20 лучших упражнений лечебной физкультуры
      • Невероятные возможности растяжки тела и позвоночника на тренажере Правило
        Невероятные возможности растяжки тела и позвоночника на тренажере Правило
      • Лечебный массаж: эффективная реабилитация и общее оздоровление
        Лечебный массаж: эффективная реабилитация и общее оздоровление
      • Почему болит поясница? Как снять боль, как помочь себе при болях в пояснице. Упражнения для спины
        Почему болит поясница? Как снять боль, как помочь себе при болях в пояснице. Упражнения для спины
      • Массаж для укрепления иммунитета
        Массаж для укрепления иммунитета
      • Болезни нервной системы
        Болезни нервной системы
      • Массаж при нарушениях артериального давления
        Массаж при нарушениях артериального давления
      • Упражнения для живота
        Упражнения для живота
      • Для кого и чем опасен коронавирус
        Для кого и чем опасен коронавирус
      Подписывайтесь на новости и акции:
      Компания
      О нас
      Наша команда
      Награды и сертификаты
      Отзывы
      Наши партнеры
      Вакансии
      Вопросы и ответы
      Правила посещения
      Политика конфиденциальности
      Азбука здоровья
      Болезни
      Виды болей
      Диагностика
      Здоровое питание
      Здоровый образ жизни
      Здоровье
      Коронавирус
      Медицина
      Реабилитация
      СПА массаж
      Спорт
      Тренажер ПравИло
      Упражнения для здоровья
      Физкультура
      Услуги
      СПА массаж
      Тренажеры ПравИло
      Физкультура с тренером
      Обучение массажу и ПравИло
      Информация
      Цены
      Новости и акции
      Фото и видео
      Схема проезда
      Наши контакты

      8 (977) 439-11-24
      8 (952) 268-96-06
      Ежедневно с 9:00-22:00
      м. Авиамоторная
      м. Кутузовская
      м. Чистые пруды
      sport-ravnovesie@yandex.ru
      © 2023 Физкультурно-оздоровительная студия "Равновесие"