Научно-технический прогресс постепенно привел к тому, что люди вынуждены жить в очень быстром темпе, но при этом мало двигаться. Весь день мы проводим за компьютером или с телефоном в руках, много нервничаем, перемещаемся на такси или собственной машине. В итоге к вечеру большинство из нас ощущает невероятную усталость, а тело при этом скованно и напряжено. Вместо пеших прогулок, физического труда, свежего воздуха мы ежедневно видим только офисный стул и ноутбук. В итоге к 40 годам более 80% людей страдает от болей в спине, лишнего веса, контрактуры суставов и мышечных спазмов.
Выход из замкнутого круга боли, зажимов и постоянной усталости предлагают специалисты физкультурно-оздоровительной студии «Равновесие». Более десяти лет мы занимаемся диагностикой и лечением заболеваний опорно-двигательного аппарата, которые оказывают влияние на всю нашу жизнь. Одним из эффективных методов оздоровления организма мы называем кинезиотерапию – форму лечебной физкультуры, выполняемую на специальном оборудовании. Особенностью кинезиотерапии является комплексность и безопасность. Улучшив состояние костно-мышечной системы, мы опосредованно оказываем влияние на все системы органов, включая головной мозг. Этот метод практически не имеет противопоказаний, поскольку для каждого пациента составляется индивидуальный план тренировок, соответствующий его физиологическим особенностям. Все упражнения кинезиотерапии полностью безопасны для суставов и позвоночного столба, поскольку не дают повышенной компрессионной нагрузки.
Цели кинезиотерапии:
1. Лечение и профилактика болезней костно-мышечной и нервной системы
2. Исправление осанки, нормализация тонуса мышц и восстановление подвижности суставов
3. Нивелирование последствий малоподвижного образа жизни
4. Восстановление после тяжелых травм, обострения хронических болезней, инсульта, инфаркта или операций
5. Нормализация жизненного тонуса, повышение адаптивных возможностей организма
В основе занятий кинезиотерапией находятся четкие принципы, делающие ее безопасной и эффективной для пациентов с любыми патологиями.
Принципы кинезиотерапии:
- Систематичность
- Постепенно усложнение
- Наглядность
- Индивидуальность подхода
- Профессиональный контроль извне
- Работа с дыханием
В нашей студии пациенты при первом посещении получают консультацию профессионального кинезиолога и спортивного реабилитолога, и только после этого приступают к терапии. Мы работаем с самыми сложными случаями и гарантируем достижение стойкого результата без лишних затрат и навязанных услуг. В своей работе мы используем большое количество различных тренажеров для спины и пресса, а также древнерусский тренажер Правило. С помощью мягкой горизонтальной растяжки на нем нам удается достичь эффекта глубокого расслабления всего организма.
Методы лечебной и восстанавливающей физкультуры мы непременно комбинируем с одним из двадцати видов массажей, что позволяет нам подготовить мышцы к нагрузкам и ускорить их восстановление. Среди массажных техник большое внимание уделяется точечным методикам, обеспечивающим обезболивающий, релаксирующий и адаптогенный эффекты. В нашей студии проходят занятия хатха йогой, ушу тайцзи, альфа-гравити, стретчингом, пилатесом, бочатой и зумбой, с помощью которых можно улучшить свой внешний вид и нормализовать жизненный тонус. Мы не используем для лечения и реабилитации медикаменты, т. к. они не лечат, а только заглушают симптомы и вредят желудочно-кишечному тракту.
Наши занятия проходят в просторных больших залах, где есть все необходимое оборудование: кардио и силовые тренажеры, балансировочный борд, статический и динамический варианты тренажера Правило, петля и стол Глиссона, роллы для миофасциального релиза, аппликаторы и валики. Сеансы массажа мы проводим в отдельных уютных кабинетах. Кроме того, наши гости могут воспользоваться душевыми, раздевалками с индивидуальными шкафчиками, комнатами для отдыха с мягкой мебелью и телевизором, зонами для курения, а также отдохнуть в гамаке или выпить питьевой воды, чая и кофе.
Запишитесь на пробное занятие Тренажер Правило по телефону 8 (977) 439-11-24.
Наша уютная студия находятся в пешей доступности от метро по адресу:
Москва, ул. Дворникова, д. 7 (м. Авиамоторная, м. Лефортово)
Для автомобилистов у нас есть бесплатные парковки.
График работы с 9.00 до 22.00 без выходных позволяет нам составить индивидуальный график посещений даже для самых занятых пациентов.
