Выполнение специальных физических и дыхательных упражнений является ключом к восстановлению организма после травм, операций, обострения хронических болезней или вредных факторов окружающей среды. Постулат «Движение – это жизнь», впервые провозглашенный древними греками, до сих пор не теряет своей актуальности. Во время выполнения упражнений в работу вовлекаются различные участки опорно-двигательного аппарата, а также нервная и сердечно-сосудистая системы. Двигательная активность действует как биологический рефлекторный раздражитель для всех органов и систем, который побуждает тело к самовосстановлению и саморегуляции.
Занятия лечебной физкультурой должны соответствовать трем основным принципам: упражняемости, постепенности и разумности нагрузки. Это значит, что занятия должны происходить постоянно и регулярно, а уровень нагрузки следует повышать постепенно исходя из возможностей организма. Соблюдение этих принципов трудно обеспечить самостоятельно, поэтому контроль за выполнением упражнений обычно передается специалисту – инструктору ЛФК.
В физкультурно-оздоровительной студии «Равновесие» работают только инструкторы с профильным образованием и значительным опытом работы, поэтому к нам на протяжении 10 лет обращаются пациенты с различными заболеваниями опорно-двигательного аппарата, нервной, эндокринной и кровеносной систем, а также люди, получившие тяжелые травмы или пережившие хирургические вмешательства.
Мы используем ЛФК для:
- Повышения эффективности лечения больных с патологиями позвоночного столба, мышц и суставов
- Закрепления результатов терапии травм и болезней
- Восстановления нормальной подвижности
- Торможения патологических дегенеративно-дистрофических или воспалительных процессов
- Профилактики обострений и рецидивов, предупреждения развития осложнений
- Ускорения заживления тканей после травмирования и операций
- Нормализации крово- и лимфообращения
- Ускорения метаболических процессов и запуска процесса похудения
- Укрепления мышечного корсета
- Развития координации движений, гибкости, ловкости и силы
- Общей тонизации организма, нормализации функционирования внутренних органов
В нашем центре есть все необходимое для занятий лечебной и восстановительной гимнастикой, механотерапией, растяжками на тренажере Правило, альфа-гравити и петле Глиссона, а также йогой, ушу тайцзи, стретчингом, бочатой и пилатесом. Для каждого пациента мы подбираем собственный график посещений, соответствующий его возможностям и поставленным целям. Перед тем, как приступить к занятиям, вы сможете получить консультацию кинезиолога и спортивного реабилитолога, а также пройти процедуру мышечного тестирования.
Максимального эффекта от лечебной гимнастики можно достичь в сочетании с массажем и мануальной терапией. в нашей студии проводится более двадцати видов массажа, которые применяются как до, так и после занятий, а также уникальная мягкая мануальная техника миофасциального релиза. Мануальное воздействие позволяет мышцам подготовиться к нагрузке и расслабиться после длительного напряжения. В филиалах студии «Равновесие» оборудованы отдельные просторные залы для тренировок, в котором находятся тренажеры Правило, петли Глиссона, балансировочные борды, тренажеры для пресса и спины, массажные роллы для миофасциального релиза и различный инвентарь для ЛФК. У нас есть индивидуальные массажные кабинеты, а также комфортные раздевалки и душевые. Отдохнуть после занятий можно в уютных комнатах отдыха с телевизором, мягкими диванами и живыми растениями, где администраторы предложат вам чай, кофе или питьевую воду. При желании пациенты могут расслабиться в гамаке. Для курящих клиентов мы создали отдельные зоны для курения с открытым балконом.
Запишитесь на пробное занятие со скидкой 50% (Тренажер Правило / Массаж / ЛФК / Йога / УШУ) по телефону 8 (977) 439-11-24.
Наши уютные студии находятся в пешей доступности от метро по адресам:
Филиал Студии «Равновесие» № 1: Москва, ул. Дворникова, д. 7 (м. Авиамоторная, м. Лефортово)
Филиал Студии «Равновесие» № 2: Москва, ул. Студенческая, д. 35 (м. Кутузовская, м. Студенческая)
Филиал Студии «Равновесие» № 3: Москва, Архангельский переулок, д. 11/16 с. 4 (м. Чистые пруды, м. Сретенский бульвар, м. Лубянка, м. Китай-город, м. Тургеневская)
График работы нашего центра лечебной гимнастики с 9.00 до 22.00 без выходных и перерывов. Специалисты «Равновесия» всегда готовы ответить на вопросы по телефону, в социальных сетях и на сайте, также на наших страничках вы можете увидеть фотографии и видеозаписи занятий и сеансов массажа и ознакомиться с ценами.
