Сердечно-сосудистая система занимает одну из ведущих ролей в организме, т. к. от ее состояния напрямую зависит человека. С помощью циркулирующей по сосудам крови тело человека получает кислород и питательные вещества, а также избавляется от углекислого газа и отходов жизнедеятельности. Сердце является своеобразным насосом, который путем мышечных сокращений нагнетает кровь в сосуды. Прекращение или нарушение кровообращения очень быстро приводит к гибели организма, при этом заболевания сердечно-сосудистой системы являются основной причиной смерти во всем мире, в том числе в развитых странах.
Причинами возникновения болезней сердца и сосудов могут быть самые различные факторы, при этом доля приобретенных нарушений гораздо больше, чем врожденных.
Основные факторы возникновения болезней кровеносной системы:
- Малоподвижный образ жизни
- Погрешности в питании, лишний вес
- Экологические вредности
- Длительный стресс, чрезмерные умственные и эмоциональные нагрузки
- Курение, употребление алкоголя и наркотических веществ, прием некоторых лекарств
- Генетические аномалии и пороки развития
- Эндокринные и метаболические нарушения
Диагностикой и терапией нарушений сердца и сосудов занимаются кардиологи, сосудистые хирурги и флебологи. Несмотря на то, что основу лечения составляет прием лекарственных препаратов, большое значение для выздоровления имеет изменение образа жизни, в частности, повышение двигательной активности. Разумные физические нагрузки позволяют стабилизировать кровяное давление, повысить активность всех систем организма и нормализовать психоэмоциональное состояние. в период выздоровления после болезни рекомендуется выполнение специализированных комплексов ЛФК.
Цели ЛФК при заболеваниях кровеносной системы:
1. Повышение тонуса и скорости всех процессов, протекающих в организме
2. Улучшение трофики тканей сердца
3. Укрепление и увеличение сократительной способности миокарда
4. Ускорение тока крови, расширение сосудистого русла
5. Стимуляция венозного оттока
6. Накопление в тканях активных энергетических веществ
Упражнения комплекса подбираются исходя из диагноза пациента и целей, которые необходимо достичь. Ритмичные, быстрые движения позволяют крови быстрее течь по сосудам, повышают давление и активируют работу сердца, медленные – оказывают успокаивающее воздействие и замедляют частоту пульса, дыхательные – улучшают венозной отток и понижают внутригрудное давление.
Запишитесь на пробное занятие ЛФК по телефону 8 (977) 439-11-24.
Занятия ЛФК начинают проводиться в условиях стационара даже при необходимости соблюдения больным постельного режима. В это время целью упражнений является стимуляция моторики и перистальтики ЖКТ и предупреждение застойных явлений в легких, малом тазу и сосудах. Позднее упражнения становятся сложнее, а продолжительность тренировки возрастает для того, чтобы сердечно-сосудистая система адаптировалась к нагрузкам. Основными принципами ЛФК в этом случае являются постепенность, регулярность и плавность. Перед выпиской из больницы или после нее больному разрешаются прогулки и подъемы по лестнице, при условии сохранения нормального состояния. Инструктор лечебной физкультуры до, во время и после занятия замеряет частоту пульса, уровень давления, а также отмечает наличие одышки, покраснения или побледнения кожи, наличие пота и другие факторы.
Самой предпочтительной формой лечебной физкультуры при сердечно-сосудистых нарушениях является дозированная ходьба со скоростью не более 70-80 шагов в минуту. В условиях стационара пациенты также выполняют упражнения лежа в кровати, сидя или стоя. По мере выздоровления пациенту разрешается езда на велосипеде, плавание, гребля, ходьба на лыжах, бадминтон, волейбол или настольный теннис. Главным требованием при выполнении любых упражнений является правильное, спокойное дыхание без задержек и сбоев.
Лечебная физкультура показана при любых заболеваниях сердца и сосудов, однако временным противопоказанием к ней являются острая стадия болезни, 3-я стадия недостаточности кровообращения и развитие тяжелых осложнений.
