Перелом ключицы часто случается при падении с опорой на руку или сильного удара. Коварство ключичного перелома заключается в том, что из-за небольшой подвижности данной области пациент не всегда сразу понимает, что у него есть перелом. Для того, чтобы убедиться в том, что ключица цела, необходимо в обязательном порядке обратиться в травматологический пункт и выполнит рентген.
Чаще всего, лечение перелома ключицы не требует проведения операции и заключается в наложении гипсовой повязки в положении отведенного назад плеча. Большинство повязок выполняется полумягким способом, т. е. в месте непосредственной травмы находится твердое гипсовое основание, а рука заматывается бинтом для возможности совершения ей некоторого числа разрешенных движений. Часто бинтовая повязка заменяется специальной подушечкой, фиксирующей руку в определенном, немного отведенном назад положении.
Основной проблемой, преследующей пациентов с переломом ключицы, является необходимость длительной, примерно в 25-45 дней, иммобилизации конечности. После того, как гипсовая повязка снимается, двигательный репертуар руки оказывается сильно ограниченным, большинство пациентов испытывают сложности с поднимание руки, отведение ее вперед, назад или в стороны, разгибанием и сгибанием локтя. Полноценное восстановление нормальной подвижности происходит только при условии выполнения специальных физических упражнений, а также применения других физиотерапевтических методов: массажа, иглоукалывания, сеансов фонофореза, магнитотерапии или ультразвуковой терапии.
Этапы реабилитации при переломе ключицы:
1. Первый этап реабилитации начинается уже на второй-третий день после перелома. Упражнения ЛФК нужны для того, чтобы избежать образования тромбов, предотвратить атрофию мышц и активировать процесс регенерации тканей.
Упражнения ЛФК на первом этапе реабилитации (до снятия повязки):
- Разведение и сведение пальцев 10-12 раз
-
Сгибание и разгибание кулака 10-15 раз
-
Сведение большого пальца с остальными пальцами ладони поочередно по 5-7 раз
-
Выполнение движения, имитирующего щелчок 5-8 раз
-
Круговые вращения каждым пальцем по 5-7 раз
-
Сгибание и разгибание каждого пальца по отдельности
-
Опускание и поднимание кисти 5-8 раз
-
Повороты кисти вправо и влево по 5-7 раз
-
Круговые вращения кистью по 5-7 раз в каждом направлении
-
2. Второй этап реабилитации начинается после снятия гипсовой повязки, примерно на двадцатый-тридцатый день после травмы. на этом этапе важно восстанавливать подвижность локтевого и плечевого суставов.
-
Поднимание и опускание локтей с ладонями на плечах 7-8 раз
-
Вращения локтями в разных направлениях по 5-7 раз
-
Подъем прямых рук 5-8 раз в медленном темпе
-
Подъем и отведение назад прямых рук в медленном темпе 5-8 раз
-
Махи руками вперед, затем назад по 5-7 раз
-
Подъем гимнастической палки прямыми руками 5-8 раз
-
Подъемы гимнастической палки с последующим опусканием ее за голову 5-8 раз
-
Отведение согнутой руки назад с одновременным сведением лопаток 5-8 раз
-
Приседания возле гимнастической стенки с руками, расположенными на уровне плеч 5-8 раз
-
Отжимания от перекладины гимнастической стенки с руками на уровне плеч 5-8 раз
-
Наклоны вперед с мячом, удерживаемым на вытянутых руках, 5-7 раз
-
Круговые движения поднятыми вверх руками с удерживаемым в них мячом по 5-7 раз в каждом направлении
-
Подъем гантелей весом по 1.5-3 кг 7-10 раз
-
Вращения вытянутой вперед рукой с зажатой в ней гантелей по 5-7 раз в каждую сторону
Упражнения ЛФК на втором этапе восстановления (после снятия повязки):
3. Второй этап реабилитации начинается через месяц после снимания повязки. В это время костная мозоль уже окончательно сформировалась, и пациенту не стоит бояться повторения травмы или ухудшения состояния. цель третьего этапа заключается в окончательном возвращении подвижности руки и укреплении мышц плеча, предплечья, грудной клетки и области лопаток.
Упражнения ЛФК на третьем этапе восстановления:
Запишитесь на пробное занятие (Тренажер Правило / Массаж / ЛФК) по телефону 8 (977) 439-11-24.
Полное восстановление нормальной подвижности руки у взрослых пациентов обычно составляет от полутора до четырех месяцев при условии регулярности занятий.
Правила выполнения комплекса ЛФК после перелома ключицы:
1. Упражнения должны выполняться регулярно, ежедневно, в должно и то же время
2. Амплитуда движений на первом этапе занятий должна быть минимальной ее увеличение происходит постепенно
3. Контролировать ход реабилитации должен врач-травматолог, реабилитолог или кинезиолог
4. Если определенное упражнение вызывает боль, следует отказаться от его выполнения или уменьшить амплитуду движений
5. Наряду с физическими упражнениями важно посещать сеансы массажа, иглорефлексотерапии, элекромиостимуляции, фонофореза или магнитотерапии
6. Избавиться от страха перед движениями и укрепить мышцы руки возможно, занимаясь лечебным плаванием
7. В период реабилитации важно правильно и полноценно питаться, достаточно отдыхать, гулять на свежем воздухе
