Уже определились со стилем? Закажите проект под ключ в компании «Лэнд» и осуществите свою мечту
1. Экскурсия по студии, показ оборудования
Тренажеры Правило. Тренажер гиперэкстензия. Доски "Садху" с гвоздями. Петля Глиссона. Гамак для отдыха. Баланс борд. Мячи, гантели, палки, ролики, валики, массажеры. Вибромассажеры и виброплатформы. Гидро-массажная ванночка для ног. Вакуумные банки. Ножи для массажа. Камни для Стоун терапии. Даосские веники. Платформы с роликами для спины и тела.
2. Показания и противопоказания для тренажера Правило, ЛФК, массажа, комплексный подход
Показания и противопоказания. Обобщение комплекса: диагностика + разминка (ЛФК) + тренажер Правило + массаж. Распространенные ошибки.
3. Диагностика мышц и опорно-двигательного аппарата
На что смотрим и обращаем внимание. Что говорим, вопросы для диагностики. Пальпация, диагностические и двигательные тесты. Разминка как элемент диагностики. Лазер. Массаж как элемент диагностики. Распространенные ошибки.
4. Техника безопасности тренажера Правило. Устройство тренажеров. Основы работы
Правила безопасности. Что можно и нельзя. Устройство и отличия тренажеров (статика и динамика). Лебёдка, тросы, грузы, хваты. Проверка исправности тренажера и готовность к работе. Распространенные ошибки.
5. Пробное занятие с тренажером Правило
Пробное занятие (что входит, тайминг, последовательность действий). Надевание манжетов, крепление к тросам, частичные и полные подъемы, положения. Подъем с пола или кушетки. Подбор нагрузки, подбор тренажера и режима работы. Петля Глиссона. Разминка, даосские веники, занятие на Правило. Распространенные ошибки.
6. Самостоятельное занятие на динамическом тренажере Правило
Динамический тренажер Правило. Практическая работа на тренажере на коллегах, самостоятельное проведение занятий под контролем специалиста, отработка навыков. Ответы на вопросы. Работа над ошибками.
7. Самостоятельное занятие на статическом тренажере Правило
Статический тренажер Правило. Практическая работа на тренажере на коллегах, самостоятельное проведение занятий под контролем специалиста, отработка навыков. Ответы на вопросы. Работа над ошибками.
8. Распространенные заболевания и сложные случаи
Разбор списка популярных заболеваний и сложных ситуаций, что делать в этих случаях. В каких случаях нельзя тянуть за руки / ноги / голову. Какие упражнения в этом случае можно делать. Что делать если на тренажере Правило болят запястья.
9. Продвинутая работа на тренажёре Правило
Варианты упражнений. Вариации подключения тренажера Правило, изменение углов и высоты крепления. Симметричная и ассиметричная нагрузка. Петля Глиссона.
10. Лечебная физкультура и тренажер Правило
11. Массаж и тренажер Правило