Головная боль, особенно если она носит хронический характер, значительно ухудшает качество жизни пациента, заставляет его часто чувствовать себя усталым, разбитым, несчастным. От болевых ощущений часто бывает трудно избавиться, порой даже с помощью сильнодействующих лекарств не сразу удается купировать болевой синдром. Причины дискомфорта также часто остаются невыясненными, т. к. детальное обследование не показывает наличие значимых проблем, а жалобы от пациента продолжают поступать.
Чаще всего, головная боль связана с состоянием нервной системы, в том числе с ее лабильностью и возбудимостью. Больные, склонные к невротическим реакциям, в 50% случаев жалуются на болевые ощущения в голове, а также мышечные спазмы, дискомфорт в области живота и поясницы, слабость в ногах и т. д. Симптоматика невроза зачастую похожа на симптомы соматических болезней, что еще больше нервирует больного, заставляет его прислушиваться к себе, обращаться к врачам и выискивать новые диагнозы.
Причина головных болей при неврозе обусловлена потерей естественного равновесия между центральной и вегетативной, а также парасимпатической и симпатической нервными системами. В норме ЦНС контролирует работу внутренних органов, вегетативная НС – рефлекторные акты, симпатическая включается в работу при стрессе и нагрузке, а парасимпатическая – при отдыхе и переваривании пищи. Разлад между этими частями нервной системы заставляет тело неадекватно реагировать на стимулы окружающей среды и работать неправильно, в т. ч. запускать механизм головной боли, перепады внутричерепного и артериального давления и т. д.
Виды головных болей невротического характера:
1. Боли, связанные с нарушением нервно-мышечных реакций. Эти боли развиваются после каких-либо психотравмирующих событий, носят ярко выраженный характер и сопровождаются страхом смерти, тревогой за свою жизнь, слезами, беспокойством вплоть до эмоционального срыва. Больные жалуются на давящую боль, охватывающую всю голову по типу плотной шапки, шлема или обруча, которая усиливается утром и поздним вечером, а днем немного снижается.
2. Боли, связанные с нервно-сосудистой реакцией. При этой разновидности пациенты жалуются на пульсацию в голове, преимущественно в височной области, при этом приступ не имеет четкой связи с каким-то психотравмирующим событием. Сосудистые боли проявляются при запущенном неврозе, поэтому от эмоционально окрашенного происшествия они могут отставать на несколько месяцев. Длительно длящийся стресс увеличивает вероятность возникновения дискомфорта.
3. Боли, связанные с невропатической реакцией. Эти боли не имеют четкой локализации, а разлиты по всей поверхности головы. Больные не могут четко сформулировать свои жалобы, однако их состояние долгое время остается плохим, даже после приема анальгетиков. Стресс и усталость повышают вероятность наступления приступа.
Состояние больных значительно ухудшается при сочетании невроза с мигренью или последствиями травм головы, а также с эндокринными расстройствами и сбоями (например, климакс у женщин).
По данным ВОЗ головные боли являются самым частым спутником невротических реакций. Более 70% взрослых людей заявляют о том, что испытывают дискомфорт периодически при стрессе и напряжении. К сожалению, во многих случаях болевые приступы мешают пациенту работать, заниматься повседневными обязанностями и хобби. При возникновении периодических болей важно не просто купировать приступ, а найти и устранить его причину.
Лечение головной боли включает в себя:
1. Прием обезболивающих препаратов. Больному могут быть назначены анальгетики для купирования острой боли, антидепрессанты и транквилизаторы для улучшения психоэмоционального состояния, преодоления тревожности и предупреждения нового приступа.
2. Работа с психологом и психотерапевтом. Специалисты могут предложить больному методики, уменьшающие стресс, например, занятия арт-терапией, песочной терапией, игровой терапией, а также индивидуальные и групповые сеансы психотерапии.
3. Физические упражнения. Выполнение определенного комплекса ЛФК в сочетании с плаванием, прогулками, легким бегом или подвижными играми помогают нормализовать тонус мышц и сосудов, улучшают общее состояние и активируют выработку гормонов удовольствия.
4. Физиотерапия, например, сеансы электросна, сульфидные и хвойные ванны, парафинотерапия, электрофорез и грязелечение. Физиопроцедуры обладают расслабляющим, успокаивающим, ноотропным и адаптогенным эффектом, хорошо переносятся и практически не имеют противопоказаний.
5. Массаж. Любые виды массажа оказывают на организм мощный седативный и расслабляющий эффект, позволяют увеличить выработку эндорфинов и затормозить выброс кортизола. Сеансы можно проводить непосредственно во время болевого приступа для его успешного прекращения.
Запишитесь на пробное занятие (Тренажер Правило / Массаж / ЛФК / Йога / УШУ) по телефону 8 (977) 439-11-24.
6. Диетотерапия. Для нервной системы особенно полезны продукты, богатые магнием, калием и витаминами группы В: овощи, фрукты, молочные продукты и рыба. В рацион можно также добавить отвары трав, например мяты, зеленый чай, настойку женьшеня и т.д.
7. Ароматерапия. Использование определенных запахов, например, можжевельника, пихты, лаванды и мяты, оказывают успокаивающий эффект на нервную систему и повышают защитные силы организма.
Пациентам с головными болями не следует заниматься самолечением, любые методы терапии должны быть согласованы с лечащим врачом и применяться под его контролем. Поскольку головная боль может быть симптомом опасных недугов – опухолей и кист головного мозга, гипертонии, воспалительных процессов в мозговых оболочках или аневризмой, необходимо пройти тщательное обследование, включающее МРТ головы, ЭЭГ, УЗИ сосудов и другие исследования.
