Аюрведический массаж

Аюрведа, как метод оздоровления, зародилась в Индии еще в 350 г. до н.э. Последователи учения аюрведы считают, что все болезни человека происходят из-за нарушения баланса энергии. Цель массажа в таком случае заключается в воздействии на особые точки на теле человека, которое помогает активизировать энергетические потоки и избавиться от препятствий на их пути.

Аюрведический массаж на данный момент широко распространен во всем мире, особенно в США и Израиле.

Аюрведический массаж применяется при:

Мигрени, боли в голове, головокружения
Гипертоническая болезнь
Боли, связанные с заболеваниями костно-мышечной системы
Снижение остроты зрения
Сухость кожи, морщины, отеки, тусклость
Состояние стресса, неврозы, депрессия
Бессонница
Заболевания органов ЖКТ

Основные виды испанского массажа:

1. Абхьянга. Это профилактическая техника массажа, которая способна уравновесить 4 энергетических стихии, присущих человеку: огонь, воду, землю и воздух. Для этой техники используются композиции масел, снимающие усталость, тонизирующие, повышающие настроение и работоспособность. Сеансы масляного массажа можно проводить ежедневно.

2. Панчакарма. Эта техника массажа призвана очищать организм от скопившихся в нем токсинов, шлаков, застоев. Курс массажа проводится раз в год и состоит из 5 сеансов, после которых человек избавляется от всей негативной энергии.

3. Широдхара. Это техника массажа головы, при которой поток масла льется на лоб, туда, где у человека находится «третий глаз». Этот массаж избавляет от головокружений, головных болей и негативных мыслей.

Аюрведический массаж

4. Марма. Эта техника предназначена для воздействия на энергетические точки для оздоровления организма.

5. Мукха абхьянга. Этот массаж используется при преждевременном старении кожи лица, шеи, декольте.

6. Кати васти. При этом виде массажа используется специальное тесто, из которого на спине выкладывается «колодец», в который наливается горячее масло, согревающее определенную зону позвоночника. После согревания масло распределяется по всей спине и шее.

7. Нетра тарпана. Эта техника аналогична предыдущей, но, вместо спины, «колодец» из теста строится на глазах. Эта техника борется с болезнями глаз, снижением зрения, и, кроме того, снимает напряжение.

Аюрведический массаж

8. Аюрведический медовый массаж. В этой технике вместо масла используют теплый мед, согревающий и питающий полезными веществами кожу и мышцы. Предназначен массаж для лечения болей в спине и органах ЖКТ, а также для борьбы с целлюлитом и лишним весом.

9. Ратна абхьянга. Этот тип массажа представляет собой воздействие на тело холодными и горячими камнями. Чаще всего используются базальт и мрамор, которые нагревают до 40 градусов или охлаждают. Контрастное воздействие камней повышает тонус организма, повышает работоспособность.

При аюрведическом массаже огромное внимание уделяется виду масла. Считается, что разные масла оказывают разное действие на организм человека. Масло обязательно нагревают до комфортной температуры.

Аюрведический массаж

Сеанс аюрведического массажа обязательно проводят натощак, утром - для тонизации организма, вечером - для расслабления.

Аюрведический массаж начинается с головы и лица, затем массируются уши, шея, руки, грудь, живот, спина, ягодицы, ноги, стопы. Заканчивается массаж горячим душем для дополнительного разогрева тела.