Мышечные боли (так называемая миалгия) связаны со спазмами мускулатуры, возникающей вследствие физических нагрузок, неудобной позы, травмы. Обычно болезненные ощущения проходят в течение нескольких недель и не представляют никакой опасности. Длительные боли в мышцах могут возникать при беременности из-за увеличения нагрузки, и проходят сами после родов. Часто признаки миалгии появляются у детей в период активного роста и проходят после курса витаминов и отдыха.
Однако бывают виды миалгии, которые возникают из-за патологических процессов в организме. Такие боли носят постоянный характер и могут существенно осложнять жизнь.
К патологическим мышечным болям относятся:
1. Миозит. Представляет собой воспалительный процесс в мышцах на фоне травмы, осложнений инфекционных заболеваний. Боли при миозите резкие, сильные, усиливаются при движении.
2. Фибромиалгия. Боли возникают при стрессах или после чрезмерных нагрузках. Боль носи тянущий характер, усиливается при движениях.
3. Полимиозит. Представляет собой процесс дистрофии мышц, в который могут вовлекаться мышцы шеи, спины, ног. В тяжелых случаях приводит к инвалидности.
Тактика лечения при болевых ощущениях в мышцах зависит от причины. Для детей, беременных женщин и спортсменов достаточно употреблять в пищу достаточное количество витаминов, минеральных веществ и белка, и оптимизировать физические нагрузки. В остальных случаях осуществляется консервативное лечение, которое заключается в приеме медикаментозных препаратов (НПВС и миорелаксанты), физиотерапевтических методах, занятиях лечебной физкультурой и массаже. Также пациентам рекомендуется соблюдать диету с целью снижения веса, ограничить употребление алкоголя и табака, стараться больше двигаться. При работе, связанной с долгим нахождением в одной позе или однотипными движениями, показано выполнение специальной гимнастики, улучшающей кровообращение в тканях и снижающей спазмы. Для пациентов, страдающих мышечными болями, очень важно соблюдать режим сна и отдыха, причем спать необходимо на жестком ортопедическом матрасе и невысокой плотной подушке.
Запишитесь на пробное занятие (Тренажер Правило / Массаж / ЛФК) по телефону 8 (977) 439-11-24.
Хорошим способом для расслабления мышц является массаж, который можно как сделать самостоятельно, так и обратиться к массажисту. Особенно хорошо снимают боли и спазмы в мышцах точечные техники, гидромассаж и релакс-массаж.
