Шейный остеохондроз: что это и как его лечить

Остеохондроз шейного отдела позвоночника представляет собой хроническое дистрофически-дегенеративное состояние, при котором межпозвоночные диски истончаются и постепенно замещаются плотной костной тканью. В результате снижения высоты межпозвоночных хрящевых дисков происходит компрессия нервных корешков и кровеносных сосудов, что приводит к появлению болевых ощущений и снижению подвижности. в запущенных случаях заболевание может стать причиной компрессии спинного мозга и кислородного голодания головного мозга.

Остеохондроз считается болезнью пожилых людей: в возрасте 60-65 лет эта болезнь встречается у 90% пациентов, а в 30-35 лет – только у 40%. В последние десятилетия остеохондроз значительно «помолодел», все чаще неврологи сталкиваются с проявлениями этого недуга у совсем молодых людей, ведущих малоподвижный образ жизни.

Шейный остеохондроз

Симптомы остеохондроза шейного отдела:

1. Боль в шее, усиливающаяся при движениях

2. Хруст и пощелкивание при поворотах головы

3. Онемение участков лица, головы и шеи

4. Чувство тяжести, скованности, спазмированности в шее

5. Онемение и слабость рук

6. Головные боли, головокружения, шум в ушах

Симптомы заболевания нарастают постепенно, в большинстве случаев на ранних стадиях больной не обращает на них внимания. Постепенно симптоматика становится все более мучительной и пугающей, мешает вести полноценную жизнь, отдыхать и работать.

Шейный остеохондроз

Причины шейного остеохондроза

Основная причина развития болезни – это постоянная компрессионная нагрузка на позвоночник из-за прямохождения. человек в отличие от животных постоянно носит свое тело в вертикальной позиции, что ускоряет старение суставов и хрящей. Конечно, особенности образа жизни могут ускорить или, наоборот, замедлить наступление дистрофических изменений.

Причины раннего развития болезни:

Гиподинамия
Длительное нахождение в одном положении тела
Слишком сильные физические нагрузки
Сколиоз и изменения осанки
Сон на высокой и мягкой подушке, перине и т. д.
Ношение анатомически неправильной обуви
Плоскостопие
Травмы
Высокая масса тела
Постоянные стрессы
Переохлаждение, воздействие сквозняков
Генетическая предрасположенность
Аутоиммунные и гормональные нарушения
Беременность
Несбалансированное питание

Чаще всего шейный остеохондроз встречается среди людей определенных профессий: менеджеров, программистов, шоферов. Заболевание может распространиться на нижние отделы позвоночника.

Классификация остеохондроза

В медицинской практике выделяется 4 стадии болезни в зависимости от выраженности дистрофических изменений.

1 стадия – повышение мышечного тонуса, постепенное разрушение фиброзного кольца диска и уменьшение расстояния между позвонками
2 стадия – продолжение разрушения фиброзной оболочки и появление умеренных болевых ощущений
3 стадия – выпячивание пульпозного ядра диска и формирование грыжи, что приводит к развитию корешкового синдрома с острой болью, онемением, головокружениями
4 стадия – замещение диска костной неэластичной тканью, из-за чего серьезно ограничивается подвижность шеи, а больной постоянно испытывает сильный дискомфорт

Лечение шейного остеохондроза

Для того, чтобы поставить верный диагноз, специалист сначала внимательно выслушивает жалобы пациента и проводит комплекс специальных двигательных тестов, затем направляет больного на рентгенографию, МРТ, КТ и УЗИ сосудов головы и шеи.

Лечение болезни направлено как на снятие острой симптоматики с помощью медикаментозных препаратов, блокад, мазей и гелей, а также на замедление течения патологического процесса. Большое значение для поддержания нормального состояния позвоночника имеют методы лечебной физкультуры, массажа, мануальной терапии, рефлексо- и физиотерапии. В крайних случаях, когда существует риск компрессионного повреждения спинного мозга, пациенту назначается операция.

Шейный остеохондроз

Воротник Шанца для лечения остеохондроза

Воротник Шанца представляет собой плотный и эластичный бандаж с застежкой, который фиксируется на шее. Благодаря воротнику происходит поддержание шейного отдела в физиологическом положении, нормализация тонуса мышц и уменьшение болевых ощущений. При регулярном ношении бандаж способен наладить работу мышц и связок, активировать кровообращение и уберечь нервные волокна от сдавливания.

Правила ношения воротника Шанца:

1. Воротник надевается на чистую голую кожу шеи

2. Воротник должен поддерживать шею, но не сдавливать ее

3. Время ношения воротника необходимо увеличивать постепенно от 5-10 минут до нескольких часов

4. Время ношения воротника определяется лечащим врачом индивидуально для каждого пациента. В большинстве случаев надевать приспособление необходимо по часу дважды в день или по полчаса 4 раза в день.

Шейный остеохондроз

Гимнастика при шейном остеохондрозе

Ежедневное выполнение специальных упражнений имеет большое значение для выздоровления, поскольку с их помощью удается активировать кровообращение, укрепить мышцы и нормализовать их тонус. Комплекс упражнений занимает не более 20 минут в день, однако при регулярном выполнении значительно облегчает симптомы и замедляет прогрессирование патологических процессов. Заниматься гимнастикой можно на любой стадии болезни, однако более раннее начало может уберечь больного от мучений и дискомфорта.

Во время обострения болезни гимнастика не проводится, поскольку это может усилить интенсивность болевого синдрома. Перед тем, как приступить к упражнениям, необходимо получить одобрение лечащего врача.

Шейный остеохондроз

Упражнения для шеи:

1. Наклоны головы в стороны. Находясь в положении стоя или сидя с прямой спиной, следует медленно и плавно склонять голову то к правому, то к левому плечу с задержкой на 10 секунд. начинать можно с 5-6 наклонов в каждую сторону, в последствии это количество повышается до 10-15.

2. Наклоны головы вперед. Задача этого упражнения состоит в том, чтобы коснуться подбородком к груди, однако, если это вызывает затруднение, не стоит применять усилия и форсировать событие. Наклоняться следует медленно и плавно с задержкой на 10-12 секунд в крайнем положении.

3. Повороты головы в стороны. В том же положении следует медленно поворачивать голову в стороны 6-10 раз, избегая рывков и резких движений.

4. Сопротивление лба. Положив ладонь на лоб, необходимо медленно давить рукой назад, а лбом оказывать сопротивление в течение 6-10 секунд. Упражнение выполняется 3-5 раз.

5. Сопротивление затылка. Это упражнение аналогично предыдущему, только ладонь следует положить на затылок и давить вперед.

Профилактика остеохондроза шеи

Специфической профилактики данного заболевания не существует, однако ведение здорового и активного образа жизни в большинстве случаев эффективно уберегает позвоночник от дополнительных нагрузок.

Шейный остеохондроз