Лечебная и восстановительная физкультура применяются для профилактики, лечения и реабилитации, при этом основным инструментом воздействия выступает естественное движение. Двигательная активность является основным регулятором всех процессов, происходящих в организме, а также стимулятором метаболизма и трофики тканей. В отличие от медикаментозной терапии занятия физкультурой полностью безопасны даже для маленьких детей, беременных женщин и пожилых людей, не имеют побочных эффектов и прекрасно сочетаются с другими физиотерапевтическими методами.
Восстановительная физкультура применяется для:
- Поддержания нормального уровня активности больных
- Повышения функциональности опорно-двигательного аппарата
- Ускорение адаптации организма к изменяющимся условиям
- Повышение жизненного тонуса и сил
- Активация внутренних ресурсов организма
- Улучшение настроения и сна
- Профилактика дистрофических процессов
Восстановительная физкультура может применяться при любых заболеваниях опорно-двигательного аппарата и внутренних органов. Выполнение упражнений приводит к ускорению кровообращения и лимфотока, при этом улучшается питание тканей, в том числе головного мозга. Ускорение течения физиологических жидкостей по сосудам позволяет очистить организм от шлаков и токсинов, насытить ткани питательными веществами и кислородом. Еще одним эффектом физкультуры является растяжение и расслабление мышечных волокон, не только скелетных, но и гладких мышц внутренних органов, следовательно, нормализация моторики.
Заниматься восстанавливающей и лечебной физкультурой необходимо под контролем наставника, т. к. для каждого конкретного случая должны применяться свои приемы и методы. Часто те, кто пытается самостоятельно выполнять упражнения, выбирают не тот уровень нагрузки, темп, а также неправильно понимают инструкцию и делают ошибки в движениях. В лучшем случае от такой «самодеятельности» не будет никакого толку, в худшем – можно заработать травму или перенапрячь силы.
Физкультурно-оздоровительная студия «Равновесие» предлагает большое разнообразие физиотерапевтических методов, которые безопасны и эффективны для людей с разными особенностями здоровья. Наша команда более 10 лет успешно помогает людям снова ощутить радость движения и повысить жизненный тонус. Помимо тренеров ЛФК, в нашей студии ведут прием квалифицированные кинезиологи, биомеханотерапевты, реабилитологи, массажисты, мануальные терапевты и остеопаты. Мы придерживаемся основных принципов лечебной физкультуры: системности, индивидуальности, продолжительности, регулярности и разнообразия.
К нам обращаются при:
- Изменениях мышечного тонуса, нарушениях подвижности
- Атрофии мышц
- Выпадении и ухудшении фкнкций после операций, травм и серьезных заболеваний
- Нарушениях осанки, плоскостопии, вальгусных стопах
- Болевых ощущениях в спине
- Головных болях, шуме в ушах, головокружениях
- Хроническом стрессе и его последствиях
- Ожирении, целлюлите, замедлении метаболизма
- Воспалительных и дегенеративно-дистрофических изменениях опорно-двигательного аппарата
В своей работе мы сочетаем различные методы для достижения высокой эффективности в течение короткого времени. Помимо стандартных комплексов ЛФК мы используем такие эффективные тренажеры, как Правило, анти-гравити, многофункциональные тренажеры МТБ, доску для стояния на гвоздях Садху, балансировочные борды, роллы для миофасциального релиза и многое другое. Такое разнообразие позволяет нам поддерживать интерес к занятиям и прорабатывать все слои мышц, а также фасции, суставы, сухожилия, межпозвоночные диски и связки. Мы стремимся к тому, чтобы наши пациенты покидали нашу студию полные сил и энергии, для этого мы применяем более 20 самых эффективных техник массажа и рефлексотерапии. Для поддержания нормального уровня двигательной активности мы предлагаем посетить индивидуальные и групповые занятия по ушу тайцзи, хатха йоге, пилатесу, стретчингу, бочате и зумбе, а также наши функциональные тренинги.
Мы ценим комфорт каждого гостя и делаем все для того, чтобы присутствие в студии дарило вам только положительные эмоции.
Запишитесь на пробное занятие ЛФК по телефону 8 (977) 439-11-24.
К услугам наших клиентов:
- Оборудованный спортзал для ЛФК, йоги, УШУ
- 3 больших тренажера ПравИло (статический и динамический)
- 4 массажных кабинета
- Сауна с купелью и душем, халаты, полотенца, аромо-масла, веники
- Комната для переодевания с запирающимися шкафчиками
- Комната отдыха с диванами, телевизором и цветами
- Бесплатная парковка
- Туалеты, вода, горячий чай, тапочки
- Балкон и комната для курения
Наша уютная студия находятся в пешей доступности от метро по адресу:
Москва, ул. Дворникова, д. 7 (м. Авиамоторная, м. Лефортово)
