Хорошее здоровье – один из ключевых факторов полноценной и активной жизни, ведь постоянные болезни и плохое самочувствие мешают заниматься работой, личной жизнью, хобби и бытовыми делами. По данным ученых состояние здоровья на 50% зависит от образа жизни, на 25% - от генетической предрасположенности и еще на 25% - от качества медицинской помощи. К сожалению, даже от природы сильные и здоровые люди получают хронические заболевания из-за вредных привычек, стрессов, перенапряжения, сидячего образа жизни, а затем тщетно пытаются избавиться от них с помощью лекарственных препаратов. На самом деле улучшить свое состояние можно только изменив собственную жизнь, привнеся в нее физическую активность, правильное питание и спокойствие.
Все мы в теории знаем, что нужно для того, чтобы быть здоровым, однако человек без помощи не может пройти этот путь и не совершить ошибок. Рядом с каждым пациентом должны быть профессионалы, оказывающие физическую и психологическую поддержку, владеющие эффективными методиками реабилитации, оздоровления и профилактики. Именно такими помощниками могут стать для вас специалисты физкультурно-оздоровительной студии «Равновесие», которые уже 10 лет помогают людям обрести утраченную радость жизни. Мы считаем, что самое главное лекарство подарила нам сама природа, и это лекарство – движение. Именно полноценная, дозированная физическая активность является ключом к здоровью и долголетию. Не случайно пословица «Движение – это жизнь!» популярна во всем мире в течение нескольких сотен лет.
В своей работе мы используем только физиотерапевтические методики, которые практически не имеют противопоказаний и не оказывают побочных эффектов.
Наши методы оздоровления:
1. Лечебная физкультура, механотерапия, растяжки на тренажере Правило, тросах альфа-гравити, петле и столе Глиссона. Выполнение естественных движений оказывает раздражающее действие на нервную систему, тем самым, ускоряет процесс ее саморегуляции. Кроме того, выполнение физических упражнений способствует нормализации мышечного тонуса, крово- и лимфотока, выделению синовиальной жидкости, улучшению питания хрящевой ткани. Растяжки помогают избавиться от мышечных спазмов и вернуть все системы в нормальное физиологическое положение.
2. Массаж и рефлексотерапия. В нашей студии можно получить около двадцати видов массажа для расслабления, ускорения метаболизма, снижения интенсивности болевых ощущений, улучшения внешнего вида кожи и уменьшения величины жировых отложений.
3. Мануальная терапия. Мягкие мануальные методики, в частности миофасциальный релиз, позволяют воздействовать не только на мышцы, но и на более глубокие структуры: сухожилия, позвонки, хрящи, кости и суставы.
4. Тренировки, способствующие поддержанию нормального уровня физической активности: хатха йога, ушу тайцзи, стретчинг, бочата, пилатес. Эти занятия не только позволяют телу долго оставаться сильным, гибким и выносливым, но и оказывают положительное влияние на психоэмоциональное состояние.
Оборудование, которое мы используем:
- Доска "Садху" с гвоздями для ног и спины
- Тренажеры для спины и пресса
- Статические и динамические тренажеры Правило
- Тросы альфа-гравити
- Петля Глиссона и стол Глиссона
- Гамак для отдыха
- Баланс борд
- Гидро-массажная ванночка для ног
- Вибро валик массажный для тела и МФР тренировок
- Вакуумные банки
- Ножи для массажа
- Камни для Стоун терапии
- Даосские веники
- Аппликатор универсальный для тела
- Платформа с роликами для спины и тела
- Термоодеяло
- Русская баня с купелью
К каждому пациенту в нашей студии применяется индивидуальный подход, позволяющий определить тот уровень нагрузки, который будет полезен и не вызовет перенапряжения. У нас работают профессиональные кинезиологи, биомеханотерапевты и реабилитологи, которые контролируют состояние пациента во время сеансов и оказывают консультативную помощь. Для уточнения причин недомогания они выполняют процедуру мануального мышечного тестирования, позволяющую выявить участки гипер- и гипотонуса.
Запишитесь на пробное занятие (Тренажер Правило / Массаж / ЛФК) по телефону 8 (977) 439-11-24.
Наши занятия проходят в светлых комфортных залах, а сеансы массажа – в отдельных кабинетах. Наши клиенты могут воспользоваться чистыми душевыми и туалетными кабинами, раздевалками с индивидуальными шкафчиками, комнатами отдыха с мягкими диванами, зонами для курения, парковками, а также попросить у администраторов чай, кофе и чистую питьевую воду.
Наша уютная студия находятся в пешей доступности от метро по адресу:
Москва, ул. Дворникова, д. 7 (м. Авиамоторная, м. Лефортово)
Наша студия работает с 9.00 до 22.00 ежедневно без выходных. Записаться на консультации к специалистам и занятия можно по телефону или через личные сообщения на сайте и в соцсетях.
