Гонартрозом называют разновидность деформирующего артроза, поражающего хрящевые структуры, соединяющие бедренную и большую берцовую кость и образующие коленный сустав. Гонартроз склонен к постоянному прогрессированию вплоть до патологического разрастания костной ткани и значительного затруднения сгибания-разгибания ноги.
Запишитесь на пробное занятие (Тренажер Правило / Массаж / ЛФК) по телефону 8 (977) 439-11-24.
Точные причины развития болезни обычно трудно установить, но пусковым механизмом могут быть травмы колена, перенапряжение сустава из-за монотонных движений, подъема тяжестей, спортивных нагрузок, а также лишний вес. Факторами риска для появления гонартроза также называют варикоз, артрит, воспаление мениска, генетические и эндокринные нарушения, метаболические проблемы и сбои иннервации. Чаще всего, от этого вида артроза страдаю пожилые женщины, однако нередким является развитие патологии у молодых людей, занимающихся футболом, велогонками, бегом, прыжками и силовыми видами спорта.
Поскольку гонартроз относится к категории дистрофически-дегенеративных заболеваний, основной механизм его возникновения связан с недостаточностью кровоснабжения в тканях и дефицитом кислорода, жидкости и питательных веществ. процесс деформации происходит постепенно, на 1 стадии болезнь часто остается незамеченной. Пациенты могут эпизодически отмечать боль при активных движениях и небольшую скованность, проходящую после нескольких минут ходьбы. Постепенно «стартовые боли» начинают сопровождать больного постоянно, проявляются по утрам после сна, сопровождаются умеренной отечностью колена. Боли в большинстве случаев проходят в состоянии покоя, и только на 3 стадии становятся постоянными и неукротимыми. При отсутствии адекватного лечения больные теряют способность свободно сгибать и разгибать колено, не могут полностью выпрямить ногу, вынуждены опираться на трость или костыль при ходьбе. 2-3 стадия болезни заметна внешне: сустав деформируется, ноги становятся О- или Х-образными, походка становится шаркающей, неуверенной.
Для профилактики и лечения артроза важно использовать не только медикаментозные методы, которые применяются для уменьшения боли и воспаления, но и физиотерапевтические методы, с помощью которых можно замедлить развитие патологии. Именно лечебная физкультура и массаж являются основой терапии, т. к. оказывают комплексное воздействие на опорно-двигательный аппарат и окружающие ткани.
Польза ЛФК при гонартрозе:
1. Ускорение кровообращения в ногах, стимуляция скорейшей доставки питательных веществ и воды к хрящу, связкам и мышцам
2. Снижение мышечных спазмов, нормализация тонуса мышц, поддерживающих сустав
3. Повышение тонуса стенок вен и ускорение тока крови по ним, профилактика и лечение варикоза и тромбоза
4. Стимуляция метаболизма и работы эндокринной системы
5. Нормализация иннервации тканей
6. Снижение веса
7. Укрепление мышечного корсета
8. Повышение общего тонуса организма
9. Избавление от сопутствующих заболеваний опорно-двигательного аппарата
10. Увеличение подвижности
При артрозе важным условием является избегание осевой нагрузки как на пораженный сустав, так и на другие суставы скелета, поэтому пациентам не подходят стандартные комплексы упражнений, связанные с силовыми нагрузками, а также бег, прыжки, приседания, махи и т. д. Лучшим способом избавления от компрессионного воздействия является использование особых техник кинезиотерапии и антигравитационных тренажеров, к которым относятся тренажер Правило, система альфа-гравити, инверсионный стол, ботинки и петля, многофункциональные тренажеры МТБ. В основе принципа работы этих приспособлений лежит мягкая и постепенная горизонтальная растяжка, которая активно задействует самые глубокие слои мышц и связок не позволяет весу тела давить на суставы и позвоночник. Занятия целесообразно проводить под контролем опытного кинезиотерапевта, который владеет методикой проведения миофасциального тестирования и может четко определить первопричину нарушения. После диагностики специалист составляет индивидуальную программу тренировок, что позволяет минимизировать вероятность получения травмы и перенапряжения. Растяжки помогают также достичь максимального расслабления, обладают противовоспалительным и обезболивающим действием. Занятия должны дополняться специальными дыхательными техниками диафрагмального дыхания, которые уменьшают боли и спазмы, защищают сердечную мышцу и нервную систему от перегруза, усиливают эффект от тренировки.
К кинезиотерапии можно прибегнуть как к средству профилактики развития гонартроза, так и как к лечебному средству, позволяющему устранить саму причину патологии и замедлить ее развитие. Массаж, рефлексотерапия, физиопроцедуры и остеопатические сеансы делают терапию артроза еще более эффективной.
