Лечебная физкультура является одной из отраслей медицинской реабилитации, в рамках которой восстановление здоровья и трудоспособности происходит с помощью выполнения определенных физических упражнений. К основным средствам ЛФК относятся лечебная гимнастика, механотерапия, подвижные игры, ходьба, терренкур и водные виды физкультуры. Лечебная физкультура является основой реабилитационных мероприятий при болезнях и травмах опорно-двигательного аппарата, патологий нервной и кровеносной систем.
Занятия ЛФК должны проводиться под контролем опытных инструкторов, имеющих специальное образование и обладающих знаниями об анатомии и физиологии человеческого тела. В студии «Равновесие» мы собрали целую команду профессионалов, готовых прийти на помощь в тяжелой ситуации. В наш центр ЛФК ежедневно обращаются люди, желающие вернуть радость движений.
Кому необходимы занятия лечебной физкультурой:
1. Пострадавшим от аварий, падений с высоты, бытовых травм. Даже самые легкие случаи могут стать причиной длительного нарушения подвижности и постоянным источником боли, если процесс реабилитации происходит неправильно. Зачастую при обращениях в травмпункт пациенты получают рекомендации о приеме лекарственных средств и фиксации поврежденной области, однако о том, что делать дальше, им не сообщают. В итоге простые растяжения мышц или связок, ушибы и гематомы становятся источником проблем в будущем.
2. Пациентам с остеохондрозом, грыжами межпозвоночных дисков, артрозом, разными видами артрита и другими заболеваниями ОДА воспалительного или дегенеративно-дистрофического характера. Традиционно для купирования болей врачи предлагают НПВС и миорелаксанты, однако лекарства не помогают устранить причины болезней и не в силах остановить патологические процессы. При любом заболевании костно-мышечной системы самыми главными задачами является ускорение метаболизма, улучшение питания тканей, нормализация тонуса и укрепление мышечного корсета. Добиться хороших результатов можно только при помощи ЛФК в сочетании с другими физиотерапевтическими процедурами.
3. Людям с искривлением осанки и сколиозом. Неровная осанка не только эстетически неприятна, но и является причиной сдавливания внутренних органов и нервных волокон, преждевременного истончения хрящей и суставов. Замедлить процесс деформации можно только укрепив мышечный корсет посредством выполнения упражнений.
4. Всем тем, кто ведет малоподвижный образ жизни. Постепенная дистрофия мышц, увеличение веса и искривление позвоночного столба является основной причиной заболеваний суставов, возникновения грыж и протрузий. Разумные физические нагрузки позволяют человеку дольше оставаться здоровым, активным, молодым и красивым.
5. Людям с высокой массой тела. Переход ИМТ выше 25 единиц является фактором риска для развития болезней опорно-двигательного аппарата, сердца, сосудов и органов эндокринной системы. Добиться снижения веса только с помощью соблюдения диеты практически невозможно, т. к. физические нагрузки позволяют сжигать калории и ускоряют метаболизм.
6. Пациентам, страдающим хроническими заболеваниями сосудов, органов дыхания, ЖКТ, нервной и мочеполовой системы, а также тем, у кого наблюдаются проблемы с иммунитетом. В основе большинства патологий внутренних органов лежат нарушения тонуса и иннервации, а также ухудшение метаболических процессов. С помощью ЛФК можно избавиться от спазмов, застоев, отеков, активировать работу головного и спинного мозга, сердца, системы кроветворения и лимфооборота.
7. Тем, кто испытывает постоянный стресс, усталость, нарушения сна и настроения. Физическая активность положительно влияет на выработку гормонов удовольствия и сокращение уровня стресс гормона – кортизола, а также нормализует работу симпатической и парасимпатической нервной системы.
В центре лечебной физкультуры «Равновесие» каждый пациент может получить консультацию кинезиолога или реабилитолога, на основе которых составляется индивидуальная программа занятий. Помимо самой лечебной физкультуры, мы рекомендуем своим пациентам тренировки на древнеславянском тренажере Правило, петле Глиссона, альфа-гравити и инверсионном столе, а также групповые и индивидуальные занятия ушу тайцзи и хатха йогой. Для расслабления и восстановления организма после нагрузок наши специалисты рады предложить вам более двадцати видов массажа на любой вкус.
Для того, чтобы каждый клиент чувствовал себя комфортно, мы оборудовали в своих центрах просторные залы для занятий, массажные кабинеты, уютные раздевалки, душевые и туалетные комнаты, зоны отдыха с мягкими диванами и помещения для курения. У нас можно воспользоваться чистыми мягкими халатами, тапочками и полотенцами, а также отдохнуть с чашкой чая или кофе.
Запишитесь на пробное занятие Тренажер Правило по телефону 8 (977) 439-11-24.
Наши уютные студии находятся в пешей доступности от метро по адресам:
Филиал Студии «Равновесие» № 1: Москва, ул. Дворникова, д. 7 (м. Авиамоторная, м. Лефортово)
Филиал Студии «Равновесие» № 2: Москва, ул. Студенческая, д. 35 (м. Кутузовская, м. Студенческая)
Занятия лечебной физкультурой требуют постоянства и регулярности, поэтому время работы нашей студии мы сделали максимально большим. Мы проводим тренировки и массажи ежедневно с 9.00 до 22.00. Для связи с центром «Равновесие» можно воспользоваться телефоном, электронной почтой или социальными сетями.
