Здоровье человека – это высшая ценность для каждого, ведь без здоровья невозможно нормально жить, работать, растить детей, заниматься хобби. К сожалению, современный ритм большого города часто не дает нам возможности заняться своим состоянием, решить проблемы и провести профилактику болезней. Для ускорения окончания периода нетрудоспособности врачи выписывают гору лекарств, на время блокирующих симптомы, но не влияющих на причину нарушений. Единственным выходом из положения является обращение к немедикаментозным физиотерапевтическим методикам и изменение образа жизни.
Специалисты студии «Равновесие» вот уже 10 лет помогают людям обрести утраченные силы и здоровье, вернуть радость и вкус к жизни. Все это время мы собираем под одной крышей самые эффективные методики восстановления без лекарств и операций. Мы уверены, что в основе процесса оздоровления лежит естественная потребность человека в движении. Знаменитый Гиппократ писал в своих трудах «Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь». С ним согласен французский деятель искусств А. Мюссе, утверждавший, что «физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения».
В стенах нашего центра мы предлагаем разнообразные и эффективные занятия для восстановления здоровья и замедления возрастных изменений.
Наши методы работы включают:
1. Лечебную и восстанавливающую физкультуру. Помимо стандартных комплексов ЛФК и механотерапии с помощью тренажеров для пресса и спины, мы предлагаем самые эффективные методы восстановления опорно-двигательного аппарата и нервной системы – растяжки на петле Глиссона, петлях альфа-гравити и тренажере Правило. Многоступенчатое растяжение тела под собственным весом является одной из самых безопасных и результативных методик, оказывающей воздействие на весь организм. С помощью ЛФК можно укрепить мышечный корсет и избавиться от сутулости, сколиоза, искривлений осанки, уменьшить интенсивность болевых ощущений и спазмов, замедлить возрастные дистрофические процессы в хрящах, суставах и позвоночнике.
2. Мануальную терапию. Этот метод ручного воздействия предполагает проработку глубоких слоев мышц, фасций и связок. В своей работе мы используем мягкие техники, которые не причиняют пациентам боли и дискомфорта, например, миофасциальный релиз – прокатку участков гипертонуса мышц специальными роллами и мячами.
3. Массаж. Специалисты нашего центра выполняют более двадцати видов массажа. Помимо классических европейских техник, в своей работе мы используем точечные техники, основанные на активации рефлекторных точек и зон. Целью массажа может быть как умньшение интенсивности болевого синдрома, так и восстановление мышц после нагрузок. Массажные приемы применяются для гармонизации фигуры, уменьшении жировых отложений, очищения и тонизации кожи, стимуляции крово- и лимфотока в тканях. Основным плюсом этой техники является мощный расслабляющий и успокаивающий эффект из-за повышения уровня гормонов счастья: дофамина, серотонина, окситоцина.
4. Занятия физической активностью. В нашем центре проводятся разнообразные тренировки, позволяющие поддерживать нормальный уровень активности в любом возрасте. Наибольшей популярностью пользуются восточные практики, объединяющие в себе работу с телом и психикой, - хатха йога и тайцзи ушу. Для людей, страдающих тяжелыми патологиями, подойдет пилатес – не имеющий противопоказаний вид физкультуры, а для более активных и молодых клиентов – бочата или стретчинг.
Во время первого посещения нашей студии мы предлагаем пациентам пройти процедуру мышечного тестирования для выявления причин заболевания, а также получить консультацию кинезиолога и спортивного реабилитолога. Для каждого пациента мы расписываем индивидуальный план посещений на основе его анамнеза и предпочтений. Во время занятий человека всегда сопровождает профессиональный тренер, контролирующий правильность выполнения движений и состояние здоровья.
Запишитесь на пробное занятие со скидкой 50% (Тренажер Правило / Массаж / ЛФК / Йога / УШУ) по телефону 8 (977) 439-11-24.
Для удобства своих пациентов мы оборудовали в студиях большие залы для тренировок, изолированные кабинеты массажа, комнаты отдыха с уютными диванами, зоны для курения, раздевалки с запирающимися шкафчиками, душевые и туалетные кабины.
Наши уютные студии находятся в пешей доступности от метро по адресам:
Филиал Студии «Равновесие» № 1: Москва, ул. Дворникова, д. 7 (м. Авиамоторная, м. Лефортово)
Филиал Студии «Равновесие» № 2: Москва, ул. Студенческая, д. 35 (м. Кутузовская, м. Студенческая)
Филиал Студии «Равновесие» № 3: Москва, Архангельский переулок, д. 11/16 с. 4 (м. Чистые пруды, м. Сретенский бульвар, м. Лубянка, м. Китай-город, м. Тургеневская)
Мы работаем с 9.00 до 22.00 ежедневно без выходных. Записаться на консультации к специалистам и занятия можно как по телефону, так и через личные сообщения на сайте и в соцсетях.
