Азбука здоровья
Новая коронавирусная инфекция COVID-19 успела распространиться по всему миру с января 2020 года. Новые случаи заболевания фиксируются ежедневно в разных уголках планеты. Больницы многих стран уже не справляются с наплывом больных, которые поступают р...
Коронавирусная инфекция, вызванная штаммом SARS-CoV-2, всколыхнула всю планету, стремительно распространившись за пределы Китая всего лишь за несколько месяцев. 11 марта 2020 года ВОЗ объявила пандемию, а это значит, что вирус распространился на все ...
За основу в бикрам йоге взяты упражнения хатха-йоги, но выполняются они в помещении, нагретом до 40° и с влажностью около 45%. Цикл состоит из 28 упражнений (26 упражнений на растяжку+2дыхательных упражнения) и длится полтора часа. Ас...
Аштанга йога является одним из многочисленных направлений йоги, отличающаяся довольно большой интенсивностью и динамичностью. Основной целью этого направления является развитие гибкости и силы, а также приближение к познанию собственного Я, которое д...
Цель практики цигун состоит в улучшении физического состояния, которое благоприятно сказывается на психологическом состоянии человека. Мастера цигун считают, что постоянное циркулирование жизненной энергии Ци по организму может быть замедленно при за...
Боевое искусство тайцзи-цюань берет свое начало еще в Дреанем Китае и является не просто тактикой боя, а целой системой самопознания и саморазвития. Тайцзи относится к так называемым внутренним практикам, целью которых является не овладение конкретны...