Азбука здоровья
Достичь хороших результатов в борьбе с эндокринными нарушениями и заболеваниями мочеполовой, нервной, кровеносной систем можно при помощи специального разработанной гимнастики.
Для того, чтобы минимизировать вред малоподвижного образа жизни, необходимо коренным образом пересмотреть свои привычки: больше двигаться, совершать прогулки, заниматься физкультурой, бороться с лишним весом. Эффективным способом улучшить тонус мышц,...
Для того, чтобы быстро прийти в себя в ситуации, когда напряжение зашкаливает, полезно сделать несколько простых упражнений. Если же ежедневно заканчивать день подобной гимнастикой, то через месяц уже можно будет заметить, что настроение улучшилось, ...
В конце дня большое количество людей отмечают боли в пальцах, кисти, локте, плече, онемение рук, ограничение подвижности. Снять неприятные симптомы медикаментозно не получается, да это и нецелесообразно. Для того, чтобы избавиться от дискомфорта, нео...
В течение дня глаза испытывают огромные нагрузки, которые приводят к покраснению склер, сухости, ощущению песка в глазах, болевым ощущениям в области глазного яблока и мышц лица, и даже к головным болям. Даже людям, которые могут похвастаться стопроц...
Для того, чтобы ноги были здоровыми, красивыми, а походка легкой, необходимо регулярно выполнять комплекс упражнений, направленный на тонизирование мышц и ускорение обменных процессов в тканях.