Таз в человеческом организме играет особую роль, ведь он одновременно является вместилищем и защитой для внутренних органов, а также опорой тела и одним из ключевых механизмов движения. При перекосе тазовые кости могут смещаться вперед, назад или вбок, вызывая неправильное распределение осевой нагрузки.
Перекос таза может носить структурную форму, связанную с деформацией костей и суставов, и функциональную, возникающую из-за мышечных спазмов и блоков.
Основные причины перекоса таза:
-
Травмы тазовой области и ног
-
Гиподинамия и слабость мышц
-
Длительное пребывание в одной позе
-
Перенос тяжестей в неправильной технике
-
Беременность и роды
-
Оперативные вмешательства
-
Чрезмерные силовые нагрузки при занятиях спортом
-
Искривления осанки и сколиоз
-
Лишний вес
Чаще всего механизм перекоса связан с укорочением одной конечности в результате травмы, операции, врожденной аномалии, а также патологическое напряжение мышц одной стороны тела при атрофии другой половины. Опытный врач обычно замечает асимметрию тазовой области в ходе осмотра, тем более что перекос вызывает характерные симптомы:
-
Боли внизу поясницы и в области крестца, а также в паху
-
Нарастание разницы в длине ног
-
Развитие артрозов на ноге, которая является более длинной
-
Шаткость походки
-
Боли в животе, нарушения в работе органов мочеполовой и пищеварительной систем
-
-
Изменения в осанке
Восстановление нормального положения тазовой области позволяет избежать большого количества проблем со здоровьем, связанных не только с опорно-двигательным аппаратом, но и с внутренними органами. Своевременная диагностика и лечение при этой аномалии помогают не допустить развития болевого синдрома, снизить нагрузку на позвоночник и суставы ног.
Осложнения перекоса таза:
-
Деформация позвоночного столба
-
Артроз тазобедренных, коленных и голеностопных суставов
-
Хронический болевой синдром
-
Грыжи и протрузии межпозвонковых дисков с развитием корешкового синдрома
-
Искривление ног
-
Хронические заболевания матки и придатков у женщин, простаты у мужчин
-
Сложности с зачатием и вынашиванием беременности, осложнения в родах
-
Хронические запоры, изменения стула
-
Варикозное расширение вен малого таза и нижних конечностей
-
Повышение риска травмирования из-за неправильной походки со смешенным центром тяжести
Лечением перекоса таза занимаются врачи-неврологи, вертебрологи и травматологи-ортопеды. Естественно, ни один медикаментозный препарат не может помочь костям таза вернуться на свое физиологическое место, поэтому лекарства прописываются пациентам только при наличии острого болевого синдрома. Главной задачей терапии является нормализация тонуса мышц, укрепление мускулатуры, активация кровообращения и снижение отечности.
Реабилитация при структурных и функциональных нарушениях несколько различается, т. к. от функционального перекоса избавиться гораздо проще. При структурной форме заболевания пациенту зачастую приходится сначала решить проблемы, связанные с твердыми структурами, выровнять длину нижних конечностей, убрать смещения в позвоночнике и суставах и т. д. Иногда пациентам с таким видом деформации приходится прибегать к хирургическому решению вопроса: наращиванию и пластике костных тканей, замене суставов, фиксации смещенных костей.
Цели реабилитации при перекосе таза:
-
Устранение спастики одних мышц и повышение тонуса других
-
Избавление от функциональных блоков в области таза и поясницы
-
Уменьшение силы болевого синдрома
-
Активация кровообращения в тазовой области и конечностях
-
Укрепление мышечного каркаса
-
Нормализация моторики и перистальтики внутренних органов
-
Исправление осанки
-
Выравнивание длины нижних конечностей
-
Исправление походки и формирование правильных двигательных стереотипов
Методы реабилитации:
1. Лечебная физкультура. С помощью выполнения специальных упражнений под контролем инструктора пациент добивается укрепление мышечного корсета, улучшения осанки и повышения подвижности. при функциональных нарушениях ЛФК позволяет выровнять тонус мышц конечностей и таза, тем самым избавиться от разности длины ног. При структурных изменениях упражнения помогают нивелировать негативные последствия деформации костных тканей и сформировать походку, максимально близкую к правильной.
2. Тракционная терапия. С помощью дозированного растяжения опорно-двигательного аппарата удается избавиться от смещений и блоков, а также нормализовать мышечный тонус. Наиболее безопасным способом нивелировать дефекты является древнеславянский тренажер Правило, оказывающий на тело антигравитационное и декомпрессионное воздействие. Мягко вытягивая ткани, инструктор добивается увеличения расстояния между позвонками, костями и суставными поверхностями, что помогает органам «вернуться» на свое законное место. Правило крайне эффективен тогда, когда перекос уже привел к образованию грыж, артроза суставов, развитию варикоза и геморроя, застойным явлениям в сосудах и органах малого таза, ухудшению моторики и перистальтики.
3. Лечебный массаж. Эта процедура помогает нормализовать мышечный тонус, а также стимулирует кровоснабжение и лимфоток. Массаж прекрасно справляется с хроническими заболеваниями органов мочеполовой, сосудистой и пищеварительной систем, связанных с застоем или смещением органов. Для облегчения симптомов можно использовать массаж спины, ягодиц, таза, бедер в классической или точечной технике, а также висцеральный массаж живота, гинекологический массаж, массаж ног и стоп.
4. Рефлексотерапия. В результате стимуляции биологически активных точек можно добиться расслабления мышц, уменьшения болевых ощущений и активации обменных процессов в тканях.
5. Мануальная терапия и остеопатия. Эти техники направлены на устранение смещений и блоков, а также увеличение подвижности. Мануальные техники позволяют в короткие сроки уменьшить разность между ногами, поправить осанку, однако закрепить эффект от лечения возможно только с помощью ЛФК и растяжек.
6. Кинезиотейпирование. Наклеивание специальных тейпов на кожу позволяет уменьшить спазмы мышц и избавить пациента от боли. Тейпы могут применяться как для улучшения состояния опорно-двигательного аппарата, так и для уменьшения негативных последствий для сосудов и внутренних органов.
7. Физиолечение. Для уменьшения боли и воспаления, а также ускорения регенерации больным назначаются сеансы магнитной, лазерной, ударно-волновой терапии. пациенты, испытывающие проблемы, связанные с внутренними органами, также часто прибегают к помощи парафинотерапии, грязелечения, бальнотерапии, гирудотерапии и других методов.
8. Использование индивидуальных ортопедических стелек. Перекос таза часто возникает на фоне искривления нижних конечностей, плоскостопия, вальгусной или варусной деформации стоп, укорочения одной ноги. Для того, чтобы выровнять длину и нормализовать постановку ног при ходьбе применяются индивидуальные стельки. Задача стелек состоит в поддержке стопы в физиологическом положении, а также при необходимости в наращивании длины конечности. Готовые стельки не подходят для этих целей, т. к. не учитывают анатомические особенности строения каждого конкретного человека.
С перекосом таза можно и нужно начинать бороться как можно раньше, поскольку чем дальше, тем больше негативных последствий для организма приносит деформация. Пациентам, имеющим дефект, важно понимать, что изменения образа жизни носят пожизненный характер. Для поддержания нормального состояния и профилактики осложнений следует придерживаться некоторых правил.
Запишитесь на пробное занятие (Тренажер Правило / Массаж / ЛФК) по телефону 8 (977) 439-11-24.
Правила жизни для пациентов с перекосом таза:
1. Физическая активность без существенных ударных и силовых нагрузок должна стать нормой жизни. помимо лечебной физкультуры, можно заниматься дозированной ходьбой, плаванием, аэробикой, фитнесом, пилатесом или йогой.
2. Лишний вес увеличивает нагрузку на опорно-двигательный аппарат и ухудшает состояние межпозвоночных дисков и суставов. Сохранение нормальной массы тела – главная задача пациентов с перекосом таза.
3. Дефекты осанки приводят к неправильному распределению нагрузки и формированию смещений. Важно следить за сохранением правильной осанки и походки и при необходимости вовремя принимать меры по исправлению.
4. Пациентам с уже имеющимся перекосом следует ежегодно проходить курсы массажа и мануальной терапии, регулярно посещать занятия лечебной физкультурой и растяжками.
5. Ношение индивидуальных ортопедических стелек также должно быть постоянным. Для коррекции плоскостопия следует находиться в стельках во время ходьбы по улице и занятий спортом. Если у пациента существует структурная разница в длине ног, стельки нужно носить постоянно, как на улице, так и дома.
