Физкультурно-оздоровительный центр
Физкультурно-оздоровительная
спортивно-развивающая студия
8 (977) 439-11-24
8 (996) 196-77-94
Ежедневно с 9:00-22:00
Заказать звонок
2 студии:
м. Авиамоторная
м. Кутузовская
Компания
  • О нас
  • Наша команда
  • Дипломы специалистов
  • Отзывы
  • Вакансии
  • Вопросы и ответы
  • Правила посещения
  • Политика конфиденциальности
Услуги
  • Массаж
  • Тренажеры ПравИло
  • Физкультура с тренером
  • Обучение массажу и ПравИло
  • Аренда помещений
Команда
Фото и видео
  • СПА массаж
  • Тренажеры ПравИло
  • Физкультура с тренером
Азбука здоровья
  • Болезни
  • Виды болей
  • Диагностика
  • Здоровое питание
  • Здоровый образ жизни
  • Здоровье
  • Коронавирус
  • Медицина
  • Реабилитация
  • СПА массаж
  • Спорт
  • Тренажер ПравИло
  • Упражнения для здоровья
  • Физкультура
Новости и акции
Цены
  • Занятия на тренажерах ПравИло
  • Физкультура с тренером
  • СПА массаж
  • Обучение
  • Аренда помещений
  • Фото и видеосъемка
Контакты
    Физкультурно-оздоровительный центр
    Компания
    • О нас
    • Наша команда
    • Дипломы специалистов
    • Отзывы
    • Вакансии
    • Вопросы и ответы
    • Правила посещения
    • Политика конфиденциальности
    Услуги
    • Массаж
    • Тренажеры ПравИло
    • Физкультура с тренером
    • Обучение массажу и ПравИло
    • Аренда помещений
    Команда
    Фото и видео
    • СПА массаж
    • Тренажеры ПравИло
    • Физкультура с тренером
    Азбука здоровья
    • Болезни
    • Виды болей
    • Диагностика
    • Здоровое питание
    • Здоровый образ жизни
    • Здоровье
    • Коронавирус
    • Медицина
    • Реабилитация
    • СПА массаж
    • Спорт
    • Тренажер ПравИло
    • Упражнения для здоровья
    • Физкультура
    Новости и акции
    Цены
    • Занятия на тренажерах ПравИло
    • Физкультура с тренером
    • СПА массаж
    • Обучение
    • Аренда помещений
    • Фото и видеосъемка
    Контакты
      Физкультурно-оздоровительный центр
      • Компания
        • Назад
        • Компания
        • О нас
        • Наша команда
        • Дипломы специалистов
        • Отзывы
        • Вакансии
        • Вопросы и ответы
        • Правила посещения
        • Политика конфиденциальности
      • Услуги
        • Назад
        • Услуги
        • Массаж
        • Тренажеры ПравИло
        • Физкультура с тренером
        • Обучение массажу и ПравИло
        • Аренда помещений
      • Команда
      • Фото и видео
        • Назад
        • Фото и видео
        • СПА массаж
        • Тренажеры ПравИло
        • Физкультура с тренером
      • Азбука здоровья
        • Назад
        • Азбука здоровья
        • Болезни
        • Виды болей
        • Диагностика
        • Здоровое питание
        • Здоровый образ жизни
        • Здоровье
        • Коронавирус
        • Медицина
        • Реабилитация
        • СПА массаж
        • Спорт
        • Тренажер ПравИло
        • Упражнения для здоровья
        • Физкультура
      • Новости и акции
      • Цены
        • Назад
        • Цены
        • Занятия на тренажерах ПравИло
        • Физкультура с тренером
        • СПА массаж
        • Обучение
        • Аренда помещений
        • Фото и видеосъемка
      • Контакты
      • 8 (977) 439-11-24
        • Назад
        • Телефоны
        • 8 (977) 439-11-24
        • 8 (996) 196-77-94
        • Заказать звонок
      2 студии:
      м. Авиамоторная
      м. Кутузовская
      sport-ravnovesie@yandex.ru

      Запись на занятия онлайн

      Установите мобильное приложение
      • Вконтакте
      • Twitter
      • Telegram
      • YouTube
      • Одноклассники
      • Главная
      • Азбука здоровья
      • Миофасциальная растяжка: учимся мыслить широко

      Миофасциальная растяжка: учимся мыслить широко

      Над контентом

      Понятие «миофасциальный релиз» представляет собой уникальный метод глубокой работы с опорно-двигательным аппаратом пациента, основанный на давлении на ткани под определенным углом. Ощущения после такого массажа клиенты описывают, как окрыление, невероятную легкость и невесомость. Задача массажиста заключается в том, чтобы не отвлекаться на отдельные мышцы и связки, а рассматривать костно-мышечную систему комплексно, как единый механизм. Всего несколькими движениями при миофасциальном релизе реально подействовать сразу на все тело, при этом ориентируясь на эмоции клиента и его ощущения.


      Для того, чтобы поработать в миофасциальной технике позвоночный столб, необходимо уложить пациента на живот и положить руку на ему на затылок. Обхватив затылочную кость пальцами, следует провести тракцию шейного отдела, оказывая легкое давление. Не снимая руки с затылка, второй рукой необходимо легко, но ощутимо проскользить от грудного отдела вниз, до поясницы. Это движение должно быть сильным, но плавным, а угол давления на кость должен быть менее 90°. После окончания приема вторая рука должна остаться на крестце, и там оказывать легкое давление в то время, как вторая рука слегка приподнимает затылок. Каждое движение массажа должно происходить на протяжении 5-7 глубоких медленных вдохов и выдохов пациента, после чего процедуру можно закончить. Во время сеанса важно следить за состоянием клиента, поскольку он не должен испытывать боли, дискомфорта и беспокойства. Угол давления должен быть косым, а не образовывать перпендикуляр с поверхностью стола, только так можно добраться до глубоких слоев тканей. Если пациент жалуется на напряжение в плечах, стоит направить давление по направлению к грудным мышцам, при болях в области таза – на область ягодиц. Такие необычные ощущения дают нервной системе импульс, на который она отвечает расслаблением. Кроме того, пациент во время крайне непривычных манипуляций словно заново знакомится с собственным телом, ощущая его целостность.

      Миофасциальная растяжка: учимся мыслить широко

       Запишитесь на пробный массаж по телефону 8 (977) 439-11-24.

      Метод фасциального релиза совершенно не обязательно применять изолированно, его можно включить в любой массаж. применение такой техники непременно избавит и специалиста, и пациента от рутины, привычных ощущений и заученных движений. Тело всегда с большой радостью откликается на все новое, тем более что ощущение легкости и свободы после релиза остается надолго. Строгих правил и четких схем при проведении миофасциальной терапии не существует, массажисту необходимо прислушиваться к чувствам клиента и собственным знаниям об анатомии и физиологии.


      Теги

      массаж исправление осанки
      RSS
      • Комментарии
      Загрузка комментариев...
      Назад к списку Следующий совет
      Под контентом
      • Болезни
      • Виды болей
      • Диагностика
      • Здоровое питание
      • Здоровый образ жизни
      • Здоровье
      • Коронавирус
      • Медицина
      • Реабилитация
      • СПА массаж
      • Спорт
      • Тренажер ПравИло
      • Упражнения для здоровья
      • Физкультура
      Категории
      • Болезни337
      • Виды болей59
      • Диагностика5
      • Здоровое питание6
      • Здоровый образ жизни48
      • Здоровье64
      • Коронавирус4
      • Медицина114
      • Реабилитация100
      • СПА массаж299
      • Спорт13
      • Тренажер ПравИло98
      • Упражнения для здоровья162
      • Физкультура226
      Боковой баннер
      Похожие статьи

      • Травмы мышц: растяжения и разрывы
        Травмы мышц: растяжения и разрывы
      • Тантрический массаж
        Тантрический массаж
      • Какие упражнения ЛФК нужно делать при боли в локте
        Какие упражнения ЛФК нужно делать при боли в локте
      • Массажный салон в Москве
        Массажный салон в Москве
      • Боль при артрозе
        Боль при артрозе
      • 10 интересных фактов об ударно-волновой терапии
        10 интересных фактов об ударно-волновой терапии
      • Лечение спины
        Лечение спины
      • Поставили диагноз протрузия грудного отдела: что делать?
        Поставили диагноз протрузия грудного отдела: что делать?
      • Артроз локтевого сустава
        Артроз локтевого сустава
      • Артрит: причины, симптомы, методы лечения
        Артрит: причины, симптомы, методы лечения
      Облако тегов
      альфа-гравити артрит артроз баня беременность болезни Болезни боль восстановление грыжа Даосские венички декомпрессия дети диагностика здоровье ЗОЖ иммунитет исправление осанки Исправление осанки йога кинезиология кинезиотерапия Классический массаж красота лечебный массаж лечение ЛФК мануальная терапия массаж массаж головы массаж для детей массаж для женщин Массаж лица массаж лица массаж ног массаж спины массаж тела массаж шеи массажист массажное масло механотерапия миостимуляция миофасциальный релиз обучение обучение массажу общий массаж осанка остеопатия остеохондроз петля Глиссона пилатес плоскостопие подвижность похудение ПравИло протрузия растяжка реабилитация релакс рефлексотерапия рефлекторные точки Садху самомассаж сколиоз спорт стресс тайский массаж травма тракционная терапия тракция Тренажер ПравИло тренер триггерный массаж Триггерный массаж УВТ упражнения ушу физиотерапия физкультура хатха йога
      Подписывайтесь на новости и акции:
      Компания
      О нас
      Наша команда
      Дипломы специалистов
      Отзывы
      Вакансии
      Вопросы и ответы
      Правила посещения
      Политика конфиденциальности
      Азбука здоровья
      Болезни
      Виды болей
      Диагностика
      Здоровое питание
      Здоровый образ жизни
      Здоровье
      Коронавирус
      Медицина
      Реабилитация
      СПА массаж
      Спорт
      Тренажер ПравИло
      Упражнения для здоровья
      Физкультура
      Услуги
      Массаж
      Тренажеры ПравИло
      Физкультура с тренером
      Обучение массажу и ПравИло
      Аренда помещений
      Информация
      Цены
      Новости и акции
      Фото и видео
      Схема проезда
      Наши контакты

      8 (977) 439-11-24
      8 (996) 196-77-94
      Ежедневно с 9:00-22:00
      2 студии:
      м. Авиамоторная
      м. Кутузовская
      sport-ravnovesie@yandex.ru

      Запись на занятия онлайн

      Установите мобильное приложение
      © 2026 Физкультурно-оздоровительная студия "Равновесие"
      hqholl greatxxxtube.com raylene hd
      mallu hidden camera tubanator.mobi rumi nath
      نيك ومساج samyporn.com قصص جنسيه اغتصاب
      sex with delivery boy booloo.mobi porn.300
      latoya devi karatetube.mobi chut bulla
      سكس محارم يباني top4tube.com سكس المحارم
      scandal 2022 full episode today compinoy.com abot kamay na pangarap latest episode
      edukasyon isyu pinoyofw.net kainan sa antipolo
      tamil sex.co erobigtits.net sexy chut ka video
      locanto girls slutswile.com horny lily.com
      lovi poe before gmateleserye.com central luzon conference
      افلام اثارة وجنس coc2arab.com قصص جنس طويلة
      new x vedio thempeg.mobi perfectgirls mobile
      home invasion hentai hentaisin.com hentia porm
      lara dutta ki chudai brostube.info tamil real sex com