История тренажера Правило начинается примерно в X веке на Руси, именно тогда необычную конструкцию стали повсеместно применять для тренировки войск. Скорее всего, появился тренажер еще раньше, поскольку упоминания о нем можно встретить в летописях. В те времена воинская доблесть и сила ценились особенно сильно, поскольку страна переживала смутные времена междоусобиц и воин с вражескими захватчиками. Позднее Правило был незаслуженно забыт, но в наши дни традиция тренировок на нем вновь возродилась в таких элитных воинских частях, как «Альфа», ОМОН и Росгвардия. Однако тренажер нашел применение не только для подготовки спортсменов и военных, но и для лечения многих заболеваний.
В основе работы Правило лежит принцип изотонического растяжения, приводящего к глубокому расслаблению и удлинению мышечных волокон. В результате растяжения мышц тело человека буквально высвобождается из капкана, созданного спазмами и зажимами. У каждого, даже самого физически развитого, взрослого есть точки, в которых постоянно накапливается напряжение, в результате чего появляются боли, отеки и застойные явления. Спазмы могут касаться не только поперечнополосатой мускулатуры опорно-двигательного аппарата, но и гладкой мускулатуры стенок внутренних органов, в которых также возникают нарушения моторики и перистальтики. Глубокое растяжение мышц приводит к их расслаблению и регулировке тонуса, а также к улучшению силы и эластичности волокон. Растяжение на тренажере Правило столь велико, что затрагивает не только мышцы, но и места их прикрепления к связкам – фасции, а также суставы и сухожилия.
Глубокое расслабление тканей опорно-двигательного аппарата заставляет нервные окончания посылать афферентные импульсы, читаемые центральной нервной системой как сигнал к релаксации и самовосстановлению. Таким образом, расслаблению подвергаются не только мышцы, но и сосуды, нервы, внутренние органы, а также сам головной мозг. Нервная система «перезагружается» подобно компьютеру, запуская процессы «отладки» гормональной, эмоциональной и кровеносной систем. Дополнительно на психологическое состояние человека оказывает влияние состояние полета, собственного могущества, погруженности в свои чувства и мысли. Во время виса на тренажере человек буквально поворачивается лицом к себе и своим потребностям.
Чаще всего, занятия на тренажере Правило рекомендуют людям с нарушениями опорно-двигательного аппарата, однако настоящие его возможности гораздо шире.Запишитесь на пробное занятие (Тренажер Правило / Массаж / ЛФК) по телефону 8 (977) 439-11-24.
Тренировки на Правиле показаны при:
- Остеохондрозе – для увеличения расстояния между позвонками
- Протрузии и грыже межпозвоночного диска – для уменьшения выпячивания диска и профилактики разрыва пульпозного кольца
- Спондилезе – для нормализации обменных процессов в тканях, окружающих позвонок
- Синдроме позвоночной артерии – для нормализации кровообращения
- Артрозе – для стимуляции обмена веществ в тканях сустава
- Невралгиях, миалгии – для высвобождения нервных корешков и уменьшения боли
- Слабости мышц спины и шеи – для увеличения гибкости и выносливости
- Головных болях, головокружениях, скачках давления – для нормализации кровообращения в головном и спинном мозге
- Снижении подвижности – для нормализации состояния мышц, связок, суставов
- Нарушениях метаболизма, ожирении – для стимуляции крово- и лимфотока
- Снижении иммунитета – для ускорения движения лимфы и увеличения выработки клеток-лимфоцитов
- Нарушениях осанки – для укрепления мышц кора и правки позвоночного столба
- Болезнях органов ЖКТ, мочевыделительной, сердечно-сосудистой и дыхательных систем – для нормализации тонуса и ускорения обменных процессов
- Неврозе, депрессии, нарушениях сна – для глубокого расслабления нервной системы
- Проблемах с вестибулярным аппаратом – для тренировки
- Гормональных нарушениях – для ускорения метаболических процессов
Может показаться, что Правило подходит только для физически развитых, спортивных людей, однако на самом деле заниматься на нем можно всем, независимо от возраста и подготовки. Исключение составляют дети до 5 лет, беременные женщины и люди старше 75 лет, для всех остальных занятия принесут только пользу. Особенно рекомендуются тренировки для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, испытывает постоянные стрессы или страдает от лишнего веса.
