В мире существует огромное количество различных методов и техник массажа, существующих независимо друг от друга. Традиционно выделяют восточную и европейскую школы массажа, кардинально отличающихся друг от друга. Выбор техники массажа зависит от целей сеанса, индивидуальных особенностей клиента и его предпочтений.
В том случае, если целью массажа является лечение или реабилитация, чаще всего применяется лечебный или классический массаж. Эти техники помогают снизить болевые ощущения, нормализовать кровообращение, улучшить состояние опорно-двигательного аппарата. Для оздоровления могут применяться и восточные точечные методики, основой которых является воздействие на рефлекторные точки, связанные с внутренними органами. Выбор конкретной методики восточного массажа лучше доверить специалисту, однако наиболее распространенными и эффективными из них являются китайский, японский и тайский массажи.
Массаж может выполняться с целью снижения веса и коррекции фигуры, в таком случае отдать предпочтение необходимо антицеллюлитным, вакуумным и лимфодренажным техникам. Выбирая вид массажа для похудения, нужно помнить о том, что вакуумный массаж противопоказан при варикозе и высыпаниях на коже, а антицеллюлитный массаж не может применяться в зоне живота и груди. Лимфодренажный же массаж наиболее безопасен и помогает не только избавиться от лишних килограмм, но и убрать отеки, венозные застои и воспалительные процессы в суставах. В косметологических целях может применяться пластический, моделирующий или косметический массаж. пластическая и моделирующая техника больше подходят полным людям с явными проблемами, а косметический массаж может применяться и в юном возрасте для профилактики. Очень эффективными техниками также являются японский массаж лица и скандинавский массаж.
Если целью массажа является достижение расслабления, уменьшения усталости и напряжения, то лучше всего использовать точечные методики, т.к. их целью является работа с энергетическими потоками человека. Для релаксации не обязательно проводить сеанс общего массажа, вполне достаточно массажа стоп и ладоней, поскольку на них сосредоточено большинство рефлекторных точек. Однако проводить такой массаж должен специалист высокого класса, хорошо знающий атлас биологически активных зон.
Запишитесь на пробный массаж по телефону 8 (977) 439-11-24.
Выбор массажа часто осуществляется лечащим врачом в том случае, если речь идет о реабилитации после травмы, лечении заболевания опорно-двигательного аппарата или нервной системы, профилактике последствий гиподинамии и процессе похудения. Однако при выборе массажа для коррекции фигуры или улучшении внешнего вида ориентироваться необходимо на рекомендации диетолога, косметолога, фитнес тренера или самого массажиста. Выбор массажа для релаксации и общеукрепляющего воздействия полностью остается за самим клиентом, и тут руководствоваться нужно только своими ощущениями. Массаж должен приносить только приятные впечатления, именно тогда он будет полезен. Если рекомендованная кем-то техника не доставляет удовольствия, то ее необходимо сменить.
