Неправильная осанка не только портит внешний вид, но и является частой причиной болей в спине, конечностях и шее, а также сбоев в работе внутренних органов. Дефекты позвоночного столба часто бывают врожденными, иногда могут появиться во взрослом возрасте у людей, ведущих малоподвижный образ жизни.
Искривление позвоночника необходимо обязательно исправлять, желательно в детском возрасте. С годами костные структуры теряют эластичность и практически не поддаются правке, однако улучшить состояние позвоночника все равно возможно с помощью массажа и выполнения специальных упражнений. Массаж хоть и не оказывает прямого воздействия на позвонки и межпозвоночные диски, однако улучшает работу мышц и улучшает трофику в тканях. Также массаж обязательно должен сопровождать сеансы мануальной терапии или вытяжения позвоночного столба, поскольку является отличной подготовкой к работе с глубокими слоями. Если позвоночник будет выправлен при помощи мануальных методик, закостенелые, спазмированные мышцы все равно будут тянуть его и поддерживать в неправильном положении.
Массаж назначается для:
- Расслабления напряженных мышц и укрепления ослабленных
- Профилактики дальнейшего искривления
- Нормализации питания позвонков, дисков, нервных корешков, хрящей и суставов
- Ускорения тока лимфы, уменьшения отеков
- Устранения болевых ощущений
- Уменьшения ощущения скованности в спине
Обычно при искривлении позвоночника назначается два-три курса массажа в год, длительность одного курса составляет от 10 до 25 сеансов. Первые сеансы могут длиться около 20 минут, в это время массажист прорабатывает не только спину, но и конечности, шею, плечи, таз. Интенсивность и время воздействия возрастают постепенно, поэтому время сеанса может быть увеличено до 50-60 минут.
Массаж при искривлении осанки проводится в лечебной, точечной или сегментарной техниках и требует особого мастерства от массажиста, поскольку он должен четко определить, в каком тонусе находятся те или иные мышцы. Расслабить напряженные участки можно с помощью поглаживающих движений, потряхивания, постукиваний, вибраций, для укрепления подходят растирания и глубокие разминания. Первые результаты пациент может заметить уже после 2-3 сеанса, а после 10-12 процедур полностью проходит зажатость и скованность.
Запишитесь на пробный массаж по телефону 8 (977) 439-11-24.
Массаж для исправления осанки не должен применяться изолированно, поскольку эффект от него не сохранится надолго. Вместе с массажем пациент должен посещать занятия ЛФК, сеансы мануальной терапии, физиопроцедуры. Только комплексный подход к проблеме позволяет полностью избавиться от искривления или по крайней мере остановить процесс деформации. Иногда дополнительно может быть назначено ношение специального корсета, позволяющего научиться удерживать правильное положение тела. При назначении реклинатора массаж становится особенно важен, поскольку помогает предотвратить атрофию мышц, нагрузку с которых корсет берет на себя.
