Зрение – это способность воспринимать информацию, полученную через зрительные анализаторы. Зрение является, пожалуй, самым значимым источником, сообщающим нам 60-70% знаний об окружающем мире. Потеря способности видеть делает человека практически беспомощным и очень уязвимым, ведь ежедневно мы получаем от глаз множество сигналов о расположении различных предметов и их перемещении, а также видим эмоции других людей, воспринимаем лица, адреса, читаем и пишем тексты и т. д. Нарушения зрения, к сожалению, встречаются достаточно часто, особенно много пациентов офтальмологов среди пожилых людей и офисных работников.
Причинами ухудшения зрительных функций являются врожденные патологии глаза, зрительных путей и участков головного мозга, возрастные изменения, а также постоянное напряжение глаз. Именно постоянные и длительные нагрузки приводят к тому, что большему количеству взрослых людей и даже школьников требуются очки и контактные линзы.
После тяжелого рабочего дня человек может заметить резкое и внезапное ухудшение зрения, заключающееся в нечеткости контуров предметов, а также рези и сухости в глазах. В таких случаях человек может жаловаться на желание прикрыть веки, «проморгаться», а также на непереносимость слишком яркого света, быстро сменяющихся цветов или мелких предметов. Буквы и знаки как будто расплываются перед глазами, и нужно приложить больше усилий для того, чтобы прочесть и понять прочитанное. Обычно это состояние проходит после ночного сна или продолжительного отдыха. причиной такой временной частичной слепоты является напряжение мышц глаза и нарушение кровотока в сосудах глазного дна. Чаще всего это случается после длительной работы за компьютером, пользования планшетом или смартфонам, видеоигр и просмотра телевизионных передач. Реже подобное состояние является следствием перенесенного стресса, общей усталости, недосыпа, истощения нервной системы.
Основные симптомы утомления зрительной системы:
- Проблемы с фокусировкой на объектах, особенно при их небольшом размере
- Размытость контуров предметов, лиц и букв
- Искажение цветового восприятия
В том случае, если негативные симптомы исчезают без следа после длительного отдыха и не появляются слишком часто, можно не спешить с визитом к офтальмологу, а перестроить свой режим дня таким образом, чтобы давать глазам время на восстановление. В том случае, если острота зрения снижается ежедневно к вечеру или не восстанавливается после сна, необходимо как можно быстрее посетить врача и пройти обследование.
Симптомы, которые должны насторожить:
- Сужение зрительного поля или выпадение некоторых полей зрения
- Снижение четкости, ощущение помутнения «картинки»
- Появление «мушек», «палочек», «вспышек» перед глазами
- Появление белых или черных пятен в поле зрения
- Двоение контуров объектов
- Искривление или искажение объектов
- Ухудшение способности видеть в неярком свете, т. н. «куриная слепота»
- Болезненность, покраснение и припухлость глаз и века
- Боли в области висков, переносицы или надбровных дуг
- Боли за глазным яблоком, ощущение «выдавливания» глаз
- Учащенное моргание, тикообразные движения век
- Общая слабость, головная боль, головокружение
Запишитесь на пробное занятие (Тренажер Правило / Массаж / ЛФК) по телефону 8 (977) 439-11-24.
Лечение заболеваний зрения зависит от первопричины, которая может крыться не только в самом глазу, но и в нервной системе. Такие случаи обычно требуют экстренной терапии. Ухудшение остроты зрения чаще всего корректируется с помощью очков и линз, также больному может быть назначено аппаратное лечение или лазерная коррекция. Профилактика любых нарушений зрительных функций заключается в уменьшении времени, проводимого за экранами гаджетов, а также за письмом и чтением. Для отдыха глазам необходимо переключаться с основной работы один раз в 45 минут. Полезно во время перерыва подойти к окну, сфокусировать взгляд на далеко стоящих предметах, посмотреть по сторонам, не поворачивая головы, совершить вращательные движения глазными яблоками. Для сохранения здоровья зрительного анализатора также стоит избегать стрессов, отказаться от вредных привычек, правильно питаться, дополнительно принимать витамины А и Е, а также спать не менее 8 часов в сутки. Чтобы избежать перенапряжения глазных мышц, необходимо следить за уровнем освещенности во время работы и чтения, пользоваться щадящим режимом для гаджетов, сохранять расстояние между лицом и поверхностью стола/книги/экрана не менее 30 см.
