Вегетососудистая дистония – самое загадочное заболевание в современной медицине, вызывающее много споров. Некоторые врачи не признают наличие такой болезни, поскольку ее симптомы крайне разнообразны, а специфическая диагностика отсутствует. Однако пациенты, столкнувшиеся с этим недугом, считают его крайне коварным и неприятным.
Обычно термином «вегетососудистая дистония» обозначают целый комплекс нарушений, связанный со сбоями в работе вегетативной нервной системы, обеспечивающей устойчивость внутренней среды организма. Именно вегетативная система несет ответственность за работу всех систем и органов, а также кровеносных сосудов, поэтому нарушения ее функционирования приводят к появлению различных симптомов.
Основные симптомы ВСД:
1. Учащенный пульс
2. Одышка, ощущение нехватки воздуха
3. Скачки артериального давления
4. Холодный пот, озноб
5. Постоянно холодные и слегка влажные конечности
6. Бледность кожных покровов
7. Аномально расширенные или суженные зрачки
8. Дрожание рук
9. Головокружения и головные боли
10. Мышечные и суставные боли
11. Сердечные боли
12. Снижение аппетита, расстройства пищеварения
13. Нарушения сна
14. Повышенная слабость, утомляемость, усталость
15. Частое ощущение разбитости
16. Повышенная тревожность, нервозность, плаксивость
17. Склонность к обморокам
18. Ухудшение памяти, внимания, мыслительных процессов
Часто пациентов с ВСД мучают панические атаки – приступы острого страха, сопровождающиеся нехваткой воздуха, сильной болью в груди и голове, потерей сознания, тахикардией, тошнотой и рвотой.
Вегетососудистая дистония часто имитирует другие, более тяжелые заболевания, вынуждает пациента длительно обследоваться и лечиться. Во время диагностики у больного обычно не выявляется серьезных проблем, однако пугающая симптоматика продолжает его беспокоить.
Точные причины и механизмы появления болезни неизвестны, но к пусковым механизмам обычно относят заболевания ЦНС, гормональные нарушения, родовые травмы, болезни внутренних органов, инфекции и травмы. Ухудшение состояния обычно происходит после сильного стресса, переутомления, во время плохой погоды, после употребления алкоголя, переохлаждения, приступа аллергии или обострения хронического недуга. В группе риска также находятся люди, ведущие малоподвижный образ жизни и имеющие остеохондроз шейного и грудного отделов позвоночника, т. к. именно он чаще всего приводит к спазмам сосудов и нарушению мозгового кровообращения.
ВСД может значительно осложнить жизни больного, тем более, что часто мишенью болезни становятся молодые женщины, беременные, дети и подростки. Заболевание носит приступообразный характер, ухудшения могут возникнуть спонтанно во время рабочего дня, в отпуске, в разгар праздника, на улице или в общественном транспорте. Усталость, слабость, повышенная чувствительность к холоду, перепадам температуры, ярким цветам и громким звукам преследует пациентов постоянно, заставляет их ограничивать себя во многих развлечениях и радостях жизни.
Специфического лечения вегетососудистой дистонии не существует, задача терапии состоит в купировании симптомов и повышении общего жизненного тонуса. Если дистония вызвана другим хроническим заболеванием, инфекцией или травмой, то врачи концентрируются на их лечении. Облегчить состояние больного чаще всего удается с помощью немедикаментозных методов: отказа от вредных привычек, сбалансированного питания, соблюдения режима дня, повышения двигательной активности. Здоровый образ жизни помогает справиться с проявлениями болезни и вернуть радость каждому новому дню, т. к. позволяет поддерживать нервную и кровеносную системы в тонусе. Основой профилактики и лечения ВСД является разумная двигательная активность, которая является естественным регулятором деятельности всего организма.
Влияние физической активности на организм больного:
1. Активация кровообращения, в т. ч. в головном и спинном мозге, сердечной мышце
2. Нормализация тонуса мышц, устранение спазмов
3. Стабилизация давления и частоты пульса
4. Нормализация тонуса стенок кровеносных сосудов
5. Активация дыхательной активности, пищеварения и выделения
6. Стимуляция выработки полезных гормонов – дофамина и серотонина со снижением выработки кортизола
7. Уменьшение болевых ощущений и напряжения в спине, шее, плечах, конечностях
8. Улучшение процессов засыпания и сна
9. Повышение общего тонуса
10. Снижение веса
Запишитесь на пробное занятие (Тренажер Правило / Массаж / ЛФК) по телефону 8 (977) 439-11-24.
Занятия физкультурой для больных с ВСД и людей группы риска должны проводиться под контролем опытного инструктора ЛФК или кинезиотерапевта, т. к. самостоятельные тренировки чреваты переутомлением и получением травм. Задача специалиста состоит в определении оптимального уровня нагрузки и его постепенном повышении, а также создании комфортной и безопасной обстановки. Для больных, испытывающих неприятные симптомы, ощущающих усталость и слабость, лучше всего подходят занятия на антигравитационных тренажерах, т. к. они не требуют высокого уровня активности и выполнения сложных, быстрых и точных движений. Растяжки, которые осуществляются на тренажере Правило, МТБ или альфа-гравити, позволяют больному быстро достичь расслабления, а также ускоряют крово- и лимфоток, стимулируют обменные процессы. Ярко выраженным расслабляющим, успокаивающим и гармонизирующим действием также обладают занятия хатха йогой, ушу тайчи, стретчингом, пилатесом, а также стояние на доске Садху и миофасциальный релиз.
Массаж и рефлексотерапия также являются незаменимыми помощниками пациентов с вегетососудистой дистонией, т. к. могут выполнять роль «скорой помощи» при ухудшении состояния. Плавное и мягкое ручное воздействие обладает расслабляющим, обезболивающим и стабилизирующим эффектом, помогает нормализовать тонус мышц и сосудов, артериальное давление и частоту пульса.
Дополнительными мерами профилактики и лечения ВСД являются соблюдение сбалансированной диеты, прогулки на свежем воздухе, прием витаминов, а также ароматерапия и закаливание.
