Азбука здоровья
Миостимуляция – это достаточно новая, однако очень эффективная процедура, которая применяется в разных областях медицины и косметологии. В данной статье мы разберем основные вопросы, которые задают нам пациенты о процедуре миостимуляции.
Основной истинной причиной периодической головной боли является мышечное напряжение. Миофасциальные триггерные точки, т. е. участки повышенного тонуса мышц, приводят к нарушению лимфо-и кровообращения в головном мозге, зажимают сосуды и нервные оконч...
Занятия фитнесом помогают людям избежать негативных последствий для здоровья при ведении малоподвижного образа жизни, снизить вес, улучшить фигуру и повысить гибкость и эластичность мышц. К сожалению, часто новички допускают некоторые ошибки при выпо...
Для того, чтобы предотвратить развитие плоскостопия или уменьшить его, необходимо регулярно выполнять специальные упражнения, которые укрепят мышцы и сухожилия свода стопы, а также уменьшат нагрузку на тазовую область.
Гимнастическая палка является простым и доступным по цене снарядом, с помощью которого можно выполнять ряд упражнений для укрепления мышц плечевого пояса и грудного отдела позвоночника.