Азбука здоровья
Для того, чтобы повысить эластичность и гибкость связочно-мышечного аппарата, ускорить кровообращение в тканях, увеличить количество коллагена в хрящах, необходимо регулярно давать опорно-двигательному аппарату разумные физические нагрузки. Лучшим ва...
Лечебная физкультура является одним из самых эффективных методов коррекции искривления осанки, поскольку она направлена на решение сразу нескольких проблем: снижение эластичности и упругости мыщц, снижение уровня кровообращения и лимфотока, появление...
Чаще всего болевые ощущения в области спины связаны с перенапряжением мышц, смещением позвонков или травмами. В остром периоде заболевания не рекомендуется выполнять любые упражнения, т. к. это может привести к ухудшению состояния. Однако по мере сти...
Первой помощью при появлении шума в ушах могут стать упражнения, нацеленные на улучшение кровообращения в голове и шее и снижение спазмов мышц и сосудов.
Выполнение специальной лечебной гимнастики является основой лечения сколиоза. Комплекс ЛФК помогает наладить кровообращение в тканях опорно-двигательного аппарата, нормализовать тонус мышц и укрепить их, уменьшить боли в спине. Выполнять гимнастику р...
Занятия лечебной физкультурой являются обязательной частью лечения остеохондроза и предотвращения его прогрессирования. В комплекс лечебной гимнастики включают упражнения, направленные на общее укрепление опорно-двигательного аппарата, специальные ды...