Азбука здоровья
Занятия лечебной физкультурой помогают уменьшить мышечные спазмы, наладить кровоснабжение тканей позвоночника и снизить интенсивность болевых ощущений. Выполнять упражнения рекомендуется ежедневно вне фазы обострения. В остром периоде занятия требует...
Самой частой причиной возникновения головных болей является напряжение, которое провоцирует спазм сосудов, нервов и мышц, окружающих головной мозг. При появлении болевого синдрома важно вовремя купировать спазм, и для этого вовсе не обязательно испол...
Для того, чтобы не дать развиться дистрофическим состояниям тканей суставов или замедлить их прогрессирование, необходимо регулярно выполнять специальную гимнастику. Целью лечебной физкультуры является ускорение обменных процессов и стимуляция вырабо...
Боли в ногах могут быть симптомом заболеваний опорно-двигательного аппарата или сосудов. Обычно дискомфорт возникает после длительной ходьбы, ношения каблуков или в жаркий день. Помимо лечения основного заболевания при любых болях в ногах полезно зан...
Выполнение специальной лечебной гимнастики позволяет замедлить дегенеративные процессы в тканях, уменьшить спазмы и наладить обменные процессы в тканях. Кроме того, с помощью упражнений можно высвободить зажатые нервные окончания и сосуды, а также сл...
Регулярные занятия специальной гимнастикой позволяют нормализовать тонус мышц, ускорить обменные процессы в межпозвоночных дисках, уменьшить боли и отеки. Выполнять упражнения необходимо ежедневно в утреннее время на голодный желудок. Во время заняти...