Остеопороз – это хроническое заболевание скелетных костей, связанное с нарушением метаболизма, снижением плотности костной ткани и ее повышенной хрупкостью. При остеопорозе травмы вероятны даже при небольших ушибах, неловких движениях и перенапряжении.
Заболевание особенно часто случается в пожилом возрасте, в нашей стране 30% женщин и 20% мужчин старше 50 лет страдают от повышенной хрупкости костей. Коварство недуга состоит в том, что пациент долго не знает о своем состоянии. Чаще всего диагноз ставится уже после перелома шейки бедра или позвоночника. Несмотря на незаметность симптомов, остеопороз является четвертой по частоте причиной смерти во всем мире.
По причине возникновения выделяют первичный (около 85% случаев) и вторичный остеопороз. К первичной форме относится сенильная (старческая), постменоупаузальная, ювенильная и идиопатическая формы. Чаще всего, пусковым механизмом для первичной формы являются гормональные и метаболические нарушения.
Вторичный остеопороз чаще всего развивается у пожилых пациентов и связан с различными нарушениями здоровья.
Причины вторичного остеопороза:
- Генетические аномалии (муковисцидоз, синдром Морфана и т. д.)
- Нарушения функций половых желез
- Эндокринные заболевания (сахарный диабет, тиреотоксикоз)
- Дефицит питательных веществ
- Употребление большого количества соли
- Заболевания крови
- Хронические воспалительные процессы в организме
- Прием некоторых лекарств
- Хронические тяжелые патологии легких, почек, печени
- Алкоголизм
- Курение
- Гиподинамия
- Рак костной ткани
- СПИД, костный туберкулез
- Длительная иммобилизация
- Тяжелые травмы, особенно в возрасте старше 50 лет
- Экстремально низкая масса тела
Первые признаки развития болезни легко пропустить, поэтому пациент узнает о диагнозе уже в отделении травматологии после травмы. При частых переломах, связанных с минимальными нагрузками, у больного постепенно деформируется скелет: опускаются ребра, спина сгибается вперед, шея растягивается и опускается. Большинство пациентов отмечают снижение аппетита, уменьшение веса и роста, появление болей за грудиной, нарушение пищеварения, появление слабости в конечностях.
Запишитесь на пробное занятие (Тренажер Правило / Массаж / ЛФК) по телефону 8 (977) 439-11-24.
С остеопорозом может столкнуться любой человек старше 50-55 лет, т. к. основной причиной развития патологии является нарушение кровоснабжения скелета и уменьшение концентрации питательных веществ, необходимых для роста и укрепления костей. Часто люди пенсионного возраста начинают меньше двигаться, отказываются от употребления животного белка, рыбы и молочных продуктов, мало бывают на улице. Постепенно в организме уменьшается количество минеральных солей, кальция и витамина D, а из-за малоподвижности снижается скорость кровотока в сосудах, питающих опорно-двигательный аппарат.
Общими правилами, позволяющими избежать развития недуга, являются регулярные адекватные физические нагрузки, полноценное питание и при необходимости использование витаминных и минеральных комплексов, отказ от вредных привычек. Двигательная активность не только позволяет активировать обмен веществ в тканях, но и помогает укрепить мышцы, улучшить координацию движений и предотвратить травмирование. Люди, регулярно занимающиеся физкультурой, реже спотыкаются и падают, обладают большей ловкостью и силой, при падении грамотно группируются и легче поднимаются на ноги.
Под физической активностью, необходимой пожилому человеку, нельзя понимать изнуряющие работы на приусадебном участке или дома, перенос тяжестей и выполнение бытовых дел. Напротив, такие движения ухудшают состояние опорно-двигательного аппарата, приводят к возникновению спазмов мышц, истончению хрящей и разрушению суставов. Однообразные, тяжело дающиеся движения могу стать причиной травмы, перенапряжения, обострения межпозвоночной грыжи, артрита и радикулита. При нахождении в одной позе циркуляция крови в тканях резко снижается, из-за чего питательные вещества не могут достичь своей цели.
Для поддержания здоровья опорно-двигательного аппарата в пожилом возрасте необходимо регулярно заниматься различными формами ЛФК, в том числе кинезиотерапией. Уникальность этого метода состоит в отсутствии осевых нагрузок на позвоночник и суставы, что минимизирует вероятность получения травмы. Сочетание силовых и кардио нагрузок с растяжкой укрепляет мышечный корсет, ускоряет крово- и лимфоток, улучшает общее состояние организма. во время тренировок пациенты обучаются правильной технике диафрагмального дыхания, с помощью которой можно избежать перенапряжения сердечной мышцы и спазмов сосудов.
Кинезиотерапевтическое лечение начинается с консультации специалиста, который изучает анамнез больного и проводит миофасциальную диагностику. Программа тренировок разрабатывается индивидуально с учетом всех нюансов здоровья и самочувствия конкретного человека, поэтому занятия полностью безопасны и не приносят дискомфорта. за правильностью дыхания и выполнения движений постоянно наблюдает опытный инструктор, он же контролирует артериальное давление, частоту пульса и общее состояние пациента.
Физические нагрузки могут использоваться как для профилактики остеопороза, так и для замедления его развития, а также нивелирования последствий. По возможности пациенту могут также назначаться курсы массажа, рефлексотерапии, а также посещение парной, элементы арома- и фитотерапии.
