Азбука здоровья
Массаж широко используется в медицинской практике как самостоятельное или вспомогательное лечебное средство. Эта процедура незаменима при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, нервной и сердечно-сосудистой систем, а также при неврозах, нарушени...
Красивая осанка – это залог здоровья, красоты и хорошего настроения. К сожалению, часто на дефекты осанки не обращают должного внимания, считая это лишь косметической проблемой. На самом же деле именно искривления позвоночника обычно становятся причи...
Ежедневно мы многократно попадаем в сложные ситуации, способные вызвать состояние стресса для организма. Кратковременные встряски могут быть даже полезны для психики, однако если жизнь превратилась в постоянный калейдоскоп тревог, страхов и переживан...
Физическая активность является естественным регулятором и активатором всех внутренних процессов в организме. Малоподвижный образ жизни приводит к постепенному замедлению крово- и лимфотока, застоям и отекам, нарушениям мышечного тонуса и уменьшению э...
Стопа является крайне важной частью опорно-двигательного аппарата человека, т. к. в отличии от животных, мы не используем для ходьбы передние конечности. Наши ноги кардинально отличаются от задних лап зверей, благодаря чему тело может удерживаться в ...
Как известно, самые гибкие люди – это дети. Малыши могут весь день проводить в движении, при этом их возможности намного выше, чем у взрослых. Чем старше становится человек, тем больше у него возникает проблем с опорно-двигательным аппаратом и тем ме...