Азбука здоровья

Фитнес как направление физической культуры, позволяющей поддерживать тело в хорошей форме, появился еще в древние века. О пользе движения говорили еще античные врачи, настоящим же «отцом» фитнеса называют педагога из Германии Фридриха Яна. С 1970-х г...

Тренажер Альфа Гравити – это достаточно новое приспособление, использующееся в медицинской практике для восстановления здоровья и замедления процессов старения. Официальное название тренажера – качели Езерского, однако сейчас термин «альфа гравити» и...

Тренажер Правило является одним и самых эффективных приспособлений для тракционного воздействия на организм. Тракция, т. е. дозированное вытяжение тканей, применяется в ортопедии и неврологии для расслабления мышц и нормализации их тонуса, устранения...

Массаж широко используется в медицинской практике как самостоятельное или вспомогательное лечебное средство. Эта процедура незаменима при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, нервной и сердечно-сосудистой систем, а также при неврозах, нарушени...

Красивая осанка – это залог здоровья, красоты и хорошего настроения. К сожалению, часто на дефекты осанки не обращают должного внимания, считая это лишь косметической проблемой. На самом же деле именно искривления позвоночника обычно становятся причи...

Ежедневно мы многократно попадаем в сложные ситуации, способные вызвать состояние стресса для организма. Кратковременные встряски могут быть даже полезны для психики, однако если жизнь превратилась в постоянный калейдоскоп тревог, страхов и переживан...